Как сохранить память в пожилом возрасте

С возрастом все заметнее, как память слабеет.

Забывчивость и рассеянность начинают мешать, когда мучительно вспоминаешь номер автобуса, дату памятного события или телефон.

Согласна, что это может быть от переутомления, стресса, недостатка витаминов, но в принципе надо искать для поддержания памяти и другие средства.

Нашла рецепты народной медицины, растительные нейростимуляторы – препарат заманихи, радиолы розовой, элеутерококк, лимонник, корень женьшеня, левзея.

Тут надо посоветоваться с врачом как их правильно пить.

Для забывчивых людей необходимо, чтобы в питании постоянно были белковые продукты, содержащие триптофан и тирозин.

Еще ежедневно в рационе должны быть курага, печеный картофель, бананы, творог и молочные продукты, сыр обязательно, орехи.

Ученые советуют ничего не готовить в алюминиевой посуде, соединения алюминия вызывают интоксикацию, ведущую к потере памяти.

Жуйте весной молодые сосновые почки, по 2-3 штуки перед едой, больше ешьте хрена.

Чай из красных соцветий лугового клевера усиливают обмен веществ и мозговую активность.