Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало!

развернуть

В преддверии сильных холодов врачи рекомендуют обратить внимание на продукты животного происхождения, которые можно смело использовать для профилактики заболеваний и борьбы с инфекциями. Одним из таких продуктов является свежее сало.

Польза сала

3043090

Сало содержит в большом количестве витамины А, D, Е, а также каротин. Этот подкожный жир помогает поддерживать иммунитет и улучшает общий тонуса организма, особенно в холодное время года.

О вреде сала ходит немало легенд, которые зачастую пугают людей, любящих этот продукт. Сегодня мы разберемся во всех тонкостях вопроса и развеем большинство мифов.

Мифы о сале

1. Сало вызывает полноту и ожирение

Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало!

Это не совсем верно: сало, как и другие продукты, негативно влияет на организм человека только в чрезмерных количествах. Здоровым людям, которые не страдают от проблем с желудочно-кишечным трактом, печенью и поджелудочной железой, сало пойдет только на пользу. Дневная норма свежего сала для здорового человека — 10-30 граммов в день.

2. Сало — чрезвычайно тяжелая пища

Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало!

Это тоже миф: у здоровых людей сало не вызывает проблем с пищеварением. Подкожный жир невероятно полезен для организма, ведь этот продукт плавится при температуре нашего тела. Стоит заметить, что он противопоказан людям, которые страдают от проблем с выработкой желчи.

3. Сало — сплошной жир

Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало!

А кто сказал, что это плохо? Жир в сале — уникальная структура, которая богата редкой арахидоновой кислотой. Она крайне необходима человеку для правильной работы головного мозга, органов печени и надпочечников. Арахидоновая кислота оказывает благотворное влияние на процесс обмена холестерина, а также на гормональный фон человеческого организма — без этого вещества не обходится ни одна иммунная реакция.

4. В сале содержится большое количество холестерина

Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало!

Как и любой продукт животного происхождения, сало содержит холестерин. Вот только его количество не такое уж и большое, как мы привыкли считать. В 100 граммах свежего сала содержится 70-100 миллиграммов холестерина. Для сравнения: в 100 граммах говяжьих почек содержится 1 126 миллиграммов холестерина.

Но не стоит переживать, если ты употребил продукт, содержащий большое количество этого вещества. Врачи давно уже подтвердили тот факт, что количество холестерина в крови и тканях мало зависит от того, сколько ты его съешь.

Гораздо важнее холестериновый обмен. Организм должен получить максимум полезных веществ и правильно их переработать. В этом ему помогут кислоты, которые содержатся в сале, — линолевая и арахидоновая.

5. Сало с хлебом — очень вредно!

Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало!

Как ни странно, это тоже неправда. Такое сочетание является чрезвычайно благотворным для нашего организма: оба продукта прекрасно усваиваются при условии, что человек здоров.

Для тех, кто пытается похудеть, сало тоже сослужит добрую службу, ведь это прекрасный источник энергии. Сало с овощами — хороший выбор во время диеты.

Источник


Опубликовано 03.11.2017 в 11:41

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Гена
Гена 3 ноября, в 12:28 всё верно - главное норма, а не жрать килограммами под водку) Текст скрыт развернуть
26
Александр Павлов
Александр Павлов Гена 3 ноября, в 13:47 А водку-ведрами.) Текст скрыт развернуть
8
Владимир Чернышов
Владимир Чернышов 3 ноября, в 12:51 Витамин Це.
Сальце, пивце, винце, ...
:-)
И вообще. Сало - наркотик.
Я, к примеру, без него не могу.
Текст скрыт развернуть
21
Борис Перов
Борис Перов 3 ноября, в 13:36 Спасибо. Еще добавлю: Сало (размер со спичечную коробку) способствует усвоению кальция из аптечных кальциевых препаратов (вплоть до глюконата кальция), из продуктов питания. Текст скрыт развернуть
7
Анатолий Иванов
Анатолий Иванов 3 ноября, в 14:45 Как говаривал прапорщик Шматько из сериала - сало + водка = 0 калорий!!! Так выпьем же за здоровый образ жизни!!! Текст скрыт развернуть
16
Владимир
Владимир Анатолий Иванов 3 ноября, в 16:20 Хорош издеваться, такие картинки вывешивать. Я чуть слюной не захлебнулся!!! Текст скрыт развернуть
5
Мила Шакирова
Мила Шакирова 3 ноября, в 17:29 Согласная я на сало)с хлебушком) Текст скрыт развернуть
3
Валерий Довнер
Валерий Довнер 3 ноября, в 17:51 А значит что вегетарианцы - идиоты безмозглые... Пусть жуют травку и дальше, заблеят как овцы и недругам будет проще их уничтожить. Слабаков... понимаешь... Текст скрыт развернуть
1
Жека Жека
Жека Жека Валерий Довнер 3 ноября, в 18:05 Эволюция устраняет не доделки свои. Время рассудит! А я без мяска не могу)))) Текст скрыт развернуть
2
Светлана Чурушкина
Светлана Чурушкина 4 ноября, в 04:56 Вау, счастье есть, вот и сальце стало полезным. А то все нельзя, все вредно, ... Текст скрыт развернуть
2
Дмитрий Билибин
Дмитрий Билибин 4 ноября, в 18:21 Не статья, а настоящий гимн салу! Текст скрыт развернуть
2
Владимир Акулов
Владимир Акулов 6 ноября, в 02:39 Только если на раскаленной сковороде НА САЛЕ жарил картошку ...
То по второму разу этот *КАЛЕНЫЙ* НА СКОВОРОДЕ ЖИР нельзя использовать...
Текст скрыт развернуть
1
Сергей Шубин
Сергей Шубин 6 ноября, в 08:04 Сало -универсальный продукт не только для украинцев но и для россиян Текст скрыт развернуть
0
Тамрико БЕЛОУСОВА
Тамрико БЕЛОУСОВА 16 ноября, в 20:46 Сало необходимо нервным клеткам. В нем находится арахидоновая кислота. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 14
Комментарии Facebook
Интимная сторона Японии

Интимная сторона Японии

25 ноя, 13:38
+30 0
Учитель проработала 2 года в…

Учитель проработала 2 года в частной школе: "Своих детей я туда не отдам"

25 ноя, 11:39
+31 2
Кладовая псевдоведической мудрости

Кладовая псевдоведической мудрости

25 ноя, 09:39
+29 3
Дробное питание: польза или вред?

Дробное питание: польза или вред?

25 ноя, 07:39
+42 3
Тест, который определит Ваш возраст

Тест, который определит Ваш возраст

24 ноя, 21:01
+33 0
44-летняя женщина бросила се…

44-летняя женщина бросила семью ради 30-летнего африканца, с которым она познакомилась в Facebook

24 ноя, 19:02
+28 0
20-летняя студентка стала са…

20-летняя студентка стала самой красивой толстушкой в России

24 ноя, 17:01
+29 5
Я сдала в аренду свою матку,…

Я сдала в аренду свою матку, а они чуть не забрали моего ребенка

24 ноя, 16:01
+33 0
Тестостероновый ответ силико…

Тестостероновый ответ силиконовым барышням: мужчины увеличивают грудь

24 ноя, 15:02
+39 8
Как лечили зубы в далеком прошлом

Как лечили зубы в далеком прошлом

24 ноя, 13:01
+40 6

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Наталья Клименко (Громова)
Наталья Абдиева
Согласна с автором.
Наталья Абдиева Учитель проработала 2 года в частной школе: "Своих детей я туда не отдам"
Эдуард Балашов
Андрей Марков
Галина Дьячина
галина белорыбкина
Дикая Кошка - Ирбис
Карина Инварова
Галина Михалева
Галина Михалева
?????
Галина Михалева Везде обман: Почему не стоит тратиться на крем под глаза
владимир ломакин
Шафига Гадиева
Федор Осетин
Валентина
Валентина
Татьяна Юрьевна
Натали Наталиева
у каждой теории свои за и против. слушать надо свой организм
Натали Наталиева Дробное питание: польза или вред?
Нина Попова
Хорошо кожу растягивает. Морщин много прибавится.
Нина Попова Красота по-японски: Массаж Коруги
Владимир Распопов
Сережа
*
Сережа Как лечили зубы в далеком прошлом
Мария
Галина Михалева
Елена .
Варвара Абрамова
Зураб Веселов
Эдуард Балашов
Alla Shmid
наталья черномазова
наталья черномазова