На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Igor Shumarin
    А йоги считают, что память можно тренировать с помощью соответствующего дыхательного упражнения с соответствующим сос...Вспомнить все: чт...
  • vagas Karlito
    Решение начать совместную жизнь несет в себе ответственность в первую очередь!)Почему   ныне многие  женщины стремятс...Бытовые механизмы...
  • Владимир Соколов
    вы просто не понимаете))это другое 😂Бытовые механизмы...

Если мерзнут руки и ноги даже летом

 Много есть людей, для которых наступление даже небольших холодов оборачивается мучительной болью в руках и ногах  после прогулки, такие люди зябнут даже при комнатной температуре.
Чаще всего, если это не следствие какого-то серьезного заболевания, вы мерзнете из-за своих сосудов, дефицита железа, остеохондроза.

Чтобы избавиться от этой напасти начните с лета применить несколько моих советов.
  • Начните делать ванночки для ног, чередуя холодные и горячие, а потом сделайте контрастный душ своим союзником.
  • Ежедневно делайте разминку для всего тела, даже если вам не хочется двигаться
  • Повысьте свой гемоглобин, кушая гранаты, геркулесовую кашу, миндаль, мясо, печень, курагу, салаты.
  • Перед выходом на улицу выпивайте около стакана горячего бульона.
  • Перестаньте пить кофе, чай, переходите на соки и морсы.
  • Ешьте как можно больше жирной морской рыбы.
  • При выходе на улицу зимой, не надевайте громоздкие вещи,   пуховик и больше энергичных движений спасут вас.
Попробуйте это проделать в течение месяца, и вы почувствуете новые возможности своей жизни, а не мелкое дрожание у батареи.
 

Картина дня

наверх