Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Яйца снижают риск инсульта и не увеличивают риск ИБС

развернуть

Яйца снижают риск инсульта и не увеличивают риск ИБС

В последнем номере Journal of the American College of Nutrition приводятся результаты мета-анализа семи проспективных когортных исследований свидетельствующих, что употребление в пищу примерно одного яйца в день связано с 12% снижением риска инсульта по сравнению с выборкой лиц, употребляющих этот продукт в меньших количествах. При этом не было обнаружено каких-либо существенных ассоциаций между употреблением яиц и риском ИБС.

Думаю, что не стоит приводить конкретные результаты, желающие ознакомятся самостоятельно. Но упомянуть, что публикация вызвала горячую дискуссию стоит.

Указывали, в частности, на то, что работа финансировалась Egg Nutrition Center, мол, отсюда и столь впечатляющие результаты.

Привычно рассуждали о достоинствах и недостатках желтка и белка.

Авторы публикации упирали на то, что яйца содержат антиоксиданты, которые, уменьшают окислительный стресс и воспаление. Яйца вполне вписываются в хорошо сбалансированную структуру питания.

При этом подытоживая дискуссию отмечено, что, сколько бы врачи не предупреждали любителя яичницы с «плохими» артериями о вреде желтков, всё бесполезно. Даже после сердечного приступа подобные доводы доходят до разума очень медленно. Примерно, в варианте заядлого курильщика, когда касается соображений о необходимости избавиться от привычки, хотя бы после диагноза рак легких.

Кстати, как-то была публикация, в которой яйца вошли в группу диет для безопасного похудания.

В одном из исследований Rochester Centre for Obesity in America исследователи показали, что сваренные вкрутую яйца, употребленные в количестве 2 штук на завтрак, способствовали снижению веса и уменьшали потребление пищи в течение дня.

И всё же, в воскресное хмурое декабрьское утро яичница с беконом, вялеными помидорами в оливковом масле, умеренно сдобренная перцем, при этом с чашечкой кофе,- что может быть лучше?


Источник →

Опубликовано 14.12.2016 в 18:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
мила бабаходжаева
мила бабаходжаева 14 декабря 16, в 19:57 ем ежедневно утром 2 яйца всмятку. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
9 приемов, чтобы вернуть себ…

9 приемов, чтобы вернуть себе зрение 5-летней давности

19 июн, 20:00
+37 0
Холестатический гепатит: при…

Холестатический гепатит: причины и симптомы

19 июн, 18:01
+36 0
Почему вегетарианцы не выгля…

Почему вегетарианцы не выглядят здоровыми

19 июн, 16:01
+1 1
6-летний мальчик утешает уми…

6-летний мальчик утешает умирающую от рака мозга сестренку.

19 июн, 15:21
+46 8
6 болезней, которые мы сами …

6 болезней, которые мы сами впускаем в свое тело из-за недосыпа

19 июн, 14:01
+41 0
5 упражнений на растяжку, ко…

5 упражнений на растяжку, которые снимут боль в пояснице за 10 минут

19 июн, 13:01
+33 0
Девушка наступила на ржавый …

Девушка наступила на ржавый гвоздь и чуть не потеряла из-за этого ногу

19 июн, 11:01
+34 0
Сахарный диабет: рекомендаци…

Сахарный диабет: рекомендации традиционной китайской медицины

19 июн, 10:01
+44 8
52-летняя мать вылечила рак …

52-летняя мать вылечила рак на последней стадии конопляным маслом

19 июн, 09:01
+33 5
Как на самом деле работают с…

Как на самом деле работают самые сумасшедшие секреты красоты от знаменитостей

19 июн, 08:01
+46 0

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Александр Клюев
kelvin phitrow
kelvin phitrow
Karmadon
kelvin phitrow
Дмитрий Маркин
Елена игрик
Аркадий Голод
По пути на тот свет.
Аркадий Голод 52-летняя мать вылечила рак на последней стадии конопляным маслом
Аркадий Голод
irapetrova9.68
Никого не щадит этот проклятый рак... 
irapetrova9.68 6-летний мальчик утешает умирающую от рака мозга сестренку.
Валентина Х.
Марина Гуревич
Павел Луговой
Печальная и трагическая РЕАЛЬНОСТЬ.
Павел Луговой 6-летний мальчик утешает умирающую от рака мозга сестренку.
Яна
Всенепременно)))
Яна Сахарный диабет: рекомендации традиционной китайской медицины
Victor Shpinev
Aigul Zaripova
боли, наверное, снимает.
Aigul Zaripova 52-летняя мать вылечила рак на последней стадии конопляным маслом
alexander trubachev
Там в раю все встретимся
alexander trubachev 6-летний мальчик утешает умирающую от рака мозга сестренку.
kelvin phitrow
Svetlana boukharina
Так и приложите.
Svetlana boukharina Сахарный диабет: рекомендации традиционной китайской медицины
Лариса Богданова
Андрей Пв
Аркадий Голод
Галина Черныш
Где это масло приобрести?
Галина Черныш 52-летняя мать вылечила рак на последней стадии конопляным маслом
Андрей Пв
Маргарита Палихова
Наталья Николаева
Дикая Кошка - Ирбис
Яна
Svetlana boukharina
Надежда Афанасьева