Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Перестать лениться и начать работать над собой – 25 вдохновляющих фото

развернуть
По правде говоря, сегодня очень большому числу людей приходится бороться с лишним весом. Эта глобальная проблема является следствием таких факторов, как нездоровая пища, малоактивный образ жизни и банальное переедание. Так или иначе, справиться с избыточными килограммами вполне возможно, и все что для этого нужно – это правильное питание, физическая активность и самодисциплина. Ярким примером тому, к каким потрясающим результатам приводит упорная работа над собой, являются фотографии людей, которым удалось победить свой лишний вес.
30430901. Потеря 30 лишних килограмм очень заметна на лице. На первый взгляд кажется, что это два разных человека.
2. Эта пара решила сначала привести себя в форму, а уже потом идти к алтарю. Спустя 5 лет совместных усилий они наконец-то поженились!2. Эта пара решила сначала привести себя в форму, а уже потом идти к алтарю. Спустя 5 лет совместных усилий они наконец-то поженились!
3. Он сбросил 49 кг всего за год.3. Он сбросил 49 кг всего за год.
4. Еще одна пара, которая серьезно подготовилась к свадьбе. Вместе они сбросили 60 кг и теперь выглядят просто потрясающе.4. Еще одна пара, которая серьезно подготовилась к свадьбе. Вместе они сбросили 60 кг и теперь выглядят просто потрясающе.
5. Эта девушка сумела сбросить 60 кг за год и пять месяцев.5. Эта девушка сумела сбросить 60 кг за год и пять месяцев.
6. И снова счастливая пара, которой удалось похудеть – на этот раз к четвертой годовщине свадьбы. За полтора года усердного труда муж сбросил почти 59 кг, а жена – около 50 кг.6. И снова счастливая пара, которой удалось похудеть – на этот раз к четвертой годовщине свадьбы. За полтора года усердного труда муж сбросил почти 59 кг, а жена – около 50 кг.
7. Минус 30 кг менее чем за год.7. Минус 30 кг менее чем за год.
8. Если сбросить 115 кг, то можно позволить себе роскошное платье, подчеркивающее фигуру.8. Если сбросить 115 кг, то можно позволить себе роскошное платье, подчеркивающее фигуру.
9. Минус 63 килограмма за 19 месяцев. Но работа над собой все еще продолжается!9. Минус 63 килограмма за 19 месяцев. Но работа над собой все еще продолжается!
10. Порой от пары десятков лишних килограмм труднее избавиться, чем от сотни. Но главное не сдаваться. Эта девушка хотела выглядеть стройнее на 17 кг, и спустя 4 года ей удалось добиться своего.10. Порой от пары десятков лишних килограмм труднее избавиться, чем от сотни. Но главное не сдаваться. Эта девушка хотела выглядеть стройнее на 17 кг, и спустя 4 года ей удалось добиться своего.
11. Минус 40 килограмм за год, и как результат – отличный внешний вид и хорошее самочувствие.11. Минус 40 килограмм за год, и как результат – отличный внешний вид и хорошее самочувствие.
12. Сбросив 68 килограмм за 9 месяцев, этот парень навсегда изменил свою жизнь.12. Сбросив 68 килограмм за 9 месяцев, этот парень навсегда изменил свою жизнь.
13. Пять лет борьбы с собой принесли результат.13. Пять лет борьбы с собой принесли результат.
14 Фитнес спас ему жизнь. Парень оставил в прошлом 54 лишних кило.14 Фитнес спас ему жизнь. Парень оставил в прошлом 54 лишних кило.
15. Удивительная трансформация близнецов. Братья сбросили по 29 и 35 кг.15. Удивительная трансформация близнецов. Братья сбросили по 29 и 35 кг.
16. Разница между 136-ю и 75-ю килограммами заметна с первого взгляда.16. Разница между 136-ю и 75-ю килограммами заметна с первого взгляда.
17. Работать над собой очень тяжело, но результат стоит того. Минус 32 кг за 3 года.17. Работать над собой очень тяжело, но результат стоит того. Минус 32 кг за 3 года.
18. Парню надоело быть полным, и он превратился в настоящего мачо. Минус 30 кг за 3 года.18. Парню надоело быть полным, и он превратился в настоящего мачо. Минус 30 кг за 3 года.
19. Родные, особенно дети, могут по-настоящему вдохновлять нас. Мужчина сбросил целую сотню килограмм всего за 8 месяцев.19. Родные, особенно дети, могут по-настоящему вдохновлять нас. Мужчина сбросил целую сотню килограмм всего за 8 месяцев.
20. Долгие старания увенчались успехом. Минус 22 кг за 20 месяцев.20. Долгие старания увенчались успехом. Минус 22 кг за 20 месяцев.
21. Три года назад мужчина принял решение наконец-то заняться собой. Благодаря упорным тренировкам сегодня он выглядит не хуже, чем Джеральд Батлер, на которого, кстати, очень похож.21. Три года назад мужчина принял решение наконец-то заняться собой. Благодаря упорным тренировкам сегодня он выглядит не хуже, чем Джеральд Батлер, на которого, кстати, очень похож.
22. Он решил, что огромный живот – не лучшее украшение мужчины, и сбросил 54 кг за 14 месяцев.22. Он решил, что огромный живот – не лучшее украшение мужчины, и сбросил 54 кг за 14 месяцев.
23. Минус 87 кг за год – впечатляющий результат!23. Минус 87 кг за год – впечатляющий результат!
24. Девушка сделала свой выбор в пользу здорового образа жизни, и наконец-то почувствовала себя собой настоящей. Минус 21 кг за год.24. Девушка сделала свой выбор в пользу здорового образа жизни, и наконец-то почувствовала себя собой настоящей. Минус 21 кг за год.
25. В борьбе с лишним весом возраст не помеха. Как видно, 8 месяцев работы над собой не прошли напрасно.25. В борьбе с лишним весом возраст не помеха. Как видно, 8 месяцев работы над собой не прошли напрасно.

Источник →

Ключевые слова: ЗОЖ, мотивация, похудение
Опубликовано 13.11.2016 в 12:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
А.Н. Оним
А.Н. Оним ИВАН БАЛАНДИН 13 ноября 16, в 13:14 И в каком месте у "жерди" мышцы?))) Текст скрыт развернуть
0
Aurica Babina
Aurica Babina ИВАН БАЛАНДИН 13 ноября 16, в 15:11 могу поделиться 10 кг,а 10 я уже как-то сама скину,но если серьезно знаю тоже по себе что поправиться так же сложно как и похудеть,я была очень худая,но после родов,потом с возрастом поправилась,сейчас хочу похудеть,пока плохо получается.но лучше быть худым чем иметь лишний вес,так что не расстраивайтесь Текст скрыт развернуть
1
Лана Левская
Лана Левская 13 ноября 16, в 13:18 Для начала не нужно распускаться, тогда не придется напрягаться и сбрасывать 60 кг. Когда показывают по телеку американцев, то просто диву даешься: почему они все такие безобразные, раскормленные как свиньи? Я понимаю, что они себе не готовят, а перекусывают гамбургерами и прочей гадостью. Но всегда у меня возникает один вопрос: у них что, нет зеркал? Они не смотрят в зеркало вообще? А какая нагрузка на ноги, на сердце? Просто не понимаю. Тут съешь на ночь булочку с медом и молоком, а утром бац! - на весах на 1 кг больше. И все - диета. На следующий день уже никаких "излишеств нехороших". Текст скрыт развернуть
2
Галина Грудинко
Галина Грудинко Лана Левская 13 ноября 16, в 13:23 А если гормональные дела. Ну что делать.ведь не переедаю.скорее наоборот.Но ТТГ.Ох уж этот ТТГ. Текст скрыт развернуть
3
Aurica Babina
Aurica Babina Галина Грудинко 13 ноября 16, в 15:16 проверится у хорошего эндокринолога,у меня тоже есть проблемы,я уже 2 раз ездила к эндокринологу,и мне кроме таблеток для щитовидки выписали и вспомогательные,у каждого свое,и надеюсь что то лечение что мне выписали сейчас поможет мне и похудеть,так что не тяните с визитом к ХОРОШЕМУ ЭНДОКРИНОЛОГУ,узнайте сначала есть ли такой врач по близости,а может и дальше,лишь бы результат был Текст скрыт развернуть
1
Лана Левская
Лана Левская Галина Грудинко 13 ноября 16, в 20:42 Речь идет не о тех людях, у кого гормональный сбой. И не о тех, кто за время беременности набрал лишние 20 кг ( я сама это пережила). Я писала о тех, кто просто тупо любит жрать. Таких очень много. Они не больные, им просто все по фигу. Текст скрыт развернуть
1
Галина Грудинко
Галина Грудинко Лана Левская 14 ноября 16, в 08:44 Булимия тоже болезнь.Многие люди заедают проблемы.
А мне обидно.Ни масла,ни яиц,ни хлеба--короче овощи,грудка куриная,и +++,когда же в минус?
Текст скрыт развернуть
0
Елена
Елена Лана Левская 14 ноября 16, в 10:32 Вы знаете, это лень человеческая. У людей снижен обмен веществ, привыкают к жирному, едят редко в течение дня, питаются перекусами. Все эти "дефекты" в питании приводят к ожирению, а потом лень напрягаться. У меня несколько таких знакомых. Одной говорю, что ты делаешь у тебя 1.5 центнера на подходе. Мне не мешает, только ноги болят. Так из-за веса и болят, ещё и диабет придёт ни сегодня-завтра. Обиделась перестала общаться. Через знакомых слышу через полгода поставили диагноз диабет. И чуть что. Какая физкультура у меня работа физическая... Но вес растёт, напрягаться не хотим. Текст скрыт развернуть
0
Лана Левская
Лана Левская Елена 14 ноября 16, в 13:18 Согласна. Ведь не только нарушение обмена веществ приводит к избыточному весу. Конечно, это заболевание, с которым сложно бороться. Но очень часто именно обжорство приводит к нарушению обмена веществ. Жрем всякие тортики поздним вечером, питаемся чем попало, вместо того, чтобы напрячься и самому себе приготовить нормальную здоровую еду. А потом ведь никто не отменял хотя бы пешие прогулки в обязательном порядке каждый день для тех, кто ненавидит спорт, фитнес и так далее. Я для себя выбрала плавание и ходьбу. А знакомая ваша зря обиделась. Оттого, что ее будут гладить по головке и говорить только то, что она хочет слышать, проблема не уйдет. Текст скрыт развернуть
0
Лана Левская
Лана Левская Галина Грудинко 14 ноября 16, в 13:28 Я сама после родов поправилась на 20 кг. И когда мне мальчик из нашей студенческой группы сказал:"Ой, Ланка, тебя стало вдвое больше", меня реально это так задело, что я уже через два года весила 55 кг при росте 1.64. Потом по жизни все время приходилось бороться с весом, который все время пытался меня одолеть, усыпить мою бдительность, так сказать)). Ни фига, мне все-таки удалось держать это од контролем. Галина, вы не отчаивайтесь, постарайтесь больше пить воды. Хорошо работает принцип 2 стакана воды за полчаса перед любым приемом пищи. Тогда вы много не съедите. И через два часа после еды опять 2 стакана воды. В день должно быть не меньше 2 литров. Ну и раздельное питание: мясо + овощи, картошка+ овощи. Все можно: и хлеб , и картофель, но раздельное питание будет держать ваш вес и даже снижать его. Не ходите голодная, потому что потом съедите в два раза больше. Не ложитесь спать голодная : кефир выпейте. Удачи вам! Текст скрыт развернуть
2
Галина Грудинко
Галина Грудинко Лана Левская 15 ноября 16, в 09:00 Спасибо.Вы наверное знаете,что такое преднизолон? А 9 таблеток в день,это 45 мг в течении полутора лет.Вот вам и вес.А потом в другой клинике вам говорят,что диагноз не верный и преднизолон не нужен был ,а синдром отмены от него довёл до реанимации.Так что тут не вода,не еда.Тут наша медицина. Не говорю,что вся.Но мне вот так "повезло". Текст скрыт развернуть
1
Лана Левская
Лана Левская Галина Грудинко 15 ноября 16, в 17:08 Это ужасно, когда здоровье портят врачи своей некомпетентностью. Но вы не отчаивайтесь. Потому что отчаяние это путь к неудачам. Главное, что вы дружелюбный, искренний человек. И я уверена, что вы не одиноки и вас любят. Это самое главное. Борьба с весом важна, конечно, для собственного самочувствия, но счастье по большому счету не в этом. Главное не зацикливаться на своем весе и не думать, что все кончено и все пропало. Ничего не пропало, все будет хорошо. Желаю вам здоровья, здоровья и здоровья!!! Текст скрыт развернуть
0
Галина Грудинко
Галина Грудинко Лана Левская 16 ноября 16, в 03:44 Спасибо. За диалог,за доброту. Есть очень большущая категория людей,кричащих:"Жрать меньше надо." Их много. Я одну такую знаю.Она ест втрое больше меня.Худая,как трость.Ну обмен хороший. Кстати-злая. Текст скрыт развернуть
1
Елена
Елена Галина Грудинко 16 ноября 16, в 14:37 Галина есть такая автор Грин Чайлдерс и её книга "Великолепная фигура за 15 минут в день". Она утверждает, что у ее секретаря-женщины проблемы с щитовидной железой и та сидит на гормонах. Но ее дыхательная гимнастика помогает. Ну кому подойдет, кому нет, но гимнастика несложная и вреда не будет. А ещё мне нравится дыхательная гимнастика Стрельниковой, но для неё надо маленький вводный инструктаж. Кстати у меня тоже ТТГ. Текст скрыт развернуть
0
Галина Грудинко
Галина Грудинко Елена 18 ноября 16, в 11:34 Спасибо. ТТГ есть у всех.Но у всех разное.У кого норма,у кого минус.а у кого зашкаливает. Текст скрыт развернуть
0
Мерилин Монро
Мерилин Монро 14 ноября 16, в 00:19 Не, круто конечно. А как решали проблему обвисшей кожи, особенно те, которые худели на 115 кг? Текст скрыт развернуть
0
Tatyana Matyushenko
Tatyana Matyushenko 14 ноября 16, в 04:13 МОЛОДЦЫ!!!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И СЧАСТЬЯ!!!
Текст скрыт развернуть
0
vladip 123456
vladip 123456 14 ноября 16, в 09:55 О, спорт - ты мир!) Текст скрыт развернуть
0
Алла Дубинина
Алла Дубинина 14 ноября 16, в 22:25 Это словно привет из параллельной Вселенной. Когда сильно худеешь обвисает кожа- , обвисает живот, руки. щеки от складок без операции не избавишься.И многие совсем не те, если приглядется. Форма носа не может изменится , например вырости. Текст скрыт развернуть
0
Ernest Craft
Ernest Craft 15 ноября 16, в 11:54 Боже мой..Какие молодцы..Респект.. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 30
Комментарии Facebook
Пациенты психиатрической бол…

Пациенты психиатрической больницы в фотографиях Альфреда Эйзенштадта

18 авг, 20:59
+26 0
Быть, или не быть: 9 людей, …

Быть, или не быть: 9 людей, которых превратили в тех, кем они мечтали стать, но боялись

18 авг, 19:00
+25 0
Как самураи делали харакири:…

Как самураи делали харакири: лучше достойная смерть, чем позорная жизнь

18 авг, 17:00
+30 0
Бабушкин сервиз

Бабушкин сервиз

18 авг, 15:00
+60 2
Тяжелая жизнь: боль в каждом кадре

Тяжелая жизнь: боль в каждом кадре

18 авг, 13:59
+43 3
За что мясоеды ненавидят веганов

За что мясоеды ненавидят веганов

18 авг, 13:02
+37 16
Индийская женщина стала мате…

Индийская женщина стала матерью для 800 девочек

18 авг, 11:00
+45 5
Когда женщины против: 32 мощ…

Когда женщины против: 32 мощные фотографии женских маршей протеста

18 авг, 10:01
+26 0
Геймер помог полиции найти п…

Геймер помог полиции найти похищенную девочку с помощью бесплатной пиццы

18 авг, 09:01
+88 7
Фитнес и спорт только укорач…

Фитнес и спорт только укорачивают наш век

18 авг, 08:02
+30 2

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Надя Котова
Алексей Васильев
Слон по физиологии своей существо травоядное.
Алексей Васильев За что мясоеды ненавидят веганов
татьяна зебзеева
Ирина Егорова
Алексей Васильев
И самые бессмысленные.
Алексей Васильев За что мясоеды ненавидят веганов
Алексей Васильев
александр
александр
Александр П-старший
лев дрягалов
Андрей Баканин
игорь данилов
Эдуард Балашов
Валерий Ко
Наталия Суркова
Таня Попова
РИТА
увдлф
РИТА Тяжелая жизнь: боль в каждом кадре
Daddy Von Weder
Нурлан Далбаев
Галина Бородина
херня!!!
Галина Бородина За что мясоеды ненавидят веганов
Галина Бородина
понимаю!!!!
Галина Бородина Бабушкин сервиз
Александр Нестеренко
Axel Kozlunov
Каждый вегетарианец - потенциальный каннибал. Поосторожнее с ними!
Axel Kozlunov За что мясоеды ненавидят веганов
Михаил Фёдоров
Наталья Никифорова (Григорьева)
Olga Bob (Холод)
а вес снижался?
Olga Bob (Холод) Худей с арбузом! Вкусная диета для похудения и детоксикации за 5 дней
Ольга и
Наталья А.
евгений наумов
Наталья Иванова