Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Продукты с нулевой калорийностью, которые помогут вам похудеть

развернуть

Ешьте и худейте!

Вы слышали о волшебных продуктах с отрицательными калориями и

довольно разумно задавались вопросом, как возможно, что что-то имеет отрицательные калории.
Термин «отрицательная калория» часто неправильно понимается — прост, каждая пища имеет определенную теплотворную способность, независимо от того, насколько она низкая. Вот почему они называются отрицательными калориями, так это то, что теплотворная способность таких продуктов настолько мала, что наше тело расходует больше энергии, переваривая ее, чем потребляет ее.

Если вам нужно немного перекусить между приемами пищи, и пока вы не хотите грешить чем-то жирным, калорийным или нездоровым, мы предлагаем вам 20 продуктов.

1. Сельдерей
Количество калорий: 3 на средний размер

2. Помидоры
Количество калорий: 22 на помидор среднего размера

3. Морковь
Количество калорий: от 2 до 10 граммов

4. Брокколи
Количество калорий: 49 на средний размер

5. Грейпфрут
Количество калорий: 104 на штуку среднего размера

6. Редька
Количество калорий: 1 на кусок

7. Гуава
Количество калорий: 45 на плод среднего размера

8. Малина
Количество калорий: 0,5 на штуку

9. Персик
Количество калорий: 38 на штуку среднего размера

10. Приготовленная спаржа
Количество калорий: 10 на пучок

11. Яблоко
Количество калорий: 95 на штуку среднего размера

12. Вареная капуста
Количество калорий: от 17 до 250 граммов

13. Мандарин
Количество калорий: 37 на штуку

14. Арбуз
Количество калорий: 75 на восьмую часть среднего размера

15. Готовые бобы
Количество калорий: от 44 до 250 граммов

16. Огурцы
Количество калорий: 45 на средний размер

17 Острый перец
Количество калорий: 18 на перец

18. Ананас
Количество калорий: 28 на кусокк

19 Приготовленный свежий шпинат
Количество калорий: 250 грамм на 7

20 Дыня
Количество калорий: 45 за дольку дыни

Все эти продукты оказывают положительное влияние на организм и предоставляют вам некоторые преимущества:
Улучшение обмена веществ
Увеличение уровней энергии
Стабилизация уровня сахара в крови
Улучшение пищеварения и очищения кишечника
Очищение печени и эффективное сжигание жира
Предотвращение воспаления в организме
Снижение уровня холестерина в крови
Улучшение концентрации
Устранение стресса, беспокойства и депрессии
Улучшение сна
Омоложение кожи, волосы и ногти

Важно, если вы хотите похудеть значительно, — ежедневно вводите килограмм вышеуказанных продуктов. Лучше съесть их свежими без обработки. Блендер допускается только в том случае, если вы едите пищу сразу и используйте только свежие продукты.


Источник →

Опубликовано 11.06.2018 в 20:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Как сделать самый мощный при…

Как сделать самый мощный природный антибиотик в мире

25 июн, 07:02
0 0
Как красивая грудь спасла от…

Как красивая грудь спасла от казни греческую гетеру, с которой ваяли статую Афродиты

24 июн, 20:33
+37 0
Танцы-обжиманцы: дискотеки С…

Танцы-обжиманцы: дискотеки СССР, как это было на самом деле

24 июн, 18:34
+37 0
Невероятное селфи беременной…

Невероятное селфи беременной девушки с тигром

24 июн, 17:34
0 0
Как стать красивой — маски и…

Как стать красивой — маски из зеленого чая!

24 июн, 16:32
+33 0
Как простая русская женщина …

Как простая русская женщина Вика стала богом в Гватемале

24 июн, 14:32
+34 0
Анализы, которые необходимо …

Анализы, которые необходимо сдавать при лишнем весе

24 июн, 13:33
+35 0
«Меня все жалели, и это беси…

«Меня все жалели, и это бесило». Монолог отца, который воспитал двух девочек в одиночку

24 июн, 12:34
+26 3
Почему быть красивой не знач…

Почему быть красивой не значит быть здоровой?

24 июн, 10:34
+45 3
Чем на самом деле полезна ма…

Чем на самом деле полезна марихуана в медицине?

24 июн, 08:32
+55 4

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Aлёна Иванова2
Рефлюкс - не лечится(((((((((((((
Aлёна Иванова2 Как лечить рефлюкс: 8 советов
Aлёна Иванова2
Ни о чем!((((((((((((( Давно все известно!(((((((
Aлёна Иванова2 Как лечить рефлюкс: 8 советов
Чжун Чань
Valya Mishina
Valya Mishina
Aлёна Иванова2
Тамрико БЕЛОУСОВА
Галина Лапина
спасибо.
Галина Лапина Простые упражнения, которые помогут снять усталость и боль в ногах за считанные минуты
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Яна
Валентина Х.
Саша Швец
ira pelmenewa
Тамрико БЕЛОУСОВА
Ирина Барановская
Дмитрий Старков
николай шляхов
Виктор Поспелов
нина петренко
Юрий Лейкин
Фея
Наталья Иванова
Karmadon
Валентина Х.
konstantinos параскевопулос
Aлёна Иванова2
Редкая чушь!((((((
Aлёна Иванова2 Как лечатся врачи: 10 рекомендаций для профилактики рака и других недугов
Людмила Варламова
Наталья Иванова
Аркадий Голод