Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Несколько причин есть кукурузу: не упустите сезон

развернуть

Такое лакомство как вареная кукуруза — у многих ассоциируется с летом. Блюдо просто в приготовлении и очень полезно.

В зависимости от сорта, зерно кукурузы может содержать от 10 до 17 % белков, 5-6 % жиров, и не менее 65 % углеводов. Зерна кукурузы — отличный источник диетической клетчатки.

Несколько причин есть кукурузу: не упустите сезон

А еще — это источник довольно большого количества витамина С, А, В1, В2, К, D, PP, фолиевой кислоты, никотиновой кислоты. Из минеральных веществ: соли магний, калия, фосфора, железа, цинка.

Достоинство кукурузы – содержание зеаксантина, антиоксиданта группы каротиноидов, а также хрома. Кукуруза подавляет процессы брожения и гниения в кишечнике.

Несколько причин есть кукурузу:

она очищает организм, помогает избавиться от токсинов и радионуклидов; защищает от рака; нормализирует уровень сахара в крови. Витамин К улучшает свертываемость крови.

Вещества, содержащиеся в кукурузе, эффективно стимулируют процесс пищеварения — усиливают перистальтическую деятельность желудочно-кишечного тракта, а также усиливают выделение пищеварительных соков (желудка, поджелудочной железы, печени, кишечника).

В кукурузе много солей калия, при почти полном отсутствии солей натрия; в организме нормализуется кислотно-щелочное равновесие, регулируется кровяное давление. Клетчатку выводит из организма «вредный» холестерин, поэтом предотвращает его отложение на внутренней стенке сосудов.

Нерастворимая клетчатка препятствует возникновению рака толстого кишечника, она также препятствует образованию запоров и развитию геморрою.

Несколько причин есть кукурузу: не упустите сезон

Наилучшим образом кукуруза сочетается с:

— зеленью, овощами, растительными маслами, сливочным маслом.

Мало сочетается с:

— злаки, хлеб и мучные изделия, жирная сметана, картофель.

Совсем плохо сочетается с:

— белками (особенно животными), кисломолочными продуктами, молоком, сахаром и продуктами его содержащими, фруктами и фруктовыми соками.

Кушайте, Наслаждайтесь и Будьте Всегда Здоровы и Счастливы!

Источник


Опубликовано 07.08.2017 в 16:43

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
В постели с врагом

В постели с врагом

23 авг, 09:02
+24 0
Как уберечься от вирусов и п…

Как уберечься от вирусов и простуд – знахарские рецепты

23 авг, 07:00
+31 0
Эти пятнадцать продуктов мож…

Эти пятнадцать продуктов можно, и даже нужно есть на ночь!

22 авг, 20:43
+33 0
Синяки под глазами у детей

Синяки под глазами у детей

22 авг, 18:41
+28 0
Родственнички: в гостях деше…

Родственнички: в гостях дешевле, да и зачем платить за жилье

22 авг, 16:42
+37 1
12 распространенных заболеваний стоп

12 распространенных заболеваний стоп

22 авг, 14:43
+34 0
Слова нет, а каста есть: Как…

Слова нет, а каста есть: Как работает мнимое равноправие в Индии

22 авг, 13:42
+26 0
Нейропластика мозга: Как вы …

Нейропластика мозга: Как вы мыслите, так вам и будет

22 авг, 12:43
+57 7
Воспитание по-датски: как вы…

Воспитание по-датски: как вырастить самых счастливых детей в мире

22 авг, 10:42
+41 7
«Боялась, что сойду с ума и …

«Боялась, что сойду с ума и начну всех резать». Как живут обсессивные невротики

22 авг, 08:42
+34 21

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Дмитрий Лихачёв
Дмитрий Старков
... и спастись!)
Дмитрий Старков Нейропластика мозга: Как вы мыслите, так вам и будет
Дмитрий Старков
Иван Иванов
Иван Иванов
Пэдро Мария Бендер-бей
A К (k)
Олеся Астахова
Olga Kirsanova
Дмитрий Галкин
Михаил Рынденков
HALINA Michelson
Людмила Кленова
Гала(Гёзал) Азизова(Кожевникова)
Виталий
Antanas Kuzminskis
Прекрасная статья.БлагоДарю.
Antanas Kuzminskis Нейропластика мозга: Как вы мыслите, так вам и будет
Римма Кеппель
Valya Mishina
Ilya Biryukov
Maija Lubimaja
Вальтер Юпитер
Эдуард Балашов
Irina Чухвичева (Скиба)
Maija Lubimaja
Maija Lubimaja
Эдуард Балашов
София Мызалина
да больше...знаешь,просто этого не осознаёшь)))))))))))))))))))
София Мызалина Притча о том, как жену выбирать надо
Дмитрий Лихачёв
Эдуард Балашов
Вера Фадеева (Бобровникова)