Регулярное выполнение физических упражнений, умеренное употребление алкогольных напитков, отказ от сигарет, а также здоровая диета с высоким содержанием овощей и фруктов может продлить жизнь на целых четырнадцать лет. Исследование, проведенное специалистами Кембриджского университета в период с 1993-го по 2006-й год, в котором участвовало около 20 000 жителей английского графства Норфолк, показало, что у людей, ведущих здоровый образ жизни, в четыре раза ниже риск смерти. Эти данные были верны независимо от массы тела участников и уровня их дохода. Исследователи считают, что многие люди могут продлить себе жизнь, если поменяют свои привычки на более здоровые. Здоровые привычки продляют жизнь на 14 лет
Регулярное выполнение физических упражнений, умеренное употребление алкогольных напитков, отказ от сигарет, а также здоровая диета с высоким содержанием овощей и фруктов может продлить жизнь на целых четырнадцать лет. Исследование, проведенное специалистами Кембриджского университета в период с 1993-го по 2006-й год, в котором участвовало около 20 000 жителей английского графства Норфолк, показало, что у людей, ведущих здоровый образ жизни, в четыре раза ниже риск смерти. Эти данные были верны независимо от массы тела участников и уровня их дохода. Исследователи считают, что многие люди могут продлить себе жизнь, если поменяют свои привычки на более здоровые. Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии