Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Яйца снижают риск инсульта и не увеличивают риск ИБС

развернуть

Яйца снижают риск инсульта и не увеличивают риск ИБС

В последнем номере Journal of the American College of Nutrition приводятся результаты мета-анализа семи проспективных когортных исследований свидетельствующих, что употребление в пищу примерно одного яйца в день связано с 12% снижением риска инсульта по сравнению с выборкой лиц, употребляющих этот продукт в меньших количествах. При этом не было обнаружено каких-либо существенных ассоциаций между употреблением яиц и риском ИБС.

Думаю, что не стоит приводить конкретные результаты, желающие ознакомятся самостоятельно. Но упомянуть, что публикация вызвала горячую дискуссию стоит.

Указывали, в частности, на то, что работа финансировалась Egg Nutrition Center, мол, отсюда и столь впечатляющие результаты.

Привычно рассуждали о достоинствах и недостатках желтка и белка.

Авторы публикации упирали на то, что яйца содержат антиоксиданты, которые, уменьшают окислительный стресс и воспаление. Яйца вполне вписываются в хорошо сбалансированную структуру питания.

При этом подытоживая дискуссию отмечено, что, сколько бы врачи не предупреждали любителя яичницы с «плохими» артериями о вреде желтков, всё бесполезно. Даже после сердечного приступа подобные доводы доходят до разума очень медленно. Примерно, в варианте заядлого курильщика, когда касается соображений о необходимости избавиться от привычки, хотя бы после диагноза рак легких.

Кстати, как-то была публикация, в которой яйца вошли в группу диет для безопасного похудания.

В одном из исследований Rochester Centre for Obesity in America исследователи показали, что сваренные вкрутую яйца, употребленные в количестве 2 штук на завтрак, способствовали снижению веса и уменьшали потребление пищи в течение дня.

И всё же, в воскресное хмурое декабрьское утро яичница с беконом, вялеными помидорами в оливковом масле, умеренно сдобренная перцем, при этом с чашечкой кофе,- что может быть лучше?


Источник →

Опубликовано 14.12.2016 в 18:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
мила бабаходжаева
мила бабаходжаева 14 декабря 16, в 19:57 ем ежедневно утром 2 яйца всмятку. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Спасительные советы, которые…

Спасительные советы, которые позволят избавиться от пятен пота подмышками

22 апр, 07:01
+30 0
Моисеево чудо на острове Чин…

Моисеево чудо на острове Чиндо. Легенда, которую можно увидеть вживую

21 апр, 18:35
+38 0
Вторая жизнь: сколько стоит …

Вторая жизнь: сколько стоит и зачем нужно клонирование собак?

21 апр, 17:36
+37 0
10 типов отношений без будущего

10 типов отношений без будущего

21 апр, 16:35
+34 0
Прививка от клещевого энцефалита

Прививка от клещевого энцефалита

21 апр, 14:36
+37 0
7 вопросов, которые стоит за…

7 вопросов, которые стоит задать себе перед тем, как увольняться с работы

21 апр, 13:36
+44 0
Самая развратная эпоха в СССР

Самая развратная эпоха в СССР

21 апр, 12:36
+37 1
Как измерить процент жира в …

Как измерить процент жира в теле в домашних условиях?

21 апр, 10:36
+41 0
«Оно само»: Десять гениальны…

«Оно само»: Десять гениальных изобретений, сделанных случайно

21 апр, 08:35
+45 1

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Борис Виленский
Ави Гдор
Садом какой-то...
Ави Гдор Самая развратная эпоха в СССР
Сергей Дмитриев
Наталия Радунь
Эвкалиптовое и ментоловое масло могут дать аллергию
Наталия Радунь Рецепты народной медицины от затяжного кашля
галина дудко
не падайте духом господа!
галина дудко 6 сигналов тела, которые говорят, что вы стареете слишком быстро
Олеся
Спасибо!
Олеся Пилатес: Лучшие упражнения для снижения веса
Юрий Гаврилов
Всё зависит от количества.
Юрий Гаврилов Любопытные факты и мифы о сале
Нина Макар
В  расчёте на тех, кто юмор понимает.
Нина Макар 6 самых популярных видов…дур!
Инга Поволоцкая
Симона Симона
Причем здесь яичница со скорлупой?! ....Писала седьмая дура....
Симона Симона 6 самых популярных видов…дур!
Татьяна *
:)
Татьяна * Что такое «фальшивый» мёд и как не нарваться на подделку
oldman
Шафига Гадиева
Karmadon
валерий Чекалин
Игорь Белов
Здорово! Спасибо!
Игорь Белов Чудеса генетики: 25 фото, показывающих удивительное сходство между родственниками
Вера Фёдоровна Дорохова
Павел Михайлов
Владимир Бывалый
Это чудо зарождения жизни.
Владимир Бывалый Чем занимается ребенок, пока находится у мамы в животе
ляля
то что диабет от сахара-это полная чушь!
ляля Развеиваем самые популярные мифы о сахаре
Алек-Сандра Сашкина
Спасибо !
Алек-Сандра Сашкина Чем занимается ребенок, пока находится у мамы в животе
Galina Galina
Александр Павлов
И...-висяк!
Александр Павлов 6 сигналов тела, которые говорят, что вы стареете слишком быстро
Вадим Диканский
Эдуард Балашов
anita anita
Хайдар Шакиров
Ужас.....
Хайдар Шакиров Как выглядят спутники жизни женщин, одержимых пластикой
Aлёна Иванова2
Спасибо, очень интересно!
Aлёна Иванова2 Любопытные факты и мифы о сале
ольга золотницына
Svetlana boukharina
Сало вкусное, но то что оно полезное - это миф.
Svetlana boukharina Любопытные факты и мифы о сале