Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Как худели звезды СССР?

развернуть
В советские времена не было ни звездных диетологов, ни детокс-центров, ни чудодейственных пилюль для похудения. И тем не менее многие актрисы могли похвастаться потрясающей фигурой. Причем в основе их диет – самые доступные и недорогие продукты.

Диеты звезд

ДИЕТЫ РОССИЙСКИХ ЗВЕЗД

НАТАЛЬЯ ВАРЛЕЙ

Как худеет Наталья Варлей
Актриса ест 5 раз в день, небольшими порциями, старается употреблять как можно больше полезных и натуральных продуктов. На ее столе – свежая зелень, курица, кисломолочные продукты, свежая рыба, овощи и фрукты. А для тех случаев, когда нужно быстро сбросить вес, есть жесткая диета звезды на 12 дней.

3 дня – только кефир

3 дня – вареная курица без соли

3 дня - зеленые яблоки и кефир

3 дня – нежирный сыр и красное сухое вино.

ИРИНА АЛЛЕГРОВА

Как похудела Ирина Аллегрова
Диета певицы рассчитана на 15 дней. В это время можно есть овощи, фрукты, цельнозерновые продукты (в основном, каши) и пить воду. Исключить нужно мясо, молочные продукты, алкоголь. Примерное меню на завтрак может быть таким: сок из моркови, яблока и сельдерея, семечки тыквы и подсолнечника. Обед – свежие овощи и фрукты, теплая вода с лимоном. Ужин – овощной салат с семечками и орехами, без заправки. В промежутках можно перекусывать только сырыми овощами.

ЛАРИСА ДОЛИНА:

Диеты российских звезд Лариса Долина

Диета Ларисы Долиной рассчитана ровно за неделю, причем считается, что таким образом можно сбросить 7-10 кг.

День 1 – 5 вареных картофелин, полтора литра кефира

День 2 – 100 г отварной курицы и полтора литра кефира

День 3 – 100 г отварного мяса и полтора литра кефира

День 4 – 100 г вареной рыбы и полтора литра кефира

День 5 – фрукты и овощи (можно все, кроме бананов и винограда), полтора литра кефира

День 6 – только кефир

День 7 – минеральная вода в неограниченном количестве.

МАЙЯ ПЛИСЕЦКАЯ

Майя Плисецкая диета

Главный секрет стройной фигуры от Майи Плисецкой предельно прост. “Сижу не жрамши”, - именно так отвечала знаменитая балерина на вопрос о том, как ей удается сохранять потрясающую форму. А для быстрого снижения веса Майя Плисецкая использовала такую диету, рассчитанную на 3-4 дня. Можно есть: чечевицу, овес, ячмень, овощи. Нельзя: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе.

ЛАЙМА ВАЙКУЛЕ

Лайма Вайкуле диета
Лайма по праву считалась одной из самых красивых советских звезд и до сих пор сохраняет прекрасную фигуру. Впрочем диету звезды для похудения выдержать будет нелегко и она подходит только тем, у кого нет ни малейших проблем со здоровьем. Программа рассчитана на 9 дней, в общей сложности можно похудеть на 9 кг, по 1 кг в день.

3 дня – только рис с соевым соусом

3 дня – куриные грудки

3 дня – только яблоки

ЭДИТА ПЬЕХА

Эдита Пьеха диета звезд
Правила Эдиты Пьехи достаточно просты: звезда ест все, что угодно, однако при этом необходимо придерживаться определенного расписания. Пьеха ест все, но небольшими порциями и 5 раз в день. При этом она устраивает разгрузочные дни (только яблоки, только арбузы или только кефир). Не ест мясо и острую пищу, сахар заменила на мед, никогда не ест вместе белки и углеводы. Она считает, что белки можно есть вместе с цитрусовыми, углеводы – со сладкими фруктами, овощи – с любыми продуктами.

АЛЛА ПУГАЧЕВА

как похудела Алла Пугачева
За время творческой карьеры Алла Пугачева несколько раз кардинально худела и снова набирала вес. Ей даже приписывают изобретение “трявяной диеты”, основа которой — кефирный коктейль. Чтобы его приготовить, нужно 1,5 литра нежирного кефира, свежие огурцы и любая зелень по вкусу. Кефир смешать с порезанной зеленью укропа, петрушки, кинзы, добавить измельченный на терке огурец. Тщательно перемешать и пить в течение дня при появлении чувства голода.

Источник


Опубликовано 31.12.2017 в 17:39

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
14 советов для ухода за воло…

14 советов для ухода за волосами, эффект от которых будет выразительным как в рекламе

26 апр, 20:02
0 0
Таррар – человек, который по…

Таррар – человек, который постоянно ел

26 апр, 18:01
+35 0
От судьбы не уйдешь: 15 самы…

От судьбы не уйдешь: 15 самых распространенных причин смерти людей

26 апр, 16:01
+37 0
Натуральные средства для очи…

Натуральные средства для очищения крови

26 апр, 14:02
+53 0
5 распространенных ошибок во…

5 распространенных ошибок во время готовки, которые могут привести к пищевым отравлениям

26 апр, 13:02
+36 0
Полезные советы восточной медицины

Полезные советы восточной медицины

26 апр, 12:01
+66 3
Главные ошибки, совершаемые …

Главные ошибки, совершаемые в стремлении сделать своё питание здоровым

26 апр, 11:00
+35 0
3 способа как развить способ…

3 способа как развить способности к исцелению

26 апр, 10:01
+40 2
Японская концепция «икигай» …

Японская концепция «икигай» – формула счастья и смысла

26 апр, 09:01
+34 0
Простое средство для лечения…

Простое средство для лечения гипертонии, мигрени и межреберной невралгии

26 апр, 08:01
+43 0

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

алекс иванов
радик исмагилов
Елена игрик
Игорь Белов
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Борис Виллер
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Шафига Гадиева
Шафига Гадиева
Шафига Гадиева
Шафига Гадиева
Андрей Пв
Блин, это полноценная тренировка на час!!!!
Андрей Пв Как тренироваться во время командировок и путешествий
Шафига Гадиева
Шафига Гадиева
hogofogo
Михаил Ушаков
Kонь в пальто Конь
Я вас умоляю. Смешно даже.  Это всего лишь пешки.
Kонь в пальто Конь Самая развратная эпоха в СССР
Михаил Ушаков
Kонь в пальто Конь
Михаил Ушаков
Михаил Ушаков
Kонь в пальто Конь
Kонь в пальто Конь
Может это всё-таки не англо-саксы делают?
Kонь в пальто Конь Самая развратная эпоха в СССР
Михаил Ушаков
Михаил Ушаков
Kонь в пальто Конь
А кто именно, какие европейские страны работорговлей занимаются?
Kонь в пальто Конь Самая развратная эпоха в СССР