Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

7 продуктов, которые пугают диабет!

развернуть

7 продуктов, которые пугают диабет!

Диабет затрагивает 387 миллионов человек во всем мире, и по прогнозам к 2035 году цифра возрастет до 592 миллионов. Давайте посмотрим на то, что мы должны включить в наш рацион, чтобы не дать диабету управлять нами.


Просо

3043090

Это очень хороший источник белка, резистентного крахмала, витаминов и минералов, таких как железо, кальций, фосфор и калий. Также просто богатый антиоксидантами продукт.


Фасоль

7 продуктов, которые пугают диабет!

Она богата клетчаткой и белком, а также обеспечивают сытость и помогает контролировать чувство голода


Рыба

7 продуктов, которые пугают диабет!

Рыба - это хороший источник омега-3 жирных кислот, который помогает держать уровень холестерина и триглицеридов в норме. Омега-3 также помогают организму бороться с окислительным ущербом, причиненным в результате свободных радикалов.


Корица 

7 продуктов, которые пугают диабет!

 Она помогает контролировать уровень сахара крови, благодаря активному  ингредиенту - кумарину. Лучше всего корицу употреблять рано утром.


Спирулина

7 продуктов, которые пугают диабет!

Она содержит витамины, такие как витамин А, В-комплекс, витамин Е, минералы, такие, как железо, цинк, медь и селен. Она восполняет микро-недостаток питательных веществ, которые обычно присутствуют в людей с сахарным диабетом.


Люцерна

7 продуктов, которые пугают диабет!

Это очень хороший источник хлорофилла, витаминов А, В-комплекса, витамина С, витамина Е и витамина К. Она содержит такие минералы, как кальций, фосфор, магний и цинк, наряду с фитоэстрогенами, которые помогают повысить иммунитет организма, бороться с бактериальными инфекциями, грибковыми инфекциями, а также способствует снижению уровня глюкозы крови.


Сладкий картофель

7 продуктов, которые пугают диабет!

Это хороший источник клетчатки. Он также содержит витамин А и С, который помогает в повышении иммунитета организма.  

 

 


Опубликовано 21.04.2016 в 08:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Владимир Лильен
Владимир Лильен 21 апреля 16, в 08:44 Надо чаще такие вещи рассказывать и больных было бы меньше. Спасибо!! Текст скрыт развернуть
4
Татьяна
Татьяна 21 апреля 16, в 08:57 А что-нибудь по проще есть ? С утра корицу ложками ?.....не проблема.... Текст скрыт развернуть
3
Елена С. (Брюханова)
Елена С. (Брюханова) 21 апреля 16, в 09:38 Прямо в каждом магазине - спирулина, люцерна и батат! )))))))) Текст скрыт развернуть
21
Ольга
Ольга Елена С. (Брюханова) 24 апреля 16, в 17:11 Этт точно!Заходишь в магазин....а там батата и люцерны и спирулина и т.д. видимо-не видимо....... Текст скрыт развернуть
0
Александр Калинкин
Александр Калинкин 21 апреля 16, в 09:52 Особенно сладкий картофель порадовал
Текст скрыт развернуть
8
Василий С.
Василий С. 21 апреля 16, в 10:17 Продукты, которые ПУГАЮТ(!!!) диабет!))) Дибилизм и примитив зашкаливают! Текст скрыт развернуть
5
Пётр Алексеев
Пётр Алексеев 21 апреля 16, в 12:29 Хорошие ингредиенты! Из вышесказанного люблю кашу из просо, корицу добавляю в чай и кофе, ну и разумеется употребляю рыбу! Бережно относитесь к своему здоровью! Текст скрыт развернуть
5
Валентина Юрьева (секрет)
Валентина Юрьева (секрет) 21 апреля 16, в 12:48 Такую рекламу лучше озаглавить: "7 статей, которые пугают диабетиков" Текст скрыт развернуть
3
Олейник Лидия
Олейник Лидия 21 апреля 16, в 13:31 Спасибо Текст скрыт развернуть
0
Гульшат Абдурахманова
Гульшат Абдурахманова 21 апреля 16, в 14:34 Что за сладкий картофель. Везде картофель да и картофель. Не видела сладкого. Текст скрыт развернуть
1
lastik.31 vantala
lastik.31 vantala Гульшат Абдурахманова 21 апреля 16, в 16:09 Сладкий картофель - это батат, тропический овощ, причём малотранспортабельный и поэтому в наших магазинах его не бывает. И вряд-ли когда-нибудь он в них будет.
Уже по одной этой глупости видно, что это просто пустая болтовня, а не реальные советы.
Текст скрыт развернуть
2
виталий скляр
виталий скляр 21 апреля 16, в 19:54 Половину продуктов из списка я ем, но если не сидеть на диете то не поможет! Текст скрыт развернуть
1
Владимир Аникушкин
Владимир Аникушкин 21 апреля 16, в 20:21 Спасибо,но уверенности нет. Текст скрыт развернуть
0
ИВАН БАЛАНДИН
ИВАН БАЛАНДИН 21 апреля 16, в 20:51 Примерно половину в нашем городе не достанешь( Текст скрыт развернуть
0
Майло Фирс (Семёнова)
Майло Фирс (Семёнова) 22 апреля 16, в 07:57 фигня! Текст скрыт развернуть
0
lia Apkhaidze
lia Apkhaidze 24 апреля 16, в 14:07 * Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 16
Комментарии Facebook
6 опасных патологий при боли в стопе

6 опасных патологий при боли в стопе

19 июл, 08:00
+2 0
Первый признак старения

Первый признак старения

19 июл, 07:01
0 0
Здоровый сон: как спать, что…

Здоровый сон: как спать, чтобы не болела спина?

18 июл, 20:33
0 0
Тернистый путь «вечного стра…

Тернистый путь «вечного странника» Ван Гога, который так и не нашёл своё место под солнцем

18 июл, 18:33
+1 0
Ужасные привычки из девяностых

Ужасные привычки из девяностых

18 июл, 17:33
+27 0
Японский метод очищения и оз…

Японский метод очищения и оздоровления

18 июл, 16:33
+1 0
Черная смородина : Самая пол…

Черная смородина : Самая полезная ягода

18 июл, 14:33
+46 2
Нервные клетки не восстанавливаются?

Нервные клетки не восстанавливаются?

18 июл, 13:33
+16 0
Психология тела: вот что мож…

Психология тела: вот что можно сказать о человеке по его осанке

18 июл, 12:33
0 0
Эти неотразимые животные...

Эти неотразимые животные...

18 июл, 10:33
+68 2

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Елена Попова
Julius Caesar
Дикая Кошка - Ирбис
vlad
На предпоследнем снимке не смородина , а бузина...
vlad Черная смородина : Самая полезная ягода
Наталия Татарчук
Мда....соседи снизу "дадут прикурить" после таких прыжков по-утрам!
Наталия Татарчук Как сжечь жир за 20 минут
Юрий Л.
татьяна богряшова (смешная)
Aлёна Иванова2
Людмила Кленова
Дикая Кошка - Ирбис
Татьяна Бирюкова (Терешко)
Александр Павлов
А мясо запеченое здесь к чему? Все испортили.
Александр Павлов Эти неотразимые животные...
Рим
Забыли о витамине Р.
Рим Тринадцать главных витаминов и откуда их можно получить
Эльвира
Да, Вы правы.
Эльвира Конфликты между бабушками и молодыми родителями
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2
Зинаида Антонцева
Надежда Корнеева
Ольга Янушкевич
все правильно,прислушайтесь!
Ольга Янушкевич 13 симптомов рака, которые нельзя игнорировать
Tamara Voropaeva
Когда прихватит, уже не до скручивания!
Tamara Voropaeva 9 скручиваний, которые спасут вас от боли в пояснице
Светлана Курценбаум
Галина Иванова-Степанова
Эльвира
НЕТУ Mail.ru Агента
Запах таааакой сексапильный ! ))))))
НЕТУ Mail.ru Агента Свойства дегтярного мыла
Viktoriya Karebina (ситкина)
спасибо,все четко и ясно.
Viktoriya Karebina (ситк… Простой анализ, который поможет предупредить болезнь
Вадим Скоробогатов
Aлёна Иванова2
Boris Maksimadzhi