Последние комментарии

  • Руфина Дорофеева14 декабря, 0:18
    Кучкой людей с не совсем здоровой психикой выполняется программа ЛЖЕБОГА Иугова     с левитами о надуманном превосход...Врачебный юмор! Приколы про врачей
  • Рина Семенова14 декабря, 0:18
    Во-о-о-о-от! Живое доказательство! А не "английские ученые сказали".Что будет, если есть овсянку каждое утро
  • Дина Алексеева13 декабря, 23:14
    Самое простое - осудить. Самое сложное - понять и простить. Но почему-то каждый из нас считает себя умнее, духовнее и..."Проклятые принцы" - Николай II и его братья

Вам задуматься пора! (поэтическое наваждение на тему здоровья)

Картинки по запросу здоровый образ жизни
Вам задуматься пора - отчего болит спина 
(не года тому вина!)? 
Отчего из трёх один доживает до седин?
Отчего устали очи, отчего бессонны ночи,
почему-то ноет бок, а в моче нашли песок? 
Отчего зловонный пот, почему беззубый рот?
Отчего под сорок лет - из диагнозов букет? 
Почему язык обложен, отчего-то нос заложен?
Отчего у нас одышка и отвратная отрыжка? 
Отчего у деток - сопли, а у старцев ночью вопли?
Отчего согбенны спины, отчего страданья мины?
Отчего изжога мучит, отчего кишечник пучит,
у лица мертвецкий вид, и одышка, и бронхит? 
Отчего на пятке шпора, спасу нету от запора, 
тяжко утром пробужденье, и желудка несваренье? 
Отчего потухший взгляд, и рассвету ты не рад? 
И откуда эта гадость, и куда пропала радость?…
 
- От избыточных калорий, 
от токсинов и от солей, 
от отсутствия нагрузок, 
от напитков и закусок, 
от излишнего комфорта, 
отстранённости от спорта, 
от невежества и лени, 
от к здоровью небреженья!
 
Себя любить мы перестали - и оттого несчастней стали...
Уходят радости движенья, скудеют радости общенья.
Забыв о высшем назначенье, живём желудку в угожденье...
А радости лишь в алкоголе - да и в изобилии застолий. 
В этом корни всех мучений - от излишеств и от лени. 
Нам потом чтоб не страдать - с этим нужно прекращать. 
 
Люди многого не знают, оттого потом страдают.
Что нам есть и как нам жить, чтоб болезней не нажить? 
Что нам годы убавляет и здоровье подрывает? 
Что сознанье загрязняет и счастливым быть мешает?..
 
- Этих факторов не счесть, но в наличье точно есть:
ревность, зависть, огорченье, ссоры, алчность, озлобленье…
Колбаса, балык, паштеты, майонез, шашлык, котлеты, 
Кока-кола, алкоголь, кофеин, табак и соль, 
консерванты, и красители, наполнители-разрыхлители, 
всевозможные эмульгаторы, вкусовые иммитаторы, 
все жиры и маргарин, и на сыре парафин, 
всё мучное, мармелад, сахар, кофе, шоколад… 
Все животные белки, - наши скрытые враги, 
и от самых юных лет нам несут немало бед. 
От животных от белков - много разных недугов, 
всеобразные мученья, до рассудка помутненья: 
разные болезни кожи, от экземы и до рожи,
и в кишечнике гниенье, и зловонья накопленье... 
Вот животные белки: мясо, яйца и сырки, 
рыба, птица и икра, - вам задуматься пора… 
От белков ферментов зубы отщепят азота группу, 
так возникнет аммиак, - это вам не просто так. 
Аммиак - не витамин, а коварнейший токсин: 
отравляет цитоплазму, к раннему ведёт маразму. 
От него у нас усталость, и апатия, и вялость. 
Кто частенько клонит в сон?... - и опять же, это он. 
Аммиак по крови бродит, зашлаковку производит, 
отравляет крови реку, органы старит довеку. 
Аммиака брат – урат, он суставы гробить рад, 
вызывая воспаленье - боли, даже без движенья. 
Если в почки влез урат, будешь ты ему не рад. 
Он там камни образует и песком их фарширует. 
А азот, что в атмосфере, укрепляет наши нервы. 
И если пост мы соблюдаем, азот вдыхая - мы крепчаем. 
Где-то после сорока, ты оставь окорока. 
Забудь о пиве, водке, соли - в суставах не получишь боли. 
Все животные продукты замени скорей на фрукты. 
Овощи, салаты, каши быть должны питаньем нашим! 
Вам открою я секрет, витамин в таблетках - нет, 
есть они на ветке, в плоде, да на грядке, в огороде. 
С годами станешь понимать: питанье - всех болезней мать. 
Желудок нужно усмирять, частенько в голоде держать. 
Чтобы лицо твоё сияло, запомни – кушать нужно мало! 
Обуздай свой аппетит, стройным станет внешний вид. 
Утром бегом занимайся и от пола отжимайся. 
Приучай себя к движенью, и одержишь верх над ленью. 
Мягкий выброси матрас, приседай десятки раз. 
Мышцы нагружать до пота - это главная забота. 
Токсины с потом выводить - нужно волю проявить. 
С умом нагрузки подбирай, на пульс вниманье обращай. 
Страхов и своих сомнений чтоб свершить преодоленье - 
Брегга, Шелтона читай, Шаталову не забывай, -
и проникнешься почтеньем к этим истины ученьям. 
С верой в собственный успех, избегай пустых утех. 
На путь искания вставай, советам глупым не внимай, 
себя активно познавай, свои познанья умножай. 
Блюди режим оздоровленья - забудешь все свои мученья. 
Нормализуется давленье, ума настанет просветленье. 
И будешь рано просыпаться, и станешь Солнцу улыбаться, 
энергия забьёт ключом, и все невзгоды  - нипочём. 
Лишь научись сопротивляться, чтобы самим собой остаться - 
ведь кто не властвует собой, тем станет властвовать другой. 
Себя преобразишь по вере, и новые откроешь двери. 
Если в себя поверишь, друг, - преобразится мир вокруг! 
Полна дорога эта терний, не избежать тебе и трений. 
Невеждам в уши не кричи, и знаний бисер не мечи,
Среди множества дорог ты ищи свою дорогу, 
А найдя СВОЮ дорогу - ты приблизишься до Бога. 
И коль напористость проявишь, себя ты скоро не узнаешь. 
И пусть с тобою будут вновь ТЕРПЕНЬЕ, ВЕРА И ЛЮБОВЬ. 
 
Автор: Иван Солнцев
 
Р.S. Приношу свои извинения за некоторые «шероховатости» произведения. Этот стих не есть плод сочинительства. Во время проведения двухнедельного голодания, совершенно внезапно и неожиданно для меня, возникло поэтическое наваждение – некий голос внутри головы диктовал уже готовые рифмы и куплеты – я только быстренько их записывал. Открылся поэтический канал. Это ПОДАРОК НЕБЕС – всем нам. Желаю Вам Веры, Оптимизма и Здоровья крепкого !