Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

развернуть

По мнению многих диетологов, завтрак — самый важный прием пищи в течение дня, который лучше не пропускать. Большое значение имеет и то, как именно вы завтракаете. Даже полезные продукты могут оказать губительное воздействие, если съесть их натощак. Итак, от чего же лучше отказаться после пробуждения, чтобы сохранить здоровье?

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Апельсины, мандарины, грейпфруты и лимоны, если употреблять их натощак, способны спровоцировать проявление аллергической реакции, а также вызвать гастрит. То же самое касается и свежевыжатых из этих фруктов соков.

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Сначала лучше съесть, например, кашу, а только потом — фрукты и соки.   В сырых овощах содержатся кислоты, которые раздражают слизистую желудка. Особенно это касается томатов, которые содержат пектин и дубильную кислоту, способствующих образованию желудочного камня. Именно поэтому сырые овощи лучше не есть натощак.

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Конечно же, баночка йогурта, съеденная на голодный желудок, не принесет вреда, но и пользы тоже. Дело в том, что ценность этого продукта — в молочнокислых бактериях, которые помогают перевариванию пищи. Если съесть йогурт натощак, эти бактерии погибнут в кислой среде желудка, не достигнув кишечника.

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Холодные напитки могут вызвать раздражение слизистой желудка, а также вызвать обострения заболеваний пищеварительного тракта, если таковые имеются. Лучше выпить стакан теплой воды, так вы «подготовите» желудочно-кишечный тракт к работе.

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Сласти никак нельзя отнести к полезным продуктам, тем более — натощак. Большой объем сладкого, съеденный сразу после пробуждения, заставляет работать поджелудочную железу в усиленном режиме, что чревато проблемами.

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Кофе, выпитый на голодный желудок, раздражает слизистую желудка и увеличивает секрецию желудочного сока, что, в свою очередь, приводит к возникновению гастрита.

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Красное мясо — не лучший вариант для завтрака, лучше отложить его до обеда. Утром организм еще не в состоянии справиться с таким количеством белка.  

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Колбаса и ветчина содержат в своем составе канцерогенные вещества, о вреде которых широко известно. Употребление колбас натощак усугубляет их вредное воздействие.

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Употребление чеснока на завтрак нежелательно не только потому, что вы будете распространять вокруг себя чесночный «аромат», но и потому, что в составе чеснока присутствует аллицин, который раздражает стенки желудка и желчного пузыря, вследствие чего нарушается их активность.  

Источник


Опубликовано 15.11.2015 в 10:24

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Horhe
Horhe 15 ноября 15, в 11:15 это водка что-ли?новый сорт? Текст скрыт развернуть
0
Horhe
Horhe 15 ноября 15, в 11:12 _Что это такое?
-Овсянка,сэр!
(с)
Текст скрыт развернуть
2
Вадим Назаров
Вадим Назаров Horhe 15 ноября 15, в 15:09 А почему такая жидкая ?
-Подлянка сэр .
Текст скрыт развернуть
3
ольга карамышева
ольга карамышева 15 ноября 15, в 11:32 спасибо,нужная информация Текст скрыт развернуть
1
Коробцов Олег
Коробцов Олег ольга карамышева 15 ноября 15, в 14:28 Ну, очень нужная! Текст скрыт развернуть
0
Наталия Картузова
Наталия Картузова 15 ноября 15, в 12:48 Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
Дмитрий Блинов
Дмитрий Блинов 15 ноября 15, в 12:58 Диетологи мля, на то что глядят глаза из съестного, то и надо есть :)
Организм сам знает что ему нужно.
Текст скрыт развернуть
-2
А В
А В 15 ноября 15, в 13:28 40лет пью кофе с утра. естественно натощак- никакого гастрита не было и нет -думаю и не будет!- Текст скрыт развернуть
-1
Андрей Быков
Андрей Быков А В 15 ноября 15, в 15:41 50 лет , кофе натуральный натощак- полет нормальный! Текст скрыт развернуть
2
Евгений Дёмин
Евгений Дёмин А В 17 ноября 15, в 16:20 Будет .Сразу язва . Текст скрыт развернуть
-1
Олег Тимофеев
Олег Тимофеев 15 ноября 15, в 13:29 Кроме овса есть утром не чего. Афтар, сколько табе заплатили за рекламу овса? Текст скрыт развернуть
2
Виллий Красников
Виллий Красников 15 ноября 15, в 13:39 У одного такого умниа спрашивают:- Куда идешь? На кладбище. Но ведь ты еще живой... А что толку. Текст скрыт развернуть
4
Глеб Глебыч
Глеб Глебыч 15 ноября 15, в 14:31 Натощак надо стакан теплой водички с разведеным в нем медом... Текст скрыт развернуть
2
elena2235 Бленцева
elena2235 Бленцева Глеб Глебыч 17 ноября 15, в 22:29 А потом такая изжога,что недели две вообще на мёд смотреть не хочется. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 14
Комментарии Facebook
Надя и её коты

Надя и её коты

27 май, 20:45
+30 1
27 мая: День рассеянного склероза

27 мая: День рассеянного склероза

27 май, 18:43
+32 0
Мужчина и женщина глазами евнухов

Мужчина и женщина глазами евнухов

27 май, 16:44
+27 0
Почему дети в искусстве Сред…

Почему дети в искусстве Средневековья такие страшные

27 май, 14:44
+33 0
10 цитат из Моэма про Россию…

10 цитат из Моэма про Россию и русских, за которые вас посадят

27 май, 13:43
+28 1
15 распространенных симптомо…

15 распространенных симптомов рака у женщин, которые часто игнорируются!

27 май, 12:43
+40 5
В Японии сотрудникам разреши…

В Японии сотрудникам разрешили приносить на работу своих котов

27 май, 11:44
+35 0
25 правил стройности, которы…

25 правил стройности, которые реально работают!

27 май, 10:43
+48 2
Война вещей

Война вещей

27 май, 08:45
+46 26
Йога для живота: 5 несложных…

Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность

27 май, 06:45
+65 0

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии