Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Упражнение для здоровья и красоты из традиционной китайской медицины

развернуть

Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» — простой способ предупредить серьезные недуги

Представьте, что вы сёрфер, который несется на доске по бурному морю, спорит с ветром, взлетает на волне и падает вниз — как же трудно удержать равновесие! Если у вас хорошее воображение, вы сразу взбодритесь и согреетесь.

Когда развивается болезнь, специалисты традиционной китайской медицины считают, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян.

Но понять это нам достаточно сложно, как не намного проще представить, что нарушились или разбалансировались связи между внутренними органами. Когда возникают проблемы с конечностями или с позвоночником, врачи считают, что потеряна гармония между внутренними органами и костно-мышечной структурой.

И это нелегко осмыслить, особенно если вы мало что понимаете в китайской медицине. Не у всех есть желание вдаваться в теорию, но очень хочется просто узнать, есть ли какой-то простой способ восстановить баланс и гармонию? Я отвечу — да. В арсенале китайской медицины есть простой и чрезвычайно эффективный способ, который называется упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге». Я предлагаю вам освоить его прямо сейчас.

3043090

Итак, закройте глаза, руки свободно опустите вдоль тела, приподнимите одну ногу и постойте в данном положении несколько минут. Непременное условие — не открывать глаза. В этом случае зрение не будет помогать вам удерживать равновесие, что мобилизует мозг на восстановление равновесия и баланса во внутренних органах, для того чтобы удержать общее равновесие тела.

По подошвам наших стоп проходят каналы шести важнейших внутренних органов, когда вы пытаетесь удерживать равновесие на одной ноге, ослабленные каналы могут даже начать болеть, но одновременно с этим они будут тренироваться, что в свою очередь будет благотворно сказываться на органе, к которому относится канал, и на той части тела, в которой данный орган себя проявляет.

Выполнение упражнения «Золотой петух стоит на одной ноге» помогает сосредоточиться и избавиться от рассеянности. Кровь и ци опускаются в область конечностей, что оказывает положительный эффект при гипертонии, сахарном диабете, остеохондрозе, радикулите и других заболеваниях. Оно эффективно при признаках атрофии мозжечка, болезни Меньера (заболевание проявляется приступами головокружения, шумом в одном ухе, потерей слуха, нарушением равновесия) и подагре. Данное упражнение при его регулярном выполнении исключительно эффективно для тех людей, у кого мерзнут конечности… Этот метод лечит корень болезни, а также великолепно укрепляет иммунитет организма.

На начальном этапе и при слабой физической форме выполняте упражнение по несколько минут на каждую ногу. Постепенно увеличивайте время стояния на ноге. 

Источник


Опубликовано 01.12.2016 в 10:29

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Виктор Бредихин
Виктор Бредихин 22 ноября 16, в 11:25 попробуем покататься и пожить. Текст скрыт развернуть
0
Гульшат Абдурахманова
Гульшат Абдурахманова 22 ноября 16, в 12:35 попробую Текст скрыт развернуть
1
Виктор Курбатов
Виктор Курбатов 22 ноября 16, в 14:09 А почему я должен верить китайской медицине?В Ктиае только в последнее время продолжительность жизни стала расти.Когда в моду вошли книжки о китайской медицине,сами китайцы жили по 40-50 лет. Текст скрыт развернуть
2
Валентина Дмитриева
Валентина Дмитриева Виктор Курбатов 22 ноября 16, в 20:31 Китайцы очень плохо жили материально, размножались со страшной силой и было очень много голодающих, потом у них была культурная революция, когда они убивали друг друга. А медицина жила отдельно в тибетских монастырях, - только для избранных, которые жили долго, женщины сохраняли красоту. Текст скрыт развернуть
6
Евгения Абрамова
Евгения Абрамова 22 ноября 16, в 18:15 Каждое утро пытаюсь стоять на одной ноге.Но с закрытыми глазами сложновато. Текст скрыт развернуть
2
Татьянка Яцук
Татьянка Яцук 22 ноября 16, в 19:27 а руку вверх надоть? Текст скрыт развернуть
0
Татьянка Яцук
Татьянка Яцук 22 ноября 16, в 19:30 И кому верить-китаяночка поднимает одновременно левую руку и левую ногу,а мадам на видео-делает совсем другое...? Текст скрыт развернуть
2
galina galina
galina galina Татьянка Яцук 23 ноября 16, в 15:04 Вы не обратили внимание на то, что руки во вр.стояния на одной ноге можно менять.Так даже проще стоять на одной ноге. Текст скрыт развернуть
0
Nadezda Краснова
Nadezda Краснова 23 ноября 16, в 00:00 Дано пробую стоять на одной ноге и даже с открытыми глазами не получается, а тем более с закрытыми и стоять надо возле стены в случае падения. Читала раньше этот совет. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 9
Комментарии Facebook
Фотограф, спасающий своими ф…

Фотограф, спасающий своими фотографиями вымирающие виды животных

22 янв, 21:37
+31 0
Мифы и правда о меде

Мифы и правда о меде

22 янв, 19:38
+38 0
Ученые создали технологию, о…

Ученые создали технологию, определяющую восемь видов рака по анализу крови

22 янв, 17:39
+39 0
Минутка позитива - собаки-ул…

Минутка позитива - собаки-улыбаки, которые вас покорят!

22 янв, 15:37
+54 1
Когда ложитесь спать - держи…

Когда ложитесь спать - держите рядом эти 3 вещи. Они спасут вам жизнь!

22 янв, 14:38
+92 5
Записки на амбулаторной карт…

Записки на амбулаторной карте: почему нам нужен феминизм?

22 янв, 13:38
+57 15
Почему женщины действительно…

Почему женщины действительно «слабый пол»?

22 янв, 11:38
+40 9
Незнание – сила: почему неко…

Незнание – сила: почему некомпетентные люди не понимают своей некомпетентности?

22 янв, 09:38
+32 0
6 самых вредных советов о тр…

6 самых вредных советов о тренировках

22 янв, 07:37
+47 3
Голые атлеты в календаре на 2018 год

Голые атлеты в календаре на 2018 год

21 янв, 20:02
+35 1

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

galina kantorovich
Aлёна Иванова2
Наталья Сафонова
Наталья Михайлова
Людмила Никифорова
Z****a **********
Z****a **********
nikolaev371
Z****a **********
Николай Першин
Галина
Влада
Это жизнь! Красота! Спорт! Чудесный календарь! Где можно приобрести? :)
Влада Голые атлеты в календаре на 2018 год
Тимур S
Людмила Степанова
Чудо, как хороши!
Людмила Степанова Минутка позитива - собаки-улыбаки, которые вас покорят!
Геннадий Кирьянов
Большевик человеку волк!
Геннадий Кирьянов Человек человеку волк
Елена Антипова
Все анекдоты - из жизни.
Елена Антипова Нулевое поколение. Идеальные овощи
Елена Антипова
Андрей
Андрей
Андрей
Сиддхартха Гаутама
Александр Малыхин
Светлана Романова
Андрей
Валерий Довнер
Дикая Кошка - Ирбис
Татьяна Денщик
Светлана Романова
Лена Леночка-Ленуся
Любовь Лютик
спасибо
Любовь Лютик Щитовидная железа — 12 предупреждающих звоночков