Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Несколько причин есть кукурузу: не упустите сезон

развернуть

Такое лакомство как вареная кукуруза — у многих ассоциируется с летом. Блюдо просто в приготовлении и очень полезно.

В зависимости от сорта, зерно кукурузы может содержать от 10 до 17 % белков, 5-6 % жиров, и не менее 65 % углеводов. Зерна кукурузы — отличный источник диетической клетчатки.

Несколько причин есть кукурузу: не упустите сезон

А еще — это источник довольно большого количества витамина С, А, В1, В2, К, D, PP, фолиевой кислоты, никотиновой кислоты. Из минеральных веществ: соли магний, калия, фосфора, железа, цинка.

Достоинство кукурузы – содержание зеаксантина, антиоксиданта группы каротиноидов, а также хрома. Кукуруза подавляет процессы брожения и гниения в кишечнике.

Несколько причин есть кукурузу:

она очищает организм, помогает избавиться от токсинов и радионуклидов; защищает от рака; нормализирует уровень сахара в крови. Витамин К улучшает свертываемость крови.

Вещества, содержащиеся в кукурузе, эффективно стимулируют процесс пищеварения — усиливают перистальтическую деятельность желудочно-кишечного тракта, а также усиливают выделение пищеварительных соков (желудка, поджелудочной железы, печени, кишечника).

В кукурузе много солей калия, при почти полном отсутствии солей натрия; в организме нормализуется кислотно-щелочное равновесие, регулируется кровяное давление. Клетчатку выводит из организма «вредный» холестерин, поэтом предотвращает его отложение на внутренней стенке сосудов.

Нерастворимая клетчатка препятствует возникновению рака толстого кишечника, она также препятствует образованию запоров и развитию геморрою.

Несколько причин есть кукурузу: не упустите сезон

Наилучшим образом кукуруза сочетается с:

— зеленью, овощами, растительными маслами, сливочным маслом.

Мало сочетается с:

— злаки, хлеб и мучные изделия, жирная сметана, картофель.

Совсем плохо сочетается с:

— белками (особенно животными), кисломолочными продуктами, молоком, сахаром и продуктами его содержащими, фруктами и фруктовыми соками.

Кушайте, Наслаждайтесь и Будьте Всегда Здоровы и Счастливы!

Источник


Опубликовано 07.08.2017 в 16:43

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Оборзевший кот: инструкция п…

Оборзевший кот: инструкция по выживанию

18 дек, 08:01
+33 0
Рецепты поразительных закусо…

Рецепты поразительных закусок к новогоднему столу

17 дек, 21:39
+36 0
Разбитые тарелки, красные тр…

Разбитые тарелки, красные трусы и другие новогодние ритуалы, которые приносят счастье

17 дек, 19:39
+34 0
От астмы детей защитят коровы!

От астмы детей защитят коровы!

17 дек, 18:39
+36 0
Проект «Эдем» — невероятное …

Проект «Эдем» — невероятное перевоплощение промышленного карьера

17 дек, 17:38
+39 1
Как готовились к Новому году в СССР

Как готовились к Новому году в СССР

17 дек, 15:40
+36 0
Польза желатина

Польза желатина

17 дек, 14:38
+50 5
К кому приходит рак — психос…

К кому приходит рак — психосоматические причины онкологии

17 дек, 13:40
+73 45
«Мне уже поздно»: как не уни…

«Мне уже поздно»: как не унижать себя возрастом

17 дек, 11:38
+48 3
Самый большой человеческий орган

Самый большой человеческий орган

17 дек, 09:39
+44 2

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Эдуард Балашов
Эдуард Балашов
Конечно.
Эдуард Балашов К кому приходит рак — психосоматические причины онкологии
Елена Запорожец (Кондратьева)
Спасибо! Надо попробовать.
Елена Запорожец (Кондрат… Польза желатина
наталья черномазова
Татьяна Милова (козырева)
Сергей Семенов
Сергей Семенов
+++100500!
Сергей Семенов Самый большой человеческий орган
Alla
Наталья Абдиева
Согласна.
Наталья Абдиева Запрещающие приметы: что нельзя делать, чтобы не накликать беду
Людмила Малкина
Катерина Матвеевна (Верещагина)
Иван Израилевич Пуламаре
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов
Людмила Малкина
Эдуард Балашов
Людмила Малкина
Эдуард Балашов
надежда чернышенко
Аркадий Голод
Лучше любой плюс, чем любой минус.
Аркадий Голод К кому приходит рак — психосоматические причины онкологии
Людмила Малкина
Светлана Крымчанка
Людмила Малкина
Эдуард Захаров
Кира Пластинина
Наталья Михайлова
Марина Бережная (Неклюдова)
Эдуард Балашов
Lidiya Vlassova (Горбачева.)
Олег Гильмутдинов