Цигун. Глубокое дыхание (Chi Quong. Deep breath)

Цигун. Глубокое дыхание - это уникальный комплекс упражнений, используемый в даосских монастырях.

С помощью особой практики глубокого дыхания цигун вы не только разовьетесь духовно, но и уже через несколько занятий почувствуете прилив сил и энергии, улучшение самочувствия.

Упражнения
Корни

Всадник

Шар Ци

Монах, идущий на запад

Змея, поворачивающая голову

Всадник, скачущий по облакам к своей любимой женщине

Аист

Ползущая змея

Лучник

Воин, наносящий удар кулаком

Всадник, стреляющий из лука

Копье

50:08 Девушка, черпающая воду из колодца
58:48 Взгляд на звезды

Ведущий программ - Мастер Алекс Анатоль (Ай Ян Ланг) - Верховный Наставник даосского храма Изначальной Истины (Бостон, США), единственного даосского храма за пределами Китая, официально признанного китайскими религиозными властями. Мастер Анатоль рукоположен в сан даосского священника, является признанным Шанхайской Ассоциацией Цигун мастером цигун, преподает даосизм в ведущих университетах США, включая Гарвард.

Источник