Прощай, запор!

Подруга вчера похвасталась: избавилась от запора. Он у нее многолетний, стойкий. Два-три раза в неделю сенну принимала постоянно. А тут раз - и в дамках... А всего-то стакан сырой воды натощак! Фу ты! Я уже лет пять ее пью по утрам! Просто привычка. По совету одной йогини начала, когда дисбактериоз лечила (т.е. у меня противоположная проблема была: диарея систематическая) - такая у йогов процедура принята  наряду с утренней чисткой зубой: небольшими глотками выпивают стакан воды, присев на корточки. Вроде ежедневной промывки всего ЖКТ. Из любопытства поинтересовлась у единственого врача, которому доверяю - гомеопата своего: как это действует, почему "и туда, и сюда"? Она сказала, что сырая вода натощак (лучше родниковая) как ничто др.НОРМАЛИЗУЕТ работу кишечника. Недостаточной эта мера является лишь в тяжелых клинических случаях...