Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

14 тревожных признаков, что повысился сахар в крови

развернуть

3043090

Вы всё время испытываете чувство голода? Набираете вес на диете? Ощущаете затруднения в работе желудка?

Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, вероятно, у вас завышенный сахар крови.

Многие люди ошибочно думают, будто проблемы с сахаром крови — удел диабетиков.

Но уровень сахара может повыситься от многих продуктов — не только от конфет, пирожных и прочих сладостей.

Высокий сахар крови может со временем привести к диабету и многим другим проблемам со здоровьем, которых можно избежать, если научиться распознавать завышенный уровень на ранней стадии.

Отчего повышается сахар крови?

14 тревожных признаков, что повысился сахар в крови

Есть несколько причин:

  • Нерегулярное питание.
  • Отсутствие физических упражнений.
  • Стресс.
  • Некоторые заболевания.
  • Некоторые лекарственные препараты.

Как проявляется высокий уровень сахара?

Высокий сахар крови не обязательно свидетельствует о диабете. Гипергликемия (повышенное содержание глюкозы в крови) не всегда заметна…

Вот 14 главных симптомов повышенного сахара крови:

  • Жажда.
  • Сухость во рту.
  • Постоянное чувство голода.
  • Частое мочеиспускание днём и ночью.
  • Сухость и зуд кожи.
  • Усталость в течение дня.
  • Рассеянность внимания.
  • Быстрый набор веса.
  • Повторные инфекции.
  • Слабое зрение.
  • Эректильная дисфункция.
  • Медленное заживление ран.
  • Расстройства нервной системы.
  • Расстройства желудка.

Чтобы понизить сахар крови, ешьте продукты с низким гликемическим индексом.

14 тревожных признаков, что повысился сахар в крови

Скорость повышения сахара крови определяется гликемическим индексом (ГИ) продуктов. Гликемический индекс измеряется по шкале от 0 до 100. Чем выше ГИ, тем быстрее усваивается продукт.

Вот таблица ГИ разных продуктов:

14 тревожных признаков, что повысился сахар в крови


Источник →

Опубликовано 12.04.2018 в 08:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов 12 апреля, в 08:26 Таблица полезная, а глюкометр допотопный. Текст скрыт развернуть
-1
вика
вика 12 апреля, в 09:01 Таблица совершенно бредовая. Текст скрыт развернуть
1
Геннадий Ростовский
Геннадий Ростовский вика 12 апреля, в 09:58 Почему? Текст скрыт развернуть
0
вика
вика Геннадий Ростовский 12 апреля, в 12:36 Потому что мне,как диабетику,подходят какие-то продукты из первой и второй графы и категорически не подходят из третьей.Например брюквой можно и нужно заменять картофель и категорически нельзя виноград (если только,иногда,в виде бокала сухого вина)))    ). Текст скрыт развернуть
2
Наталья
Наталья вика 12 апреля, в 13:37 На счет брюквы не знаю,картофель заменяла кабачками,а в таблице кабачки прямо нельзя-нельзя....да и виноград содержит сахара значительно больше,чем арбуз,правда при диабете табу на оба этих продукта. Текст скрыт развернуть
0
Костюков сергей
Костюков сергей 12 апреля, в 10:06 Сахар 70 ??? Текст скрыт развернуть
0
Лариса Абросимова
Лариса Абросимова Костюков сергей 12 апреля, в 10:17 Это не сахар, а гликемический индекс продукта. Сколько сахара в определенном обьеме продукта Текст скрыт развернуть
0
Анна Курашева
Анна Курашева 12 апреля, в 19:57 ничего из перечиленного у себя не наблюдаю и  это очень верно,  что каждый подбирает диету под себя. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Комментарии Facebook
Техника, которая выводит ток…

Техника, которая выводит токсины и оздоравливает лимфатические узлы

24 апр, 09:01
+38 0
11 упражнений для стоп при в…

11 упражнений для стоп при вальгусной деформации

24 апр, 08:01
+34 0
10 знаменитостей, которые ст…

10 знаменитостей, которые стали мамами в весьма нежном возрасте

24 апр, 07:02
0 0
Тайны мира Что мы знаем о крысах?

Тайны мира Что мы знаем о крысах?

23 апр, 20:35
+32 1
Фуггерай – немецкая деревня …

Фуггерай – немецкая деревня с арендной платой один доллар в год

23 апр, 18:35
+31 0
3 правила девушки, которой у…

3 правила девушки, которой удалось похудеть на 63 килограмма

23 апр, 17:36
+31 0
Шанхайские ученые разрабатыв…

Шанхайские ученые разрабатывают технологию лечения рака без повреждения здоровых клеток

23 апр, 16:35
+35 0
Царские застолья на Руси: Ка…

Царские застолья на Руси: Как устраивали пиры, и что происходило с обжорами и выпивохами

23 апр, 14:34
+35 2
История колы: от гадкого лек…

История колы: от гадкого лекарства к напитку, который любят миллионы

23 апр, 13:36
0 0
Фразы, которые нельзя говори…

Фразы, которые нельзя говорить человеку с больной спиной

23 апр, 12:35
+37 6

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Михаил Ушаков
Был у них геноцид...просто молчат о нём...
https://nstarikov.ru/club/33229?print=print
Михаил Ушаков Самая развратная эпоха в СССР
Aлёна Иванова2
Александр 24
Soft Valley Group
Людмила Глуховская
Kонь в пальто Конь
Что не так, Мишин?
Kонь в пальто Конь Самая развратная эпоха в СССР
Kонь в пальто Конь
Всё правильно пишет. Хоть один умный человек в стаде быдлятины.
Kонь в пальто Конь Самая развратная эпоха в СССР
Kонь в пальто Конь
Aлёна Иванова2
Валентина
Эльвира Старцева
Aлёна Иванова2
радик исмагилов
Да нет ... такие идиоты , как ты - похуже будут !
радик исмагилов Самая развратная эпоха в СССР
радик исмагилов
Кто этого долбоеба зачал и при каких условиях - вот вопрос ...
радик исмагилов Самая развратная эпоха в СССР
радик исмагилов
А что у него было ? Огласите весь список , пжалуста...
радик исмагилов Самая развратная эпоха в СССР
Татьяна Чернышева (Шпаковская)
Владимир Мишин
Тупорылый,куда роги мочишь,дали тебе шавки пинка,так и завизжал.
Владимир Мишин Самая развратная эпоха в СССР
Иван
ПРО СЕБЯ РАССКАЗАЛ?
Иван Царские застолья на Руси: Как устраивали пиры, и что происходило с обжорами и выпивохами
Идалия Шевцова - Урсатий
Эдуард Балашов
Валентин, Донбасс
Галина Степаненко
Сергей Чернев
anita anita
skeptik mvm
Иван Soft
javlep
Лена Лена
Кофе С коньяком
главное, чтобы не запоносило...
Кофе С коньяком Самая развратная эпоха в СССР
Наталья Абдиева
Спасибо за советы.
Наталья Абдиева Фразы, которые нельзя говорить человеку с больной спиной