Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Яйца снижают риск инсульта и не увеличивают риск ИБС

развернуть

Яйца снижают риск инсульта и не увеличивают риск ИБС

В последнем номере Journal of the American College of Nutrition приводятся результаты мета-анализа семи проспективных когортных исследований свидетельствующих, что употребление в пищу примерно одного яйца в день связано с 12% снижением риска инсульта по сравнению с выборкой лиц, употребляющих этот продукт в меньших количествах. При этом не было обнаружено каких-либо существенных ассоциаций между употреблением яиц и риском ИБС.

Думаю, что не стоит приводить конкретные результаты, желающие ознакомятся самостоятельно. Но упомянуть, что публикация вызвала горячую дискуссию стоит.

Указывали, в частности, на то, что работа финансировалась Egg Nutrition Center, мол, отсюда и столь впечатляющие результаты.

Привычно рассуждали о достоинствах и недостатках желтка и белка.

Авторы публикации упирали на то, что яйца содержат антиоксиданты, которые, уменьшают окислительный стресс и воспаление. Яйца вполне вписываются в хорошо сбалансированную структуру питания.

При этом подытоживая дискуссию отмечено, что, сколько бы врачи не предупреждали любителя яичницы с «плохими» артериями о вреде желтков, всё бесполезно. Даже после сердечного приступа подобные доводы доходят до разума очень медленно. Примерно, в варианте заядлого курильщика, когда касается соображений о необходимости избавиться от привычки, хотя бы после диагноза рак легких.

Кстати, как-то была публикация, в которой яйца вошли в группу диет для безопасного похудания.

В одном из исследований Rochester Centre for Obesity in America исследователи показали, что сваренные вкрутую яйца, употребленные в количестве 2 штук на завтрак, способствовали снижению веса и уменьшали потребление пищи в течение дня.

И всё же, в воскресное хмурое декабрьское утро яичница с беконом, вялеными помидорами в оливковом масле, умеренно сдобренная перцем, при этом с чашечкой кофе,- что может быть лучше?


Источник →

Опубликовано 14.12.2016 в 18:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
мила бабаходжаева
мила бабаходжаева 14 декабря 16, в 19:57 ем ежедневно утром 2 яйца всмятку. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Комнатные растения, которые …

Комнатные растения, которые словно с другой планеты

11 дек, 21:38
+37 0
«Эта сука мертва!»:  За что …

«Эта сука мертва!»: За что Джипси невзлюбила маму

11 дек, 19:39
+31 0
Про круглых и квадратных детей

Про круглых и квадратных детей

11 дек, 17:40
+33 0
Бабушкина радость. Вам никог…

Бабушкина радость. Вам никогда не съесть столько, сколько может эта худенькая японская блогерша!

11 дек, 15:39
+36 0
Люди, у которых всегда всё плохо

Люди, у которых всегда всё плохо

11 дек, 14:40
+29 0
20 котов, которые появились …

20 котов, которые появились там, где их никто не ждал

11 дек, 13:39
+60 1
Поклоны нормализуют давление

Поклоны нормализуют давление

11 дек, 11:39
+61 3
Мистер Гипноз

Мистер Гипноз

11 дек, 09:39
+43 2
Этот важный туалетный день

Этот важный туалетный день

11 дек, 07:39
+38 1
Мнение пациентов может не со…

Мнение пациентов может не совпадать с позицией медперсонала!

10 дек, 20:01
+36 0

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Татьяна Бирюкова (Терешко)
Это не ПОклоны, а НАклоны. Разница есть.
Татьяна Бирюкова (Терешк… Поклоны нормализуют давление
Kemi-grupp 123
Олег Артамонов
Ольга Гурциева
коротко и ясно!
Ольга Гурциева Поклоны нормализуют давление
Наталья Иванова
Garry
какие?
Garry Почему вызывать врача бессмысленно? Американский опыт
Светлана Рухлова
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов
Тамрико БЕЛОУСОВА
brukhasin
Настоящий доктор!
brukhasin Мистер Гипноз
Сергей Евдокимов
Эдуард Балашов
Очень обстоятельная информация.
Эдуард Балашов Этот важный туалетный день
Сергей
Аркадий Голод
Владимир Барабаш
Эдуард Балашов
Svetlana S.
mulik
в Англии и Франции можно сказать,что бесплатная
mulik Почему вызывать врача бессмысленно? Американский опыт
mulik
mulik
наверное,это экспресс-метод,для несложных случаев
mulik Почему вызывать врача бессмысленно? Американский опыт
Лилия К*
Откуда у вас эти данные?
Лилия К* Почему вызывать врача бессмысленно? Американский опыт
Светлана Романова
Татьяна Блудова
kimi ккк
Татьяна Блудова
Garry
Garry
точно 50 млн человек кушают по талонам ......FOOD STAMPS
Garry Почему вызывать врача бессмысленно? Американский опыт
Garry
в сша 50 млн человек НЕ ИМЕЮТ МЕДСТРАХОВКИ.......
Garry Почему вызывать врача бессмысленно? Американский опыт
dt222