Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

7 продуктов, которые пугают диабет!

развернуть

7 продуктов, которые пугают диабет!

Диабет затрагивает 387 миллионов человек во всем мире, и по прогнозам к 2035 году цифра возрастет до 592 миллионов. Давайте посмотрим на то, что мы должны включить в наш рацион, чтобы не дать диабету управлять нами.


Просо

3043090

Это очень хороший источник белка, резистентного крахмала, витаминов и минералов, таких как железо, кальций, фосфор и калий. Также просто богатый антиоксидантами продукт.


Фасоль

7 продуктов, которые пугают диабет!

Она богата клетчаткой и белком, а также обеспечивают сытость и помогает контролировать чувство голода


Рыба

7 продуктов, которые пугают диабет!

Рыба - это хороший источник омега-3 жирных кислот, который помогает держать уровень холестерина и триглицеридов в норме. Омега-3 также помогают организму бороться с окислительным ущербом, причиненным в результате свободных радикалов.


Корица 

7 продуктов, которые пугают диабет!

 Она помогает контролировать уровень сахара крови, благодаря активному  ингредиенту - кумарину. Лучше всего корицу употреблять рано утром.


Спирулина

7 продуктов, которые пугают диабет!

Она содержит витамины, такие как витамин А, В-комплекс, витамин Е, минералы, такие, как железо, цинк, медь и селен. Она восполняет микро-недостаток питательных веществ, которые обычно присутствуют в людей с сахарным диабетом.


Люцерна

7 продуктов, которые пугают диабет!

Это очень хороший источник хлорофилла, витаминов А, В-комплекса, витамина С, витамина Е и витамина К. Она содержит такие минералы, как кальций, фосфор, магний и цинк, наряду с фитоэстрогенами, которые помогают повысить иммунитет организма, бороться с бактериальными инфекциями, грибковыми инфекциями, а также способствует снижению уровня глюкозы крови.


Сладкий картофель

7 продуктов, которые пугают диабет!

Это хороший источник клетчатки. Он также содержит витамин А и С, который помогает в повышении иммунитета организма.  

 

 


Опубликовано 21.04.2016 в 08:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Владимир Лильен
Владимир Лильен 21 апреля 16, в 08:44 Надо чаще такие вещи рассказывать и больных было бы меньше. Спасибо!! Текст скрыт развернуть
4
Татьяна
Татьяна 21 апреля 16, в 08:57 А что-нибудь по проще есть ? С утра корицу ложками ?.....не проблема.... Текст скрыт развернуть
3
Елена С. (Брюханова)
Елена С. (Брюханова) 21 апреля 16, в 09:38 Прямо в каждом магазине - спирулина, люцерна и батат! )))))))) Текст скрыт развернуть
21
Ольга
Ольга Елена С. (Брюханова) 24 апреля 16, в 17:11 Этт точно!Заходишь в магазин....а там батата и люцерны и спирулина и т.д. видимо-не видимо....... Текст скрыт развернуть
0
Александр Калинкин
Александр Калинкин 21 апреля 16, в 09:52 Особенно сладкий картофель порадовал
Текст скрыт развернуть
8
Василий С.
Василий С. 21 апреля 16, в 10:17 Продукты, которые ПУГАЮТ(!!!) диабет!))) Дибилизм и примитив зашкаливают! Текст скрыт развернуть
5
Пётр Алексеев
Пётр Алексеев 21 апреля 16, в 12:29 Хорошие ингредиенты! Из вышесказанного люблю кашу из просо, корицу добавляю в чай и кофе, ну и разумеется употребляю рыбу! Бережно относитесь к своему здоровью! Текст скрыт развернуть
5
Валентина Юрьева (секрет)
Валентина Юрьева (секрет) 21 апреля 16, в 12:48 Такую рекламу лучше озаглавить: "7 статей, которые пугают диабетиков" Текст скрыт развернуть
3
Олейник Лидия
Олейник Лидия 21 апреля 16, в 13:31 Спасибо Текст скрыт развернуть
0
Гульшат Абдурахманова
Гульшат Абдурахманова 21 апреля 16, в 14:34 Что за сладкий картофель. Везде картофель да и картофель. Не видела сладкого. Текст скрыт развернуть
1
lastik.31 vantala
lastik.31 vantala Гульшат Абдурахманова 21 апреля 16, в 16:09 Сладкий картофель - это батат, тропический овощ, причём малотранспортабельный и поэтому в наших магазинах его не бывает. И вряд-ли когда-нибудь он в них будет.
Уже по одной этой глупости видно, что это просто пустая болтовня, а не реальные советы.
Текст скрыт развернуть
2
виталий скляр
виталий скляр 21 апреля 16, в 19:54 Половину продуктов из списка я ем, но если не сидеть на диете то не поможет! Текст скрыт развернуть
1
Владимир Аникушкин
Владимир Аникушкин 21 апреля 16, в 20:21 Спасибо,но уверенности нет. Текст скрыт развернуть
0
ИВАН БАЛАНДИН
ИВАН БАЛАНДИН 21 апреля 16, в 20:51 Примерно половину в нашем городе не достанешь( Текст скрыт развернуть
0
Майло Фирс (Семёнова)
Майло Фирс (Семёнова) 22 апреля 16, в 07:57 фигня! Текст скрыт развернуть
0
lia Apkhaidze
lia Apkhaidze 24 апреля 16, в 14:07 * Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 16
Комментарии Facebook
3 способа как развить способ…

3 способа как развить способности к исцелению

26 апр, 10:01
+36 0
Японская концепция «икигай» …

Японская концепция «икигай» – формула счастья и смысла

26 апр, 09:01
+34 0
Простое средство для лечения…

Простое средство для лечения гипертонии, мигрени и межреберной невралгии

26 апр, 08:01
+39 0
Девушка изменила себя так, к…

Девушка изменила себя так, как ей советовали интернет-тролли

26 апр, 07:01
+38 0
16 фото Кейт Миддлтон, в кот…

16 фото Кейт Миддлтон, в которых узнает себя обычная мама

25 апр, 20:34
+45 0
Эта девушка хотела стать коп…

Эта девушка хотела стать копией Барби. Удалось ли ей это - судите сами...

25 апр, 18:36
+40 2
Что произойдет, если не разг…

Что произойдет, если не разговаривать целый год, что снится слепым, и другие удивительные и необычные факты...

25 апр, 17:35
+31 0
9 известных фраз, которые вы…

9 известных фраз, которые вырваны из контекста и на самом деле означают совсем другое

25 апр, 16:36
+46 1
10 продуктов, которые пораду…

10 продуктов, которые порадуют вашу поджелудочную железу

25 апр, 14:36
+36 1
Истории из жизни фармацевта

Истории из жизни фармацевта

25 апр, 13:34
+39 0

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Nataliya Kurzova
Какое уродство
Nataliya Kurzova Эта девушка хотела стать копией Барби. Удалось ли ей это - судите сами...
Валентина Семенова
Алексей
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
alex
Монтигомо Ястребиный Коготь
Рита Кузнецова
Алексей
борис гребенников
Спасибо.
борис гребенников 10 продуктов, которые порадуют вашу поджелудочную железу
Лидия Малкина
slav slav
Михаил Ушаков
eleonora Demo
javlep
Kонь в пальто Конь
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Елена Савинская (Фурман)
Kонь в пальто Конь
Rina Perelman
Надежда
Татьяна Трунова
А если на спине не спится ?
Татьяна Трунова 9 поз для сна, которые избавят вас от болей…
Игорь Белов
Обожаю кофе!
Игорь Белов Крепкое сердце, красивая кожа и здоровая печень: развенчиваем мифы о вреде кофе
Маргарита Палихова
Андрей Пв
Александр Муханов
радик исмагилов