Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса

развернуть

45-летний Бен Джексон (Ben Jackson) из Уоррингтона, отец троих детей, взял себя в руки и поменял пироги и пиво на низкоуглеводную и богатую белками диету. Мужчина смог похудеть с 86,5 килограммов до 79 и снизить количество жира в теле с 20 до 9%. Результаты за 12 недель ошеломляют. Джексон показал, что и после 40 лет можно измениться, превратиться из типичного папаши с пивным животиком в бога фитнеса — нужно только захотеть.

Бен не только соблюдал строгую диету и тренировался 5 раз в неделю в зале, но и отказался от алкоголя, чтобы добиться результата.

Перед тем как приступить к тренировкам, Бен назвал себя «45-летним толстяком»: «Многие мужчины за 45 думают, что в среднем возрасте слишком поздно пытаться что-то изменить и начинать фитнес-приключение. Якобы они давно потеряли форму, да и здоровье уже не то, что в 20 лет».

3043090

45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса

На фото: слева — начало тренировок, справа — спустя 12 недель.

«Моей главной целью было похудеть и привести тело в форму».

45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса

Слева — 2-я неделя, справа — 3-я неделя.

Бен Джексон рассказал о переменах, которые произошли уже после начала тренировок: «Я стал как будто другим человеком».

45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса

Слева — 4-я неделя, справа — 5-я неделя.

«Стал более веселым и полным сил. Даже спать стал лучше, появился неограниченный запас терпения с детьми, проблемы на работе уже не казались концом света, как раньше, я стал счастливее».

45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса

Слева — 6-я неделя, справа — 7-я неделя.

По словам отца троих детей, ему безумно понравились физические тренировки в зале, потому что ему было очень весело с тренером, упражнения помогали прояснить голову и зарядиться энергией для следующего дня.

45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса

Слева — 8-я неделя, справа — 9-я неделя.

«Я надеюсь, что мои результаты вдохновят других мужчин среднего возраста побороть неуверенность и обрести надежду, что они еще способны изменить себя, и не только физически. Это три месяца вашей жизни, и это того стоит».

45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса

Слева — 10-я неделя, справа — 11-я неделя.

45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса

Бен в разгар рабочего дня.


Источник →

Опубликовано 01.07.2018 в 16:30

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Александр Зверков
Александр Зверков 1 июля, в 12:15 Простой работяга, после работы в свободное время за 12 недель фотошоп освоил. Вот это похоже на правду. Текст скрыт развернуть
5
Александр Симаков
Александр Симаков Александр Зверков 4 июля, в 18:19 Точно, шишка на левом боку  "скачет",  особенно на 4 и 5 неделе. Текст скрыт развернуть
0
Юлия
Юлия 1 июля, в 12:50 В фотошопе парень молодец! В остальном, думаю, кардинально он не изменился.😊 Текст скрыт развернуть
0
Марисоль Силтвас
Марисоль Силтвас 1 июля, в 13:20 Люди))), не будьте пессимистами)))! Как человек, с детства занимающийся спортом, подтвержу- это возможно, НО , главное условие, что человек до этого дружил со спортом, прокачивал уже все эти мышцы, а потом забросил и получил дряблость. Если опыт и «память» у мышц сохранилась, в форму возможно прийти за 3-4 месяца, Но!, если он занимается и питается правильно каждый день, а потом ..... раз и перестанет, то поплывёт так же быстро в квашню, как и превращался в жеребца))) Текст скрыт развернуть
0
Марисоль Силтвас
Марисоль Силтвас Марисоль Силтвас 1 июля, в 13:24 Смысл в том, что если для достижения цели ты набрал высокие обороты, то чтобы остаться в той же форме эти обороты нужно держать постоянно. Поэтому предпочтительней более долгая раскачка и щадящий ритм набора мышц ( тоже самое и с весом:медленно и упорно, а не быстро, стрессово и недолговечно) Текст скрыт развернуть
0
Павел Михайлов
Павел Михайлов Марисоль Силтвас 1 июля, в 15:29 Есть тема, вижу в ней логику. То что сжигаешь, то и возвращается. Сжигаешь жир (аэробика) возвращается жир и часто в большем количестве. Сжигаешь гликоген возвращается гликоген (анаэробика) гликоген получается из жира, следовательно жир уходит.. Текст скрыт развернуть
0
Павел Михайлов
Павел Михайлов 1 июля, в 15:24 А мне нравится 8-я неделя.. Текст скрыт развернуть
0
Павел Михайлов
Павел Михайлов 1 июля, в 15:31 Посмотрел на Бена..а на фига ему этот трактор.. Текст скрыт развернуть
1
Tanya Tanya
Tanya Tanya 1 июля, в 18:14 Во молодца, все бы 45-ние так за собой следили бы!!!!
Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 9
Комментарии Facebook
Хаски спасла брошенных в лес…

Хаски спасла брошенных в лесу котят и заменила им мать

22 июл, 17:33
0 0
Как распознать обезвоживание…

Как распознать обезвоживание? Симптомы, которые подает организм

22 июл, 16:33
+38 0
Зачем женщинам нужна невзаим…

Зачем женщинам нужна невзаимная любовь?

22 июл, 14:32
0 0
Глава из книги «Второй мозг…

Глава из книги «Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем»

22 июл, 13:33
+3 2
Ученые разработали первый в …

Ученые разработали первый в мире анализ крови на меланому

22 июл, 12:33
0 0
«Хороший» и «плохой» стресс:…

«Хороший» и «плохой» стресс: в чем отличия?

22 июл, 10:33
+36 0
10 вредных привычек влияющих…

10 вредных привычек влияющих на здоровье «щитовидки»

22 июл, 08:32
+38 1
12 упражнений, чтобы подтяну…

12 упражнений, чтобы подтянуть попу и ноги за 1 неделю

22 июл, 06:33
+10 0
10 полезных советов, которые…

10 полезных советов, которые помогут выглядеть «на все 100» без использования дорогой косметики

21 июл, 20:01
0 0
Позвоночник: Таблица последс…

Позвоночник: Таблица последствий смещения позвонков и дисков

21 июл, 18:00
0 0

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Любовь
*
Любовь Глава из книги «Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем»
Lora Некрасова
Сергей Князь
John Galt
О каких издержках речь?
John Galt Почему в СССР женщины так быстро старели?
John Galt
юлия назарова
Учитесь принимать издержки жизни потомка атташе)))
юлия назарова Почему в СССР женщины так быстро старели?
юлия назарова
John Galt
юлия назарова
John Galt
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Алексей
Касается всего организма
Алексей 10 вредных привычек влияющих на здоровье «щитовидки»
Дмитрий Чахлов
Мила Терехова
Я не про ник,я про фото на аве.
Мила Терехова 6 опасных патологий при боли в стопе
юлия назарова
John Galt
юлия назарова
John Galt
John Galt
Серьезно?)) А ВЫ лично жили свободно?
John Galt Почему в СССР женщины так быстро старели?
юлия назарова
Ну это кто как)))
юлия назарова Почему в СССР женщины так быстро старели?
Тамми
Света Петрова
Viktor Apsalikov
игорь волков
Наталья Абдиева
Спасибо за информацию.
Наталья Абдиева Старение отменяется: 10 советов от гуру косметологии Чизу Саеки
Дикая Кошка - Ирбис
Не знаю, мамки чувствуют ))
Дикая Кошка - Ирбис 10 мифов о беременности
Аркадий Голод
Аркадий Голод
Роды на высоте 10 000 километров!
Это не авиация, это уже космонавтика.
Аркадий Голод 10 мифов о беременности
Михаил Васильев