Поиск по сайту








Помогите побороть страх, медвежью болезнь

развернуть


Здравствуйте! У меня уже несколько лет существует проблема. Перед каждым выходом из дома появляется диарея. Если просто сижу дома и знаю что никуда идти не надо, то всё отлично, никаких отклонений. Но стоит например кому-нибудь позвонить мне и позвать куда-то, то практически мгновенно начинаю хотеть в туалет. Так же точно если я знаю что в какой-то день мне нужно куда-то идти, то с самого утра того дня кишечник будто с ума сходит... Из-за этого приходится перед выходом по нескольку раз ходить в туалет. Если не схожу - то потом вне дома накатывают как бы приступы страха, что хочется в туалет, а его рядом нет, пульс при этом сильно учащается и в голове начинают прокручиваться различные варианты, что делать, начинаю смотреть на себя со стороны и приступ от этого только усиливается. Раньше, в таких случаях если нормально сходил в туалет перед выходом, всё проходило и вне дома тоже чувствовал себя отлично, не задумываясь об этом. Но теперь это не очень помогает, хотя понимаю что кишечник уже пуст, но всё равно накручиваю и ощущаю дискомфорт. Чтобы хоть как то успокоиться, принимаю перед выходом таблетку лоперамида. Но это помогает лишь частично, всё равно лёгкий страх остается.
Посоветуйте какие ещё препараты можно попробовать в моём случае? Реально ли избавиться от такой глупой болезни? Понимаю, что сам себя накручиваю, но ничего с этим поделать не могу и с каждым днём всё трудней выйти из дома...


0

Показаны все комментарии: 19 RSS друзей
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Василина Маринина Василина Маринина 912 Пол дела уже есть == вы понимаете, что сами себя накручиваете. Вот и научитесь сами себя успокаивать.А то получается - сделать себе плохо - я умею... а вот сделать себе хорошо,сам не хочу, дайте мне таблетку.

Всего-то и надо , понять, и начать тренироваться. Можете - каждый день начинать с выхода на улицу, просто пройтись. Чтобы пропала реакция - на "выйти". И сколько вам лет, что вы не каждый день выходите на улицу?

У моего племянника была такая болезнь в детстве, он никогда не оставался один и если его маме надо было выйти просто в магазин . кто-то должен был придти с ним посидеть, даже в 7 лет. Иначе он сидел все время на унитазе, размазывая слезы...

Потом перестали обращать на его слезы внимание, уходили и все тут..... и странное дело, все прекратилось.

Я о чем, пока вы обращаетет много внимания на свои телесные ощущения, они и рады стараться.
Текст скрыт развернуть
Сергей Сергей 452 Ну, на такое телесное ощущение трудно не обратить внимания!

Но я с вами согласен - выходить надо каждый день, тренировать себя надо, и дать своему подсознанию понять - "дудки, не выйдет меня дома оставить!!!" - тоже надо.
Текст скрыт развернуть
irina irina 85 Похожий случай описан в книге психотерапевта Андрея Курпатова. У него же описаны и механизмы возникновения таких явлений. Вам кроме препаратов нужна помощь психолога. Уфа не такой уж маленький город и найти помощь, думаю, можно. Главное понять, что явление не "смешное", и таких как Вы достаточно много. Могут различаться проявления, но корень проблемы один. Когда-то Ваше подсознание хорошо усвоило, что таким образом можно избежать каких-то неприятных вещей. Но со временем это Вышло из под контроля. И теперь Вы получаете такую реакцию даже тогда, когда нужно и не нужно. Избавиться от этого можно и нужно. Кстати, давно читала где-то, что в психологической группе, где народ избавлялся от разных тараканов, девушке у которой жутко начинало бурчать в животе при попытке заговорить с незнакомыми людьми, рекомендовалось прям с ходу начинать это вопрос обсуждать. :) Но это в группе! Можно попытаться обложиться литературой и самостоятельно пытаться преодолеть проблему.

Лично я бы Вам рекомендовала начать с дыхательных упражений. Да, да. Мне однажды так сжали грудную клетку в переполненном автобусе, что мне казалось я задохнусь. Началась практически клаустрофобия, боязнь замкнутых пространств.  И я училась дышать в этом случае правильно, и второе, блокировать свою фантазию, сосредоточившись только на дыхании.  Успехов!
Текст скрыт развернуть
Татьяна Сахарчук Татьяна Сахарчук 2762 Негритта права. То, что Вас беспокоит - типичный невроз. Надо идти к психотерапевту. Такие вещи от личной храбрости или трусости не зависят. Нужен психоанализ, другие методы, чтобы вытащить из подсознания ту психотравму, которая привела к этой патологии. Отреагируете эту психотравму сознательно - всё должно пройти. Текст скрыт развернуть
programmist2005 programmist2005 1 такая же проблема (тоже внезапная диарея как только надо куда-то выходить, мощнейшее бурление в области желудка и кишечника, НО вот одно "но" частенько бурление происходит когда я нахожусь в полном спокойствии дома, когда не надо куда-нибудь выходить, и даже не думаю о выходе, просто бурлит в животе и все. Был случай что меня внезапно из отпуска вызвали на работу и меньше чем через 20мин отменили вызов - я даже с кровати встать не успел, но потом где-то через час-полтора после отмены выхова с интервалами в 5-10мин 3 раза была диарея)

может есть какие-нибудь успокоительные таблетки? или это всеже не от нервов, а нервы только усиливают причину диареи!?
Текст скрыт развернуть
владимир зыкин владимир зыкин 4 Учился в техникуме 3 года, в институте 5 лет. Сдавал огромное колличество зачетов, экзаменов. Стаж работы 20 лет, на работе тоже всякие ситуации бывают, проверки,суды,сдача отчетностей,споры и т.д., как увсех уж.  За этот  период ни разу не было позывов в туалет из-за медвежей болезни. От студентов слышал про эту болезнь, но чтоб у меня было, даже даже намека не было. Ежедневно тренирую свое подсознание, но кишечник делает своё дело. Пока еду на работу, то читаю все вывески,рекламники, щиты, чтоб отвлечься. Стараюсь дышать  ровно и глубоко. Но всё это как горох об стену. Блин, алкашам и бомжам на улице стал завидовать, так как у них нет этой болезни. Вот дожил. Что же делать ещё? Что ??? Текст скрыт развернуть
Катюка Катюка 0 Владимир, у меня такая же фигня, ну прямо жить не возможно. Единственное что мне помогает- это когда я про себя считаю цифры от одного и до пока не успокоюсь или считаю до ста, а потом от ста до одного. А по поводу тренировок с ежедневным выходом просто на прогулку, то это мне не помогло. Текст скрыт развернуть
оливочка оливочка оливочка оливочка 0 Увы,ситуация один в один. Когда подруги перед экзаменом мчались в туалет,я никогда с ними не шла. Ну бывали позывы,но они погашались. Не было желания неудержимого бежать. Даже не понимала подруг. Но потом ,это началось. После замужества. Может стрессы,напряжения,я стеснительная очень. стеснялась в туалет ходить. А жили с мужниной семьей. Их кроме меня четверо. наверное это все и дало сбой в организме. Тоже,пока дома-все нормально,стоит куда засобираться-страх,позывы. Причем не лже -позывы,а реальные. но при этом хожу на работу,перебарываю как могу. Сейчас на работу хожу нормально практически. А вот в места незнакомые -страх. как с этим жить. ?Может это порча??? ведь желудок здоровый,никогда никаких проблем не было. И до замужества никогда ничем подобным не страдала. Кстати,так устала от этого,что недавно стала вслух проговаривать,что бы от меня болезнь ушла к тому кто ее наслал...Может совпадение,но приходит моя свекровь и говорит мне,что у нее такая проблема. я была просто в шоке... Текст скрыт развернуть
владимир зыкин владимир зыкин 4 Что делать то мне? Текст скрыт развернуть
glamlady.08 glamlady.08 glamlady.08 glamlady.08 0 Таких людей как Вы очень много. У Вас это скорее всего Синдром Раздраженного Кишечника (СРК). Вы можете зайти на форум srk.su, там общаются люди с такими же проблемами, они могут Вам дать совет и просто поддержать. Я сама там тоже общаюсь. Текст скрыт развернуть
Денис Фатеев Денис Фатеев 1 Меня мучает проблема.Часто жидкий стул,особенно когда нервничеишь,пучит.Кал иногда прилипает к стенкам унитаза.

Кода долго не ешь возникает дискамфорт.

Что делать?
Текст скрыт развернуть
KUZIK KUZIK 0 У меня тоже такая проблема, только в более легкой форме. Я просто закупила таблетки от поноса"Сульгин" и всегда ношу с собой. Он почти мгновенно останавливает понос, поэтому у меня нет больше страха обкакаться в пути0если что-таблетку съем, поэтому психологически чувствую себя более спокойно. Текст скрыт развернуть
zoxan zoxan 0 wowazykin у меня такая же проблема, вот так как ты написал, вот точ в точ )) Я тоже уже так замучался, только у меня это уже длиться с 2004 г. по сегоднящний день, очень устал ))) Что делать сам незнаю )) Текст скрыт развернуть
wwwzzz wwwzzz 0 У меня была такая проблема но получилось кое-как прекратить. Купили пачку смекты и бифидумбактерина(это не реклама данных средств, можете выбирать аналогичные, просто я лечился с этими). Так вот смекту пил по утрам перед выходом в школу(мне было плохо первые три урока, а потом всё прекращалось), а бифидумбактерин в обед и вечером. В это время  пытался бороться с данной проблемой. Вначале я думал это вызвано тем, что я боюсь плохо ответить и так далее, но потом понял, что я начал уже боятся того что у меня заболит живот! И вот из-за того что я об этом постоянно думал, он и болел!  Я начал учиться отвлекаться, а потом подумал, что плевать мне на это всё, отложил таблетки и просто пошёл в школу. Не поверите, но всё было нормально! Тогда я купил ещё бифидумбактерина чтобы восстановить живот, он вроде от этого, и сейчас проблема уже не мучает! Надо просто 1 - вспомнить то время, когда таких проблем не было. 2 - надо попытаться успокоить себя если слышите что начинается что-то(глубокие вдохи или ущипнуть себя долго, чтобы отвлечь внимание) 3 - просто подумать о том, что всё получится! Таблетки использовал, чтобы если не получится в первые дни, не мучатся! Текст скрыт развернуть
владимир зыкин владимир зыкин 4 Спасибо большое. Вы правы, надо вспомнить. Надо бороться. И вам крепкого здоровья!!! Текст скрыт развернуть
михаил михаил 131 Попробуй на ночь две капсулы валерьяновки.Всё — больше от нервов,после отпуска немного "устаканивается".На лекарства от диареи не налегай — позывы всё равно остануться.Самое здравое — научись не нервничать по пусту,и если уж начал,совладать не можешь,то лучше бросить в рот капсулу валерианки,а если дома то корвалол или подобное,лёгкое,можно также послушать спокойную музыку(кому что помогает).Если чувствуешь что не помогает — извини,возможно надо поискать более спокойное занятие.Поверь,слова не пустые — был момент когда от дома до работы все "нужные" места знал назубок,с временем раннего открытия и  с подстраховочными вариантами.

Есть мед.центры готовые "полечить" эту болезнь,вот только и просят хорошо,не давая толком гарантии исцеления.Но всё равно главным условием остаётся — прежде чем утихомирить желудок надо успокоить нервы.
Текст скрыт развернуть
наташа наташа 1 здраствуйте) у меня не когда не было такого что я сильно боялась сходить в туалет всегда думала можно же потерпеть или сходить в общественный! у меня началось это 3 месяца назад мы ехали с мужчиной в другой город я его стеснялась и просто про себя подумала а вдруг прихватит в туалет и так стыдно стала и я всю дорогу ехала и думала что хочу в туалет на каждой кафешке останавливалась но как в туалет захожу все проподает(( потом когда приехала в свой город пошла в больницу думала что что то с желудком сказали что все нормально)) я успокоилась потом месяц ходила без проблем на новый год пригласили в гости парни мы с девчонками собрались все нормально пришли и я опять подумала как будет не удобно если захочу в туалет и поняла что это не с желудком что то а сама на себя нагоняю страх теперь даже на улицу выхожу сразу паника начинается((( люди подскажите что можно сделать может какие то препараты???? Текст скрыт развернуть
Константин Сергеев Константин Сергеев 9 Здравствуйте! У меня была точно такая же проблема, но длилась она не долго!
Сначала меня мучили панические атаки, бывали моменты, что казалось будто сейчас сойду с ума или вот-вот остановиться сердце, а потом еще добавился страх не добежать до туалета, особенно когда ехал в транспорте. Я не знал как бороться с этим, идти к психотерапевтам мне не хотелось, половина из них - шарлатаны, мне казалось что они нашпигуют меня различными антидепресантами, и назначят бесконечное лечение! К сожалению, не все врачи в нашей стране - понимают, что в первую очередь они должны помогать людям, а не думать о том, как побольше заработать!
Эту проблему, подчеркиваю, не катастрофу, не бедствие, а именно проблему - мне помогла решить вера в Бога! Ни скажу, что я очень верующий человек и соблюдаю все посты и православные каноны, но время от времени стараюсь посещать церковь и каждый день читаю молитву! Так вот, когда у меня появился этот недуг, я вспомнил, что как-то по телевизору смотрел передачу про святую Матронушку, которая помогает всем! И мама тоже про нее рассказывала! Сначала, мне было немного стыдно ехать в Православную святыню с такими, казалось бредовыми проблемами, но все же я поехал в храм Матронушки, который находится в Москве на Таганки, и сразу же мне стало легче, прямо в тот же час. На душе стало спокойнее, после того как я приложился к мощам и умылся святой водой! Все страхи полностью сразу не исчезли, но я обрел силы на борьбу с ними! И спустя пару недель, они отпустили вовсе! Теперь, мне не надо ходить в туалет перед каждым выходом из дома, я научился контролировать свои мысли и не подаваться глупому бреду в моей голове!
Искренне надеюсь, что моя история как-то поможет Вам! Главное - это вера!
Текст скрыт развернуть
Константин Сергеев Константин Сергеев 9 Хотелось бы дополнить, что все же двумя неделями - дело не ограничилось. Приступы через какое-то время начали появляться вновь, однако с помощью веры - я продолжал с ними бороться! Во время приступа - я перестал бежать в поисках первого попавшего "убежища"! Если ехал в транспорте - продолжал свой путь до нужной остановки. Когда начинался приступ паники - я старался ровно дышать, делал глубокий вдох носом и выдох тоже носом, расслаблял мышцы плеч, руки, не съеживался. Думал, что это нормальная реакция моего организма на стрессовую ситуацию. Мысленно просил у Бога помощи - помочь мне побороть мой сиеминутный страх. Старался особо не придавать большого значения такой глупой форме страха. Приступ длился несколько минут и если не трусить и не убегать, то он быстро проходит и потом даже получаешь некое удовольствие облегчения и спокойствия. Сейчас панические атаки бывают у меня все реже и реже и если все же случаются, то переносить их мне гораздо проще и быстрее чем во время первых случаев. Продолжаю бороться с ними! Текст скрыт развернуть
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 19 RSS друзей

Статьи

Продукты и травы с антидиабетическим эффектом

Продукты и травы с антидиабетическим эффектом Сахарный диабет встречается всё чаще. Почему? - Эта болезнь явно не от голода. В голодное военное время свежий диабет диагностировался не часто.   А сейчас он всё чаще встречается даже в молодом возрасте. Переедаем мы. Выделяют даже так называемый метаболический синдром. В комплекс…

204
16 май 13, 19:15 Татьяна Сахарчук 2762

Если щитовидная железа лентяйка… Часть 1

Если щитовидная железа лентяйка… Часть 1 Несколько дней назад я увидела на нашем сайте вопрос по гипотиреозу. Это состояние встречается довольно часто. Поэтому, мне кажется, материал может быть полезен многим. Так что информация по этому вопросу будет. Но всё-таки я приведу не только   рекомендации для страдающих гипотиреозом. Я…

189
24 апр 13, 21:16 Татьяна Сахарчук 2762

Мочевая кислота. Мясо и артериальное давление

Мочевая кислота. Мясо и артериальное давление Маленький хвостик к теме «Мочевая кислота». Частью 3 этот материал не назовёшь... Кое-какие рассуждения на тему... А ещё речь пойдёт о связи потребления мясного и уровне артериального давления. Ну, во-первых, вопрос: зачем организму производить эту зловредную мочевую…

187
10 июн 13, 11:44 Татьяна Сахарчук 2762

Если щитовидная железа лентяйка… Часть 2

Если щитовидная железа лентяйка… Часть 2 Мы продолжаем тему гипотиреоза. Тема важна, т.к. стертые случаи гипотиреоза часто не диагностируются. В предыдущей части речь шла о симптоматике этого заболевания, механизмах нарушения функции щитовидной железы и обследовании. Теперь займёмся конкретными причинами. Ведь е…

169
25 апр 13, 08:57 Татьяна Сахарчук 2762

Что любят и что не любят лёгкие

Что любят и что не любят лёгкие     Не есть человек может   довольно долго. Без воды может жить несколько дней. А вот не дышать – не получится. Только несколько минут. При полном здоровье и предварительной тренировке. И если воду и пищу мы всё-таки можем выбирать (хотя и не всегда есть из чего), то с воздухом э…

167
18 июн 13, 19:30 Татьяна Сахарчук 2762



Последние комментарии




Фото по теме