Лилия предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×

5 вещей, которые нужно делать каждый день

развернуть
Если вы давно хотите что-то изменить в жизни к лучшему, предлагаем пять полезных привычек, которые сделают вашу жизнь лучше уже сегодня.

1. Провести хотя бы 5 минут в тишине и спокойствии

Посвятите это время себе, помедитируйте, проанализируйте, что хорошего с вами произошло сегодня, ведь каждый день приносит нам маленькие радости. Только находясь в гармонии с собой можно по-настоящему наслаждаться жизнью.

 5 вещей, которые нужно делать каждый день

2. Двигаться

Недаром говорится, что движение – это жизнь. Ведь умеренные физические нагрузки не только позволяют хорошо выглядеть, но и улучшают самочувствие. Постарайтесь найти занятие себе по душе: это может быть йога, танцы или просто пешая прогулка по городу. В любом случае результат не заставит себя ждать. 

5 вещей, которые нужно делать каждый день 

3. Навести порядок

Не обязательно каждый день устраивать генеральную уборку, но очень важно сохранять порядок там, где вы живете. Это тоже своеобразная медитация, ведь вы не только делаете мир вокруг себя чище, но и приводите в порядок свои мысли. 

5 вещей, которые нужно делать каждый день

4. Узнавать новое

Даже если вы уже давным-давно получили диплом, это не повод прекращать развиваться! Именно новые знания держат наш мозг в тонусе и помогают всегда оставаться интересным собеседником. Читайте больше познавательной литературы или запишитесь на курсы иностранного языка – все это поможет вам не стоять на месте и совершенствоваться как личность. 

5 вещей, которые нужно делать каждый день

5. Пить больше чистой воды

Начинайте утро именно с воды, потом уже – кофе или чай. Так вы сразу почувствуете себя энергичнее и бодрее. К тому же ваш организм будет вам очень благодарен.

5 вещей, которые нужно делать каждый день

Фото: pinterest.com


Источник →

Опубликовано 08.08.2016 в 22:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
2000.9999 Ковцуняк
2000.9999 Ковцуняк ЭХ МЕЧТЫ МОИ МЕЧТЫ МЕЧТЫ. ЖИЗНЬ ДВИЖЕТСЯ А ИЗМЕНИТЬ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ САМ ХОД СОБЫТИЙ НУ ТО ЕСТЬ ВНЕДРИТЬ ЭТИ САМЫЕ 5 ВЕЩЕЙ ИЛИ ХОТЯ БЫ ВЕЩИЧЕК. КОРРЕКТОР НУ ЕСЛИ ВЫ НЕ КОМПЬЮТЕР - ТО ОГРОМНЕЙШЕЕ ВАМ БЛАГОДАРЮ И НИЗКИЙ УКЛОН ЕСЛИ ВЫ ЖЕНСКОГО ПОЛА. Я ПРОСТО В ВОСТОРГЕ - ВЫ УГАДЫВАЕТЕ МОИ ЛИЧНЫЕ МЫСЛИ НАПЕРЕД, ИНОГДА ОПЕРЕЖАЯ МЕНЯ.

Текст скрыт развернуть
0
14 августа 16, в 03:16
Лика Дар
Лика Дар 2000.9999 Ковцуняк Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
15 августа 16, в 00:01
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Топ-10: невероятные истории …

Топ-10: невероятные истории про вернувшихся домой питомцев

20 фев, 15:48
+20 0
Инсульт: четыре открытия

Инсульт: четыре открытия

20 фев, 14:47
+43 1
«Это грустно и глупо»: школь…

«Это грустно и глупо»: школьники и детские психологи о «группах смерти»

20 фев, 13:47
+25 0
Лечение горла нестандартным …

Лечение горла нестандартным способом: коньяк, мед и китайские хитрости

20 фев, 11:47
+37 1
Городские сумасшедшие: кто о…

Городские сумасшедшие: кто они и стоит ли их бояться?

20 фев, 09:47
+29 9
О спорт, ты — жир!

О спорт, ты — жир!

20 фев, 07:48
+34 4
Скромное обаяние неразвитого…

Скромное обаяние неразвитого социализма

19 фев, 22:47
+33 2
Простой жест щедрости: Как К…

Простой жест щедрости: Как Криштиану Рональду помог выжить 80 собакам

19 фев, 21:46
+24 0
Почему фильм «В джазе только…

Почему фильм «В джазе только девушки» черно-белый, и другие интересные факты

19 фев, 19:48
+34 1
8 привычек тела, которые нев…

8 привычек тела, которые невозможно контролировать

19 фев, 17:47
+22 1

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии