Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

За месяц до инсульта ваше тело вас предупредит

развернуть

Это важно знать всем!

У инсульта всегда только 1 причина — нарушение кровотока в головном мозге. Тем не менее, это «замыкание» — причина №1 инвалидности и преждевременной смертности во всем мире.

Важно знать, что существует 2 основных типа инсульта.

  • Первый тип — ишемический инсульт
    . Он наступает тогда, когда случается закупорка артерий, ведущих к мозгу.
  • Другой тип — геморрагический инсульт: это когда кровоток есть, но крови мозгу катастрофически не хватает.

В обоих случаях инсульт случается, когда в кровеносных сосудах образуются сгустки и бляшки: это мешает кислороду и питательным веществам доходить до мозга. Без кислорода клетки быстро начинают погибать. Их уже не вернуть.

По сути, все, что вам нужно, чтобы никогда с этим точно не столкнуться — следить за тем, чтобы в ваших сосудах не было «пробок».

Большое значение тут имеет, знаете ли вы о предупреждающих признаках инсульта, которые ваше тело посылает вам за несколько недель до него.

Если бы все люди знали о них и были готовы в случае чего немедленно обратиться за медицинской помощью, миллионов случаев инвалидности можно было бы избежать.

3043090

Итак, вот эти симптомы:

  • Галлюцинации;
  • Сильные боли в голове и шее;
  • Затяжные приступы икоты;
  • Большие изменения в поведении, даже в характере;
  • Потеря сознания;
  • Эпилептические припадки;
  • Головокружения и слабость;
  • Проблемы с дыханием.

А вот основные факторы риска:

Как вы наверняка уже знаете, от страшного слова под названием «инсульт» не застрахован никто. Но вот некоторые факторы, которые в разы увеличивают ваши риски:

  • Возраст от 55 лет и старше;
  • Стабильно высокое кровяное давление;
  • Курение;
  • Диабет;
  • Боли в области сердца, фибрилляция предсердий, расстройства крови;
  • Мигрени, сопровождающиеся «помутнением в глазах»;
  • Семейная история.

Таким образом, для того, чтобы предотвратить или, по крайней мере, отсрочить удар, чрезвычайно важно контролировать ВСЕ факторы риска.

  • Во-первых, вы должны есть здоровую пищу. Ваша диета обязательно должна включать в себя разнообразные фрукты, овощи, цельные зерна.
  • Во-вторых, вам нужно поддерживать регулярную физическую активность. Если вы живете в городе, а работаете — в офисе, начните хотя бы с 15-минутных пеших прогулок каждый день. Если способны на большее, занимайтесь интенсивными аэробными упражнениями хотя бы по 20 минут в день.
  • В-третьих, вам нужно следить за тем, что ваш вес не выходил за «здоровые» отметки.

Источник →

Опубликовано 29.06.2018 в 08:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Наталья Мустафина
Наталья Мустафина 29 июня, в 08:23 Статья ни о чем. Только бы поговорить. Собрано с миру по нитке. Текст скрыт развернуть
13
Галина Семенихина
Галина Семенихина 29 июня, в 08:55 лучше бы о чем писали. как предупредить- а это все так обще написано! знаю , кто и не курил , и  не пил , ни диабета , ни болей , ни проблем с дыханием  - ничего !  и вдруг приступ эпилепсии - которой никогда у него  не было и следом -                         геморрагический инсульт. и  все были дома ! Текст скрыт развернуть
5
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2 Галина Семенихина 30 июня, в 16:52 Предупредить - здоровый образ жизни/спорт - бег, лыжи, бассейн/, здоровое питание/без плохих жиров/на этикетках эти ещи всегда указываются, на вид их тоже видно порой/, любить жизнь и не делать людям плохого. Не есть всякие пальмовые масла, свиное сало - тоже не полезно(((
Проверять холестерин у врача постоянно, раз в год/анализ крови/
Текст скрыт развернуть
3
Aydanov Gumar
Aydanov Gumar 29 июня, в 13:39 Вполне согласен - статья ради статьи...Ничего нового . На любом заборе информации про инсульт гораздо больше! И тем не менее. Текст скрыт развернуть
1
Gennady Krjukov
Gennady Krjukov 30 июня, в 15:33 Абсолютная профанация,как человек перенесший ишемию,говорю о БЕСПОЛЕЗНОСТИ подобных советов!!! Текст скрыт развернуть
1
Kuzma KuzkinaMat
Kuzma KuzkinaMat 30 июня, в 16:14 "...все, что вам нужно, чтобы никогда с этим точно не столкнуться — следить за тем, чтобы в ваших сосудах не было «пробок»..." Глупая статья! Если эти пресловутые бляшки возникли в сосудах, то кто сможет их от туда удалить?! Я, по крайней мере не слышал таковых...!
"...Если бы все люди знали о них и были готовы в случае чего немедленно обратиться за медицинской помощью, миллионов случаев инвалидности можно было бы избежать..." 
Опять фарисейский совет! Во-первых эти бляшки закупоривши сосуд ни кто уже не пробьёт, разве что шунтируют...! Во вторых пойди получи эту самую "своевременную" медицинскую помощь! Мой родственник 40 лет от роду умер от инфаркта, пролежав неделю в местном мед учреждении, без какой либо медицинской помощи... Его видите ли не могли отвезти в Больницу Новороссийска без сопровождении реаниматолога, который был на тот момент в отпуске...!  У меня болезнь Такаясу, разность верхних давлений на правой и левой руках уже доходит до 90! единиц. И что? Меня в прошлом месяце только поставили на очередь на консультацию к кардиологу в краевую больницу аж на 2 е октября...! Вот вам и "немедленно обратиться за медицинской помощью...! Конечно здешние "умники" фарисеи также могут посоветовать пройти платное обследование и лечение... За-ранее благодарю за бесполезный совет! Потому как и без таких советов знаю этот путь для получения скорейшей помощи, дело за малым: Кто бы мне оплатил этот путь получения мед помощи...? У меня, рядового пенсионера, таких возможностей нет!
Текст скрыт развернуть
3
Галина Семенихина
Галина Семенихина Kuzma KuzkinaMat 1 июля, в 14:43 ужас ! очень вам сочувствую .  но у нас тоже проблемы - к кардиологу , невропатологу - не попасть! стою в очереди  к  невропатологу с февраля месяца ! когда дойдет эта очередь ?   и все через терапевта !  а те делают широкие глаза - при слове - мне нужно к маммологу по  результату обследования  каждый год ! - она  не может  дать направление - ей попадет !  только через диспансеризацию. это не дурдом ?? Текст скрыт развернуть
3
Kuzma KuzkinaMat
Kuzma KuzkinaMat Галина Семенихина 1 июля, в 20:27 Не знаю можно ли это назвать дурдомом, скорее современным Освенцимом...! Текст скрыт развернуть
2
Чжун Чань
Чжун Чань Галина Семенихина 2 июля, в 05:15 Дорогая Галина. А зачем вы стоите в очереди? Или вы слышали, что именно этот невропатолог может излечивать какие-либо заболевания? Поинтересуйтесь историей современной медицины. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 9
Комментарии Facebook
Цитаты из женских романов. Л…

Цитаты из женских романов. Лучшее, любимое, и только для Вас!

22 июл, 20:33
0 0
Органы нашего тела, о предна…

Органы нашего тела, о предназначении которых многие не знают

22 июл, 18:33
+35 0
Хаски спасла брошенных в лес…

Хаски спасла брошенных в лесу котят и заменила им мать

22 июл, 17:33
0 0
Как распознать обезвоживание…

Как распознать обезвоживание? Симптомы, которые подает организм

22 июл, 16:33
+38 0
Зачем женщинам нужна невзаим…

Зачем женщинам нужна невзаимная любовь?

22 июл, 14:32
0 0
Глава из книги «Второй мозг…

Глава из книги «Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем»

22 июл, 13:33
+3 3
Ученые разработали первый в …

Ученые разработали первый в мире анализ крови на меланому

22 июл, 12:33
0 0
«Хороший» и «плохой» стресс:…

«Хороший» и «плохой» стресс: в чем отличия?

22 июл, 10:33
+37 0
10 вредных привычек влияющих…

10 вредных привычек влияющих на здоровье «щитовидки»

22 июл, 08:32
+43 2
12 упражнений, чтобы подтяну…

12 упражнений, чтобы подтянуть попу и ноги за 1 неделю

22 июл, 06:33
+10 0

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Жан Чайкин
Svetlana boukharina
Глютен на первое место надо было поставить.
Svetlana boukharina 10 вредных привычек влияющих на здоровье «щитовидки»
Наталья Абдиева
Любовь
*
Любовь Глава из книги «Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем»
Lora Некрасова
Сергей Князь
John Galt
О каких издержках речь?
John Galt Почему в СССР женщины так быстро старели?
John Galt
юлия назарова
Учитесь принимать издержки жизни потомка атташе)))
юлия назарова Почему в СССР женщины так быстро старели?
юлия назарова
John Galt
юлия назарова
John Galt
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Алексей
Касается всего организма
Алексей 10 вредных привычек влияющих на здоровье «щитовидки»
Дмитрий Чахлов
Мила Терехова
Я не про ник,я про фото на аве.
Мила Терехова 6 опасных патологий при боли в стопе
юлия назарова
John Galt
юлия назарова
John Galt
John Galt
Серьезно?)) А ВЫ лично жили свободно?
John Galt Почему в СССР женщины так быстро старели?
юлия назарова
Ну это кто как)))
юлия назарова Почему в СССР женщины так быстро старели?
Тамми
Света Петрова
Viktor Apsalikov
игорь волков
Наталья Абдиева
Спасибо за информацию.
Наталья Абдиева Старение отменяется: 10 советов от гуру косметологии Чизу Саеки
Дикая Кошка - Ирбис
Не знаю, мамки чувствуют ))
Дикая Кошка - Ирбис 10 мифов о беременности