Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Продукты с нулевой калорийностью, которые помогут вам похудеть

развернуть

Ешьте и худейте!

Вы слышали о волшебных продуктах с отрицательными калориями и

довольно разумно задавались вопросом, как возможно, что что-то имеет отрицательные калории.
Термин «отрицательная калория» часто неправильно понимается — прост, каждая пища имеет определенную теплотворную способность, независимо от того, насколько она низкая. Вот почему они называются отрицательными калориями, так это то, что теплотворная способность таких продуктов настолько мала, что наше тело расходует больше энергии, переваривая ее, чем потребляет ее.

Если вам нужно немного перекусить между приемами пищи, и пока вы не хотите грешить чем-то жирным, калорийным или нездоровым, мы предлагаем вам 20 продуктов.

1. Сельдерей
Количество калорий: 3 на средний размер

2. Помидоры
Количество калорий: 22 на помидор среднего размера

3. Морковь
Количество калорий: от 2 до 10 граммов

4. Брокколи
Количество калорий: 49 на средний размер

5. Грейпфрут
Количество калорий: 104 на штуку среднего размера

6. Редька
Количество калорий: 1 на кусок

7. Гуава
Количество калорий: 45 на плод среднего размера

8. Малина
Количество калорий: 0,5 на штуку

9. Персик
Количество калорий: 38 на штуку среднего размера

10. Приготовленная спаржа
Количество калорий: 10 на пучок

11. Яблоко
Количество калорий: 95 на штуку среднего размера

12. Вареная капуста
Количество калорий: от 17 до 250 граммов

13. Мандарин
Количество калорий: 37 на штуку

14. Арбуз
Количество калорий: 75 на восьмую часть среднего размера

15. Готовые бобы
Количество калорий: от 44 до 250 граммов

16. Огурцы
Количество калорий: 45 на средний размер

17 Острый перец
Количество калорий: 18 на перец

18. Ананас
Количество калорий: 28 на кусокк

19 Приготовленный свежий шпинат
Количество калорий: 250 грамм на 7

20 Дыня
Количество калорий: 45 за дольку дыни

Все эти продукты оказывают положительное влияние на организм и предоставляют вам некоторые преимущества:
Улучшение обмена веществ
Увеличение уровней энергии
Стабилизация уровня сахара в крови
Улучшение пищеварения и очищения кишечника
Очищение печени и эффективное сжигание жира
Предотвращение воспаления в организме
Снижение уровня холестерина в крови
Улучшение концентрации
Устранение стресса, беспокойства и депрессии
Улучшение сна
Омоложение кожи, волосы и ногти

Важно, если вы хотите похудеть значительно, — ежедневно вводите килограмм вышеуказанных продуктов. Лучше съесть их свежими без обработки. Блендер допускается только в том случае, если вы едите пищу сразу и используйте только свежие продукты.


Источник →

Опубликовано 11.06.2018 в 20:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Как распознать обезвоживание…

Как распознать обезвоживание? Симптомы, которые подает организм

22 июл, 16:33
+38 0
Зачем женщинам нужна невзаим…

Зачем женщинам нужна невзаимная любовь?

22 июл, 14:32
0 0
Глава из книги «Второй мозг…

Глава из книги «Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем»

22 июл, 13:33
+3 2
Ученые разработали первый в …

Ученые разработали первый в мире анализ крови на меланому

22 июл, 12:33
0 0
«Хороший» и «плохой» стресс:…

«Хороший» и «плохой» стресс: в чем отличия?

22 июл, 10:33
+36 0
10 вредных привычек влияющих…

10 вредных привычек влияющих на здоровье «щитовидки»

22 июл, 08:32
+37 1
12 упражнений, чтобы подтяну…

12 упражнений, чтобы подтянуть попу и ноги за 1 неделю

22 июл, 06:33
+10 0
10 полезных советов, которые…

10 полезных советов, которые помогут выглядеть «на все 100» без использования дорогой косметики

21 июл, 20:01
0 0
Позвоночник: Таблица последс…

Позвоночник: Таблица последствий смещения позвонков и дисков

21 июл, 18:00
0 0
Спим и худеем: Как избавитьс…

Спим и худеем: Как избавиться от жировой ткани во время сна

21 июл, 16:01
0 0

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Любовь
*
Любовь Глава из книги «Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем»
Lora Некрасова
Сергей Князь
John Galt
О каких издержках речь?
John Galt Почему в СССР женщины так быстро старели?
John Galt
юлия назарова
Учитесь принимать издержки жизни потомка атташе)))
юлия назарова Почему в СССР женщины так быстро старели?
юлия назарова
John Galt
юлия назарова
John Galt
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Алексей
Касается всего организма
Алексей 10 вредных привычек влияющих на здоровье «щитовидки»
Дмитрий Чахлов
Мила Терехова
Я не про ник,я про фото на аве.
Мила Терехова 6 опасных патологий при боли в стопе
юлия назарова
John Galt
юлия назарова
John Galt
John Galt
Серьезно?)) А ВЫ лично жили свободно?
John Galt Почему в СССР женщины так быстро старели?
юлия назарова
Ну это кто как)))
юлия назарова Почему в СССР женщины так быстро старели?
Тамми
Света Петрова
Viktor Apsalikov
игорь волков
Наталья Абдиева
Спасибо за информацию.
Наталья Абдиева Старение отменяется: 10 советов от гуру косметологии Чизу Саеки
Дикая Кошка - Ирбис
Не знаю, мамки чувствуют ))
Дикая Кошка - Ирбис 10 мифов о беременности
Аркадий Голод
Аркадий Голод
Роды на высоте 10 000 километров!
Это не авиация, это уже космонавтика.
Аркадий Голод 10 мифов о беременности
Михаил Васильев