Последние комментарии

  • Виктор Белогорцев
    американам плевать на твое здоровье ради получения, ради звона монет они тебе построят все что угодно В СССР боролись за здоровый образ жизни. Почему эта пропаганда не сработала?
  • Ирина Чернова
    Так что делать если артроз колена 3-й стадии и в позвоночнике абсолютный стеноз и протрузии? «Малейшая ошибка приведет к параличу». Нейрохирург о ненужных операциях и вопросах, которые стоит задать врачу
  • Аля
    Да, будьте любезны, поделитесь информацией! 6 вопросов о пользе пиявок
  • zygmund nedialkow
    На операцию нужны деньги и пусть простят меня настоящие врачи, врачи зарабатывают на этом.«Малейшая ошибка приведет к параличу». Нейрохирург о ненужных операциях и вопросах, которые стоит задать врачу
  • Виктор Белогорцев
    как говорится видел собственными глазами собаку кормящую котят, кошку с щенками,как не смешно, но видел корову в лифч...Молоко полезное и вредное

Миофасциальный релиз: нужен ли он вам и как его добиться

Занятия по миофасциальному релизу проводятся практически в каждом фитнес-клубе. С недавних пор практику самомассажа по методу МФР можно освоить и в центрах йоги. Мы поговорили с преподавателем йоги и сертифицированным тренером по миофасциальному релизу Ольгой Рахалиной и теперь знаем, почему набор...

6 упражнений Кегеля для мужчин, которые улучшат потенцию и качество секса

Тренироваться можно в офисном кресле, за рулём, в лифте и даже на диване. Зачем мужчинам упражнения Кегеля В целом затем же, зачем и женщинам. Мышцы тазового дна у обоих полов выполняют одинаковые функции: Удерживают на месте органы малого таза: мочевой пузырь, прямую и тонкую кишку. Помогают...

Зачем и как делать массаж яичек

Поглаживания и потискивания тестикул продлевают половой акт. И не только. Что нужно знать о строении и роли яичек Прежде чем приступить к массажу, изучим теорию. Яички — это парные железы овальной формы в среднем длиной 4 см, шириной 3 см и весом около 20 г каждое. Одно яичко, как правило, больше...

Почему необходимо хотя бы иногда танцевать

Всё чаще можно встретить танцующих пожилых людей. Одни ходят в хореографические кружки ради удовольствия, другие — для поддержания физической формы, а третьи находят на таких мероприятиях себе друзей. Но вот удивительный факт: танцующие люди обладают более ясным умом, они подвижны и легче...

Какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота

Образование небольшого количества газов во время переваривания пищи является нормальным физиологическим явлением. При неправильном питании возникает вздутие живота, которое сопровождается  чувством распирания, бурления, болезненных ощущений. Чтобы подобных симптомов не возникало, каждый должен...

Польза и вред рисового молока. Домашний рецепт приготовления

  Рисовое молоко не является пока супер-продуктом в нашем питании. Но чем больше мы будем узнавать о том, какова польза и вред рисового молока, тем скорее оно приобретет популярность и  чаще будет включаться в питание многих людей. Его можно использовать в диетическом питании детей и взрослых, если...

Что такое наули и почему это полезно

Наули – это техника самомассажа внутренних органов. Любой заинтересовавшийся может освоить это упражнение дома, самостоятельно. Все, что вам нужно – это знание техники и регулярная практика. Практика наули улучшает работу внутренних органов, выводит токсины и уменьшает объемы тела. В чем...

Хурма - невероятно полезный фрукт: рецепты для красоты и здоровья

Хурма – яркий фрукт, который радует всех любителей удивительного продукта своим цветом и вкусом. Он как будто специально поспевает для нас в холодное время года, чтобы быть полезным для нашего организма и отдать все свои питательные вещества и витамины. А их в хурме очень много. Кроме того, два-три...

Хирург-самозванец Емельян Брауде. Опасно!

На просторах России объявился пластический хирург без медицинского образования. Емельян Брауде (неизвестно настоящие ли это имя и фамилия) проводит семинары по России и ближнему зарубежью, которые называет "секретными конгрессами".  Емельян Браудэ возник на рынке несколько лет назад, но не как...

Сжигаем калории, или правда и мифы о калориях

Сколько нужно калорий? Это зависит от возраста, веса, питания, активности. Правило здесь одно: если человек потребляет калорий больше, чем тратит, то жировые отложения ему обеспечены. Чтобы избежать этого, нужно во время сжигать лишние калории. Кто знает, сколько калорий сжигается во время сна? Не...

6 важных витаминов для повышения упругости кожи

Сохранять кожу гладкой и эластичной – это основная задача профилактического ухода. Наша кожа является невероятно точным индикатором общего состояния здоровья. К сожалению, с возрастом внешний вид кожи теряет свою эластичность отчасти из-за снижения выработки эластина. Это приводит к обвисанию и...

Beauty-советы на все времена

Не обязательно тратить много времени и кучу денег, чтобы выглядеть на все 100. Есть немало советов, придерживаясь которых вы сможете продлить молодость и красоту. Все очень и очень просто, главное – постоянство и регулярность! 1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите...

Атлас красоты: прекрасные девушки разных национальностей

The Atlas Of Beauty — фотопроект о красоте девушек и женщин, живущих по всему миру. Румынский фотограф Mihaela Noroc ездит по свету и фотографирует обычных девушек. Среди них нет моделей и кинозвезд, но все они по-своему прекрасны. Фарнуш, Иран. Она осваивает игру на скрипке, снимок сделан перед...

Миф: кубики пресса появляются благодаря упражнениям

Всё ещё думаете, что кубики пресса появляются от подъёмов корпуса? Увы, это не так. Разбираемся с одним из самых популярных тренировочных мифов.   Как на самом деле. Пресс — это условное название мышц живота (ещё их называют абдоминальными). Те самые кубики — это прямая мышца живота, которая...

Простая жизнь Элиуда Кипчоге

Накануне Лондонского марафона журнал Runnersworld опубликовал статью американского журналиста Катала Деннехи (Cathal Dennehy) о жизни победителя Лондонского марафона Элиуда Кипчоге. Команда сайта Runners’ club подготовила прекрасный перевод этой публикации. Все, кому интересно узнать как элитные...

Жестокое воспитание Арни

Всем здравствуйте! Трудно представить, но знаменитый спортсмен и актер Арнольд Шварценеггер, фигурой и мускулами которого восхищаются многие в детстве был слабым и болезненным ребенком. Дело доходило до того, что хилого мальчугана нередко били одноклассники и поэтому Арнольд просто ненавидел...

15 животных, которые занимаются йогой круче, чем ты

Йога — определенно крутая штука. Настолько крутая, что не только люди, но и многие животные любят выполнять асаны разной сложности. Да что уж там, у некоторых из них это получается лучше, чем у людей. Не верите? Тогда посмотрите на эту подборку восхитительных животных, занимающихся йогой. Кто...

4 проблемы с зубами, которые нужно решить как можно скорее

Стоматологи говорят: «Зубную боль терпеть нельзя». И не зря. Запущенные проблемы с зубами приводят порой к серьёзным последствиям, устранять которые потом очень долго и дорого. Разбираемся, при каких проблемах нужно срочно нестись к врачу, а не ждать, пока само пройдет. Не пройдет. 1 Кариес Этот...

Почему в СССР женщины носили семейные трусы?

Нижнее белье, в своем современном виде появилось в Европе только к началу XX века. В дореволюционной России мужчины носили льняные или хлопковые кальсоны на пуговицах, а женщины с началом позапрошлого столетия впервые надели под юбки панталоны. «Старорежимное» белье оставалось в ходу и в новом...

Вкусные и полезные десерты: 5 рецептов

Здоровое, богатое нутриентами питание – целое поле для кулинарных экспериментов. В этом вас убедят рецепты вкусных и низкокалорийных десертов диетолога проекта спортивного питания fitbar.ru Елены Мельниковой. Эти сладкие лакомства содержат до 200 ккал и их легко вписать практически в любую норму...
Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх