Последние комментарии

  • vowa24 июня, 23:56
    Талант не пропьешЬ ПОВТОРЕНИЕ-МАТЬ УЧЕНИЯ ЗОЖ-советы, за которые скоро будут бить
  • vowa24 июня, 23:41
    Я бы не сказал.... Высокий пульс: поможет массаж и холодная газировка
  • Александр Миско24 июня, 20:20
    Восстанавливайте квалификацию....ибо любой электрик...это...Всадник Энергетического Апокалипсиса))) А он....Апокалипс...ЗОЖ-советы, за которые скоро будут бить

3-минутный массаж ушей, который помогает проснуться и прийти в себя

Не можешь встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке ты научишься легко и быстро просыпаться. Для этого не нужно выполнять комплекс тяжелых упражнений, тебе понадобится всего лишь помассировать свои уши!

3043090

Как быстро улучшить работу мозга

  1. Первое упражнение

    Помести ладони за уши и загни ушные раковины.

    Подержи их в таком положении несколько секунд.

  2. Второе упражнение

    Захвати мочки ушей пальцами, затем медленно начинай оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно.

  3. Третье упражнение

    Положи ладони на ушные раковины, затем медленно начинай растирать и массажировать их.

  4. Четвертое упражнение

    Легкими движениями кончиков пальцев массируй козелки и ушные отверстия.

  5. Пятое упражнение

    Положи ладони на ушные раковины и сделай несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха.

  6. Шестое упражнение

    Чтобы освободить ушные проходы от серы, нужно выполнять несколько простых упражнений: потри выпуклости за ухом, загни ушные раковины, вращай козелок по часовой стрелке.

Эта 3 минутная зарядка для ушей поможет тебе с легкостью проснуться и заставит твой мозг работать на полную мощность! Поделись с друзьями полезной информацией, они будут тебе благодарны.

Источник

Популярное

))}
Loading...
наверх