Здоровый образ жизни сейчас в тренде, а значит большое внимание стало уделяться составу продуктов питания и напитков. Оказывается, привычный нам чай содержит множество микроэлементов, которые оказывают различное влияние на организм человека.
Очень важно уделять внимание качеству чаяЧайный лист в процессе созревания получает из почвы множество полезных минералов. Многократные исследования ученых доказали, что зеленый чай считается одним из самых полезных для организма благодаря высокому содержанию антиоксидантов.
- снижение риска сердечных заболеваний;
- нормализация давления;
- снижение уровня холестерина;
- снятие воспаления в суставах и многое другое.
Но некоторые элементы чая могут не только приносить пользу, но и вред. Один из таких элементов – фторид (фтор). В небольших дозах он благоприятно влияет на организм, его используют для профилактики кариеса и укрепления костей. Крайне важно соблюдать суточные нормы потребления фтора, потому что он содержится и в рыбе, молоке, воде, птице, овощах, крупах.
По данным Всемирной организации здравоохранения при приеме более 7 мг фторидов в сутки возникает повышенный риск флюороза скелета (заболевание костной ткани), а также риск других заболеваний, связанных с перенасыщением организма кальцием. По результатам недавно проведенного исследования лабораторией Eurofins было выявлено, что в некачественном чае содержание фтора может быть превышено в 6 раз.
Свежие комментарии