ФЕЙСВЕЛНЕС – это релаксационная обучающая программа, которая поможет вам
* гармонизировать общее эмоциональное состояние
* почувствовать свое лицо
* научиться адекватно выражать эмоции
* снять психологические блоки и напряжение.
В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ МЕТОДА?
Основу методики составляют элементы омоложения и переучивания мимической памяти «Зеркальная спираль», техники расслабления, визуализации, восстановления обратной связи с мышцами лица.
Практика работает с самым глубоким слоем кожи – гиподермой (в этот слой не добираются ни самые сильные крема, ни инъекции), техники направленного расслабления мышц лица воздействуют на дерму и эпидермис, нормализуют кровоток, обменные процессы, благодаря чему выравнивается рельеф кожи, разглаживаются морщины. Омолаживающий эффект аккумулируется от занятия к занятию и подкрепляется постепенно вырабатывающимся навыком самостоятельно справляться со стрессом и регулировать свое эмоциональное состояние.
Полный курс достаточно пройти всего один раз – за это время организм постепенно запоминает и научается воспроизводить самостоятельно расслабленное физическое и душевное состояние.
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?
* вводная часть (20 минут )- настройка
* релаксационные упражнения – тренировка восприятия и ощущений тела и лица, работа с телесным образом ( 40 минут)
* работа с визуальным образом тела и ощущением от него, с мысленным преобразованием черт собственного лица (15 минут )
* психодинамические упражнения, направленные на восстановление биологической обратной связи между мышцами тела и лица ( 15 минут)
Обучение осознанному управлению мимическими мышцами позволяет значительно снизить напряжение в мышцах лица, головы, в верхних и нижних конечностях. Формируется навык чувствовать мимические мышцы, выражение лица, а так же отражающую пластику мимических движений и осознанно свободно управлять ими.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И ЭСТЕТИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ:
* усиление питания лица
* восстановление симметрии черт лица
* смягчение овала лица и его подтянутость
* разглаживание и уменьшение морщин
* восстановление и оживление мимики
* улучшение состояния кожи лица
* восстановление общего восприятия целостности тела
* повышение работоспособности
* выработка навыка здорового дыхания
* улучшение эмоционального состояния
* активизация творческого потенциала
В первую очередь, программа связана с приятными физическими и эмоциональными ощущениями и впечатлениями, которые со временем переходят в память тела и становятся такими же естественными и привычными как дыхание.
Программа состоит из 15 занятий по 1,5 часа.
Занятия в группе
вторник, пятница начало в 19:30
стоимость одного занятия 500 рублей
первое занятие БЕСПЛАТНОЕ.
Ведущая - Наталья Игнатова
http://lady-akira.ru
Фейсвелнес - омоложение лица, души, тела. Релаксационная программа. Москва.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии