-А почему же йоги дышат глубоко и не болеют?-Плотный мужчина в темном свитере выкрикнул свой вопрос из зала на повышенной ноте.
Бутейко внимательно посмотрел на него. В зале нашлось немало слушателей, которых тоже интересовал этот вопрос.
- Видите ли,- Константин Павлович немного приосанился.- Обычно этот вопрос задают люди, которые сами не видели ни одного живого йога.
Или читали о них недостаточно подробно.
Я же лично йогов видел. И не одного. Здесь вся штука заключается в том, что их дыхание только внешне… напоминает наше с вами глубокое дыхание.
Но между нашим глубоким дыханием и дыханием профессиональных йогов есть большая и принципиальная разница! Это я вам, как специалист в области изучения и измерения глубины дыхания говорю. Наши люди дышат глубоко и ЧАСТО!!
В результате за минуту они делают больше двадцати ГЛУБОКИХ вдохов и выдохов. Да достаточно и десяти глубоких.. И за эту минуту они продышивают очень большой минутный объем легких! Это приводит к гипервентиляции легких. К излишнему удалению СО2 из альвеол легких,и из организма вообще. И дефицит углекислого газа в альвеолах легких порождает ПОЛОМКУ нормального обмена веществ и болезни!!
Мой метод волевой ликвидации глубокого дыхания
приводит дыхание к норме. Углекислый газ копится. И обмен веществ нормализуется. Болезни уходят.
Людмила Соколовская как физхимик довольно легко понимала то, о чем говорит Бутейко.
-А что происходит у йогов? Внешне они тоже делают вроде бы глубокий забор воздуха. На всю глубину объема легких. Но! Они делают этот большой вдох ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО!! И в результате бывает, что один вдох всего за минуту. Поэтому и минутный объем воздуха прокачиваемого через их легкие в НЕСКОЛЬКО раз меньше этого же объема у наших людей.
А раз минутный объем снижается, то снижается и
вымывание СО2 из организма человека. Оно приходит к норме. Углекислый газ копится. Восстанавливается обмен веществ. И болезни отступают.
Поэтому понимать йоговское дыхание как глубокое-
не совсем верно. У них проводится действительно большой забор воздуха, но из-за его медленности общий минутный объем дыхания СНИЖАЕТСЯ!
Вот вам и разгадка тайны здоровья у йогов.
Автор трилогии «Открытие доктора Бутейко»,
Дважды дипломированный методист Бутейко.
Директор Центра обучения методу академика Бутейко по интернету.
Сергей Георгиевич Алтухов
Свежие комментарии