Лилия предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

развернуть

По мнению многих диетологов, завтрак — самый важный прием пищи в течение дня, который лучше не пропускать. Большое значение имеет и то, как именно вы завтракаете. Даже полезные продукты могут оказать губительное воздействие, если съесть их натощак. Итак, от чего же лучше отказаться после пробуждения, чтобы сохранить здоровье?

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Апельсины, мандарины, грейпфруты и лимоны, если употреблять их натощак, способны спровоцировать проявление аллергической реакции, а также вызвать гастрит. То же самое касается и свежевыжатых из этих фруктов соков.

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Сначала лучше съесть, например, кашу, а только потом — фрукты и соки.   В сырых овощах содержатся кислоты, которые раздражают слизистую желудка. Особенно это касается томатов, которые содержат пектин и дубильную кислоту, способствующих образованию желудочного камня. Именно поэтому сырые овощи лучше не есть натощак.

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Конечно же, баночка йогурта, съеденная на голодный желудок, не принесет вреда, но и пользы тоже. Дело в том, что ценность этого продукта — в молочнокислых бактериях, которые помогают перевариванию пищи. Если съесть йогурт натощак, эти бактерии погибнут в кислой среде желудка, не достигнув кишечника.

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Холодные напитки могут вызвать раздражение слизистой желудка, а также вызвать обострения заболеваний пищеварительного тракта, если таковые имеются. Лучше выпить стакан теплой воды, так вы «подготовите» желудочно-кишечный тракт к работе.

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Сласти никак нельзя отнести к полезным продуктам, тем более — натощак. Большой объем сладкого, съеденный сразу после пробуждения, заставляет работать поджелудочную железу в усиленном режиме, что чревато проблемами.

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Кофе, выпитый на голодный желудок, раздражает слизистую желудка и увеличивает секрецию желудочного сока, что, в свою очередь, приводит к возникновению гастрита.

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Красное мясо — не лучший вариант для завтрака, лучше отложить его до обеда. Утром организм еще не в состоянии справиться с таким количеством белка.  

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Колбаса и ветчина содержат в своем составе канцерогенные вещества, о вреде которых широко известно. Употребление колбас натощак усугубляет их вредное воздействие.

9 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Употребление чеснока на завтрак нежелательно не только потому, что вы будете распространять вокруг себя чесночный «аромат», но и потому, что в составе чеснока присутствует аллицин, который раздражает стенки желудка и желчного пузыря, вследствие чего нарушается их активность.  

Источник


Опубликовала Клементина , 15.11.2015 в 10:24

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Horhe
Horhe это водка что-ли?новый сорт? Текст скрыт развернуть
0
15 ноября 15, в 11:15
Horhe
Horhe _Что это такое?
-Овсянка,сэр!
(с)
Текст скрыт развернуть
2
15 ноября 15, в 11:12
Вадим Назаров
Вадим Назаров Horhe А почему такая жидкая ?
-Подлянка сэр .
Текст скрыт развернуть
3
15 ноября 15, в 15:09
ольга карамышева
ольга карамышева спасибо,нужная информация Текст скрыт развернуть
1
15 ноября 15, в 11:32
Коробцов Олег
Коробцов Олег ольга карамышева Ну, очень нужная! Текст скрыт развернуть
0
15 ноября 15, в 14:28
Наталия Картузова
Наталия Картузова Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
15 ноября 15, в 12:48
Дмитрий Блинов
Дмитрий Блинов Диетологи мля, на то что глядят глаза из съестного, то и надо есть :)
Организм сам знает что ему нужно.
Текст скрыт развернуть
-2
15 ноября 15, в 12:58
А В
А В 40лет пью кофе с утра. естественно натощак- никакого гастрита не было и нет -думаю и не будет!- Текст скрыт развернуть
-1
15 ноября 15, в 13:28
Андрей Быков
Андрей Быков А В 50 лет , кофе натуральный натощак- полет нормальный! Текст скрыт развернуть
2
15 ноября 15, в 15:41
Евгений Дёмин
Евгений Дёмин А В Будет .Сразу язва . Текст скрыт развернуть
-1
17 ноября 15, в 16:20
Олег Тимофеев
Олег Тимофеев Кроме овса есть утром не чего. Афтар, сколько табе заплатили за рекламу овса? Текст скрыт развернуть
2
15 ноября 15, в 13:29
Виллий Красников
Виллий Красников У одного такого умниа спрашивают:- Куда идешь? На кладбище. Но ведь ты еще живой... А что толку. Текст скрыт развернуть
4
15 ноября 15, в 13:39
Глеб Глебыч
Глеб Глебыч Натощак надо стакан теплой водички с разведеным в нем медом... Текст скрыт развернуть
2
15 ноября 15, в 14:31
elena2235 Бленцева
elena2235 Бленцева Глеб Глебыч А потом такая изжога,что недели две вообще на мёд смотреть не хочется. Текст скрыт развернуть
0
17 ноября 15, в 22:29
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 14
Комментарии Facebook
Быть самой сексуальной в 59:…

Быть самой сексуальной в 59: секреты красоты Шерон Стоун

30 мар, 13:01
+28 0
20 акварельных шедевров! Уди…

20 акварельных шедевров! Удивительные работы художников

30 мар, 11:01
+26 1
После сорока всё гораздо сложнее

После сорока всё гораздо сложнее

30 мар, 10:01
+36 5
7 самых успешных моделей с н…

7 самых успешных моделей с необычной внешностью

30 мар, 09:00
+25 0
Как они это делают: 10 совет…

Как они это делают: 10 советов вечно свежей женщины

30 мар, 07:00
+33 3
10 невероятно огромных животных

10 невероятно огромных животных

29 мар, 21:46
+29 1
Не пахать, а отдыхать! Избав…

Не пахать, а отдыхать! Избавляемся от грядок на даче

29 мар, 19:47
+26 1
8 необычных симптомов тяжелы…

8 необычных симптомов тяжелых недугов

29 мар, 17:46
+29 0
В бане все равны, в йоге тож…

В бане все равны, в йоге тоже. Обнаженная йога — это не про секс

29 мар, 15:45
+19 4
Байка про лампочку. С продолжением

Байка про лампочку. С продолжением

29 мар, 14:46
+23 3

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии