Последние комментарии

  • Елена Кононова14 декабря, 7:01
    Я думала она умерла давно... "Кончаются припасы": отшельница Агафья Лыкова просит о помощи
  • Руфина Дорофеева14 декабря, 0:18
    Кучкой людей с не совсем здоровой психикой выполняется программа ЛЖЕБОГА Иугова     с левитами о надуманном превосход...Врачебный юмор! Приколы про врачей
  • Рина Семенова14 декабря, 0:18
    Во-о-о-о-от! Живое доказательство! А не "английские ученые сказали".Что будет, если есть овсянку каждое утро

Как стать счастливым

304

Несчастным или счастливым нас делают только наши мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя мыслями - мы управляем своим счастьем.

Физические упражнения облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. Бодрость в теле вызывает ощущения счастья.

Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения.

Воспоминания состоят из особых моментов – накапливайте и запоминайте как можно больше чудесных мгновений!

Мы такие, какими себя считаем. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться любить себя и быть довольным самим собой. 
Ведите себя так, как будто вы уже сейчас такой, каким хотели бы быть!

Если у нас есть цель, мы сосредотачиваемся на том, ради чего стоит подниматься с постели по утрам. 
Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена – еще более приятными. 
Запишите свои цели и перечитывайте их утром, в течение дня, перед сном.

Чувство юмора и смех также вызывают ощущение счастья. В любых обстоятельствах можно найти смешное, если только поискать. 
Вместо вопроса: «Что плохого в этой ситуации?» спрашивайте себя: «Что в ней смешного?».

Невозможно быть счастливым, если в вас есть ненависть и обиды. Помните, что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих. 
Прощайте других. Прощайте самого себя.