Лилия предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×

Сытный ужин с изюминкой: ризотто «Зимний шик»

развернуть
Это блюдо вполне подойдет тем, кто соблюдает пост или просто «сидит на диете»! Оно легкое и сытное одновременно.
 
Сытный ужин с изюминкой: ризотто «Зимний шик» (видео)
 

Ингредиенты

Лук – 2 шт.

Чеснок (измельчённый) – 4 зубчика

Спаржевая фасоль (предварительно отваренная) – 1 ст.

Грибы (нарезанные) – 3 ст.

Тимьян – 2 ст.л.

Соль – 1 ч.л.

Вино (белое) – 1,5 ст.

Рис – 2 ст.

Бульон – 5 ст.

Шпинат – 2 ст.

Способ приготовления

В глубокой сковороде разогреваем растительное масло, высыпаем лук, чеснок, отваренную спаржевую фасоль и жарим 5-7 минут.

Затем добавляем грибы, тимьян и соль. Тушим все еще 3-5 минут. Наливаем вино и перемешиваем. Высыпаем промытый рис и одну чашу бульона. Тушим, постоянно помешивая. Время от времени доливая бульон.

Готовим блюдо до тех пор, пока жидкость не испариться. Затем доабвляем шпиант. Тушим еще 2-3 минуты. И блюдо готово.

Ризотто насыпаем на тарелочку, посыпаем измельченным зеленым луком и подаем с сыром Пармезан.

 


Источник →

Опубликовано 14.12.2016 в 15:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Сергей Ужегов
Сергей Ужегов благодарю Текст скрыт развернуть
0
15 декабря 16, в 11:39
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Почему из добрых детей вырас…

Почему из добрых детей вырастают злые взрослые?

25 фев, 09:48
+23 0
Ноющие боли в спине: ищем пр…

Ноющие боли в спине: ищем причину и решение

25 фев, 07:47
+24 1
Красота подводного мира: раб…

Красота подводного мира: работы, победившие в конкурсе Underwater Photographer of the Year Contest

24 фев, 21:47
+26 0
Женщины всегда кокетки, даже…

Женщины всегда кокетки, даже если статуэтки!)

24 фев, 19:48
+25 0
Объявленная бесплодной женщи…

Объявленная бесплодной женщина не заметила беременности

24 фев, 17:47
+23 1
11 животных, которые выбираю…

11 животных, которые выбирают одну пару на всю жизнь

24 фев, 15:48
+37 1
Эндокринолог: мифы и правда …

Эндокринолог: мифы и правда о всемогуществе гормонов

24 фев, 14:46
+36 4
Генетический скальпель. Когд…

Генетический скальпель. Когда ученые создадут суперлюдей?

24 фев, 13:47
+29 1
«Это вас полнит»: самые попу…

«Это вас полнит»: самые популярные мифы об одежде

24 фев, 11:46
+48 3
10 самых мучительных болезней

10 самых мучительных болезней

24 фев, 09:46
+49 52

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии