Британские ученые: какой цвет спальни лучше всего способствует здоровому сну

Хотите изменить что-то в своей спальне, но не знаете с чего начать? Измените цвет и начните высыпаться!

Фиолетовый: 5 часов 56 минут
Cамый низкочастотный цвет спектра на практике будоражит и лишает сна. Цвет хорош, но избегайте его в спальне.

 

Оранжевый: 7 часов 28 минут
Оранжевый — цвет надежды, желания идти вперёд и быть счастливым. Вполне возможно, что наши зрительные нервы успокаивают мозг и дают ему счастливо и спокойно отойти ко сну.

 

Синий: 7 часов 52 минуты
Синий цвет помогает человеку не только расслабиться, но и выспаться.т Именно он занимает первое место в рейтинге.

 

Серый: 6 часов 12 минут
Имеется в виду тёмно-серый. До определённого момента глаз воспринимает цвета нулевой насыщенности нейтрально, но перебарщивать с этим не стоит.

 

Красный: 6 часов 58 минут
Как оказалось, огненный цвет страсти не так уж и плох, как можно было предположить: человек в спальне такого цвета спит почти целиком рекомендованные врачами 7 часов.

 

Зелёный: 7 часов 36 минут
Идеально подходит для любых помещений, особенно — для спальни.

 

Cеребристый: 7 часов 33 минуты
В такой спальне человек расслабляется и способен выспаться для продуктивного нового дня.

 

Золотой: 6 часов 43 минуты
С древних времён по наши дни золото ассоциировалось с роскошью и достатком. Однако как показывает исследование, человек в золотой клетке чувствует себя не очень спокойно.

 

Коричнеый: 6 часов 5 минут
Цвет благородства и в чём-то роскоши играет с нами злую шутку, не давая расслабиться ни на минуту.

 

Жёлтый: 7 часов 40 минут
Казалось бы, жёлтый цвет должен раздражать, говорят, что именно в жёлтых комнатах чаще всего плачут дети. Но с исследованием трудно поспорить: для многих людей именно этот цвет — идеальное условие для счастья.

 

Лето — не только сезон отпусков, но и пора долгожданного ремонта.

А какая комната важнее всего в доме? Правильно, спальня. Не секрет, что многие из нас страдают от бессонницы, поэтому в спальне бывают нечасто.Быть может, её причина кроется не только в стрессе, но и в том, какое внимание мы уделяем нашим спальням?

Британские учёные пару лет назад провели исследование и выяснили, сколько времени проводит человек во сне. Оказалось, результаты чуть ли не напрямую зависят от цвета спален. Этот рейтинг из десяти популярных вариантов с результатами продолжительности сна их любителей, быть может, он поможет вам найти вдохновение на изменение облика вашего жилища.