ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья
139 478 подписчиковПопулярные статьи
Как накачать пресс дома: 13 эффективных упражнений
Всё, что вам понадобится для тренировки, — это немного времени и коврик. Вы можете выполнять все упражнения подряд для хорошей проработки мышц пресса или выбрать несколько подходящих и включить их в свою тренировку. 1. Складка к ногам Лягте на спину, поднимите ноги и руки под прямым углом. ОторвитеЧитать далееЗабавные вещи, с помощью которых люди решили защитить себя от коронавируса
Сейчас, когда практически вся планета пребывает в кризисе, эксперты в области здравоохранения предупреждают нас о необходимости защищать себя любой ценой. Но некоторые люди воспринимают это предупреждение слишком буквально. И тем не менее, некоторые из нас практически ничего не делают для тогоЧитать далееДневник травм из личной жизни
Ч.1 Когда мне было 15 лет жизнь только начиналась, было очень много амбиций и были невероятные мечты. В 15 лет я только начинал тренироваться. Я был очень худой при росте 192см весил всего навсего 68кг! Анкудинов Илья 15 лет 2002 год В этом возрасте я рос на Американских фильмах с АрнольдомЧитать далееДолгие годы я ненавидела свое тело..
«На фото для «Инстаграма» стараюсь не злоупотреблять фотошопом, не увеличиваю и не уменьшаю формы в два раза, но убираю целлюлит, он всех почему-то очень раздражает, хотя я живу с ним всю жизнь, — признается телеведущая. – Долгие годы я ненавидела свое тело, комплексовала по поводу фигуры, размера,Читать далее
Свежие комментарии