Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

7 продуктов, которые пугают диабет!

развернуть

7 продуктов, которые пугают диабет!

Диабет затрагивает 387 миллионов человек во всем мире, и по прогнозам к 2035 году цифра возрастет до 592 миллионов. Давайте посмотрим на то, что мы должны включить в наш рацион, чтобы не дать диабету управлять нами.


Просо

3043090

Это очень хороший источник белка, резистентного крахмала, витаминов и минералов, таких как железо, кальций, фосфор и калий. Также просто богатый антиоксидантами продукт.


Фасоль

7 продуктов, которые пугают диабет!

Она богата клетчаткой и белком, а также обеспечивают сытость и помогает контролировать чувство голода


Рыба

7 продуктов, которые пугают диабет!

Рыба - это хороший источник омега-3 жирных кислот, который помогает держать уровень холестерина и триглицеридов в норме. Омега-3 также помогают организму бороться с окислительным ущербом, причиненным в результате свободных радикалов.


Корица 

7 продуктов, которые пугают диабет!

 Она помогает контролировать уровень сахара крови, благодаря активному  ингредиенту - кумарину. Лучше всего корицу употреблять рано утром.


Спирулина

7 продуктов, которые пугают диабет!

Она содержит витамины, такие как витамин А, В-комплекс, витамин Е, минералы, такие, как железо, цинк, медь и селен. Она восполняет микро-недостаток питательных веществ, которые обычно присутствуют в людей с сахарным диабетом.


Люцерна

7 продуктов, которые пугают диабет!

Это очень хороший источник хлорофилла, витаминов А, В-комплекса, витамина С, витамина Е и витамина К. Она содержит такие минералы, как кальций, фосфор, магний и цинк, наряду с фитоэстрогенами, которые помогают повысить иммунитет организма, бороться с бактериальными инфекциями, грибковыми инфекциями, а также способствует снижению уровня глюкозы крови.


Сладкий картофель

7 продуктов, которые пугают диабет!

Это хороший источник клетчатки. Он также содержит витамин А и С, который помогает в повышении иммунитета организма.  

 

 


Опубликовано 21.04.2016 в 08:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Владимир Лильен
Владимир Лильен 21 апреля 16, в 08:44 Надо чаще такие вещи рассказывать и больных было бы меньше. Спасибо!! Текст скрыт развернуть
4
Татьяна
Татьяна 21 апреля 16, в 08:57 А что-нибудь по проще есть ? С утра корицу ложками ?.....не проблема.... Текст скрыт развернуть
3
Елена С. (Брюханова)
Елена С. (Брюханова) 21 апреля 16, в 09:38 Прямо в каждом магазине - спирулина, люцерна и батат! )))))))) Текст скрыт развернуть
21
Ольга
Ольга Елена С. (Брюханова) 24 апреля 16, в 17:11 Этт точно!Заходишь в магазин....а там батата и люцерны и спирулина и т.д. видимо-не видимо....... Текст скрыт развернуть
0
Александр Калинкин
Александр Калинкин 21 апреля 16, в 09:52 Особенно сладкий картофель порадовал
Текст скрыт развернуть
8
Василий С.
Василий С. 21 апреля 16, в 10:17 Продукты, которые ПУГАЮТ(!!!) диабет!))) Дибилизм и примитив зашкаливают! Текст скрыт развернуть
5
Пётр Алексеев
Пётр Алексеев 21 апреля 16, в 12:29 Хорошие ингредиенты! Из вышесказанного люблю кашу из просо, корицу добавляю в чай и кофе, ну и разумеется употребляю рыбу! Бережно относитесь к своему здоровью! Текст скрыт развернуть
5
Валентина Юрьева (секрет)
Валентина Юрьева (секрет) 21 апреля 16, в 12:48 Такую рекламу лучше озаглавить: "7 статей, которые пугают диабетиков" Текст скрыт развернуть
3
Олейник Лидия
Олейник Лидия 21 апреля 16, в 13:31 Спасибо Текст скрыт развернуть
0
Гульшат Абдурахманова
Гульшат Абдурахманова 21 апреля 16, в 14:34 Что за сладкий картофель. Везде картофель да и картофель. Не видела сладкого. Текст скрыт развернуть
1
lastik.31 vantala
lastik.31 vantala Гульшат Абдурахманова 21 апреля 16, в 16:09 Сладкий картофель - это батат, тропический овощ, причём малотранспортабельный и поэтому в наших магазинах его не бывает. И вряд-ли когда-нибудь он в них будет.
Уже по одной этой глупости видно, что это просто пустая болтовня, а не реальные советы.
Текст скрыт развернуть
2
виталий скляр
виталий скляр 21 апреля 16, в 19:54 Половину продуктов из списка я ем, но если не сидеть на диете то не поможет! Текст скрыт развернуть
1
Владимир Аникушкин
Владимир Аникушкин 21 апреля 16, в 20:21 Спасибо,но уверенности нет. Текст скрыт развернуть
0
ИВАН БАЛАНДИН
ИВАН БАЛАНДИН 21 апреля 16, в 20:51 Примерно половину в нашем городе не достанешь( Текст скрыт развернуть
0
Майло Фирс (Семёнова)
Майло Фирс (Семёнова) 22 апреля 16, в 07:57 фигня! Текст скрыт развернуть
0
lia Apkhaidze
lia Apkhaidze 24 апреля 16, в 14:07 * Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 16
Комментарии Facebook
Солнечная система. Все не та…

Солнечная система. Все не так, как учили в школе?

20 янв, 21:38
+35 0
О пользе куриных желудков

О пользе куриных желудков

20 янв, 19:39
+32 0
Cellograffiti: нетрадиционны…

Cellograffiti: нетрадиционные граффити в лесу от художника Евгения Чеса

20 янв, 17:38
+36 0
Фурункул на лице – как себе …

Фурункул на лице – как себе помочь в домашних условиях

20 янв, 15:38
+30 0
Искусство себя прощать

Искусство себя прощать

20 янв, 14:38
+34 0
«Я видела приближающуюся сме…

«Я видела приближающуюся смерть»: каково это — победить лимфому Ходжкина

20 янв, 13:38
+51 4
5 неожиданных вещей, которые…

5 неожиданных вещей, которые крадут вашу женскую энергию

20 янв, 11:39
+49 1
Гуглить – здоровью вредить!

Гуглить – здоровью вредить!

20 янв, 09:38
+40 3
7 простых и очень эффективны…

7 простых и очень эффективных способов выровнять осанку

20 янв, 07:39
+42 0
Невероятные 3-D татуировки, …

Невероятные 3-D татуировки, которые превзошли все ожидания

19 янв, 20:32
+33 0

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Могучев Димыч
Nik
Дикая Кошка - Ирбис
А уж как ей-то не позавидуешь....
Дикая Кошка - Ирбис Смерть во время оргазма. Клинические случаи
Галина Соколова
Галина Соколова
Владислав Малиновский
БАЯНА МУРАТОВА (АБЖАНОВА)
Могучев Димыч
Евгения Хмелева
Наталья Иванова
Татьяна *
Елена Валиуллина (Белоус)
Любовь Лютик
спасибо
Любовь Лютик Мазь Диклофенак - от чего помогает, все особенности применения
Катя Плетнёва
нина петренко
Аркадий Голод
Виновен ли топор в том, что им рубят не дрова, а головы?
Аркадий Голод Гуглить – здоровью вредить!
Владимир Соколенко
Aigul Zaripova
Lora Некрасова
И тут не скажу Не скажу
Саша Дунаев
no fear
хвост откинуть бояться-баб не ебать
no fear Смерть во время оргазма. Клинические случаи
Nik
Адам Меровей
lastik.31 vantala
Рита Кузнецова
Спасибо
Рита Кузнецова 7 самых действенных упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка
Геннадий
Знаем, знаем! Ваня Пупкин - от такой!
Геннадий Смерть во время оргазма. Клинические случаи
Лариса Сиротенко (Дьяконова)
наталья черномазова