ПОЧЕМУ ЖЕ ИМЕННО ЖЕНЩИНЫ?
Пока женский организм работает циклично – до наступления возраста менопаузы, она в целом защищена от этой болезни. Все дело в наличии эстрогена – он благоприятно влияет на костную ткань, защищая ее от разрушения.
Но, когда яичники выключаются – вследствие ли естественной менопаузы или в более молодом возрасте, в результате хирургического вмешательства, все это приводит к дефициту эстрогена. А без него костная ткань достаточно быстро теряет кальций, что ведет к нарушению структуры кости, она становится пористой, хрупкой, подверженной переломам.
Да и во время беременности кормления грудью организм предпочитает выдавать кальций ребенку, а про маму забывает на время. И это тоже фактор, увеличивающий риск развития остеопороза в дальнейшем. Поэтому если в эти периоды не восполнять дефицит кальция и витамина D, то это также будет способствовать снижению плотности костной массы.
К КАКОМУ ВРАЧУ ОБРАЩАТЬСЯ?
Лучше всего пойти на прием к гинекологу-эндокринологу, ведь именно они специализируются на заболеваниях, вызванных эстрогендефицитным состоянием, которое может быть вызвано разными причинами. Например, отсутствие менструации у женщин даже репродуктивного возраста в определенных ситуациях тоже приводит к развитию остеопороза. И это состояние, которое тоже требует лечения.
ЗАЩИТИТ ЛИ НАС ПРИЕМ КАЛЬЦИЯ?
Это, конечно, хорошая профилактика остеопороза, но явно недостаточная. Если женщина в группе риска, ей обязательно нужно проверить уровень эстрогена. Если он низкий, поможет только терапия, индивидуально подобранная гинекологом-эндокринологом.
ОСТЕОПРОЗ – ПРИГОВОР ДЛЯ АКТИВНОЙ ЖЕНЩИНЫ?
Да, безусловно, это снижает качество физически активной женщины, ведь остеопороз это, в первую очередь, переломы. Самый плохой вариант из них – перелом шейки бедра. Поэтому так важно лечение, которое поможет снизить вероятность переломов и улучшить качество жизни.
Для молодых женщин с преждевременной или хирургической менопаузой предпочтение отдается гормононально-заместительной терапии в сочетании с кальцием и витамином D.
А женщинам в возрасте менопаузы или тем, кто уже перенес переломы, рекомендуется другая группа препаратов, среди которых есть препараты для ежедневного, еженедельного, ежемесячного приема. Кроме того, есть препарат, который вводится внутривенно один раз в год, что особенно важно для пожилых пациентов, которые вынуждены принимать большое количество лекарств. И также в течение года следует принимать перапаты кальция и витамина D – какой бы вид терапии ни применялся.
Лечение остеопороза – процесс длительный, не менее трех-пяти лет. А в реальности, к сожалению, пациенты на каком-то этапе по разным причинам бросают лечение. Но его смысл состоит в том, что пациентка должна получать всю необходимую ей дозу препарата полностью. Иначе эффект защиты от переломов снижается и сходит на нет. И в этом плане возможность лечения раз в год дает большие преимущества, потому что мы четко уверены в том, что пациентка в течение года получила необходимую дозу и в течение года она будет защищена.
НАШ ГЛАВНЫЙ ОПОРНЫЙ МАТЕРИАЛ
Одним из важных факторов риска развития остеопороза специалисты единогласно называют недостаточное потребление кальция в течение жизни из-за несбалансированной диеты. Лучше всего кальций усваивается организмом из молочных продуктов, а данные различных опросов, проводившихся в нашей стране, свидетельствуют о том, что в среднем женщины 30–50 лет употребляют недостаточно молочных продуктов и, соответственно, кальция. Между тем суточная потребность в кальции у женщин до 45 лет – не менее 1000 мг, а женщинам старше 50 рекомендуется 1500 мг кальция в сутки.
- Интересно, что в обезжиренных молочных продуктах содержится столько же, а в некоторых даже больше кальция, чем в продуктах с высоким содержанием жира.
- Обратите внимание на продукты, которые усиливают выведение кальция: это избыточное количество соли и кофеина. Ограничьте употребление кофе! Большое количество кофеина (более 4 чашек в день) повышает риск переломов.
- Для полноценного усвоения кальция необходимо достаточное количество витамина D. Он содержится в жирной рыбе (лососе, сельди, масляной), в печени трески и рыбьем жире.
Свежие комментарии