Поиск по сайту









Помогите побороть страх, медвежью болезнь

развернуть


Здравствуйте! У меня уже несколько лет существует проблема. Перед каждым выходом из дома появляется диарея. Если просто сижу дома и знаю что никуда идти не надо, то всё отлично, никаких отклонений. Но стоит например кому-нибудь позвонить мне и позвать куда-то, то практически мгновенно начинаю хотеть в туалет. Так же точно если я знаю что в какой-то день мне нужно куда-то идти, то с самого утра того дня кишечник будто с ума сходит... Из-за этого приходится перед выходом по нескольку раз ходить в туалет. Если не схожу - то потом вне дома накатывают как бы приступы страха, что хочется в туалет, а его рядом нет, пульс при этом сильно учащается и в голове начинают прокручиваться различные варианты, что делать, начинаю смотреть на себя со стороны и приступ от этого только усиливается. Раньше, в таких случаях если нормально сходил в туалет перед выходом, всё проходило и вне дома тоже чувствовал себя отлично, не задумываясь об этом. Но теперь это не очень помогает, хотя понимаю что кишечник уже пуст, но всё равно накручиваю и ощущаю дискомфорт. Чтобы хоть как то успокоиться, принимаю перед выходом таблетку лоперамида. Но это помогает лишь частично, всё равно лёгкий страх остается.
Посоветуйте какие ещё препараты можно попробовать в моём случае? Реально ли избавиться от такой глупой болезни? Понимаю, что сам себя накручиваю, но ничего с этим поделать не могу и с каждым днём всё трудней выйти из дома...


0

Показаны все комментарии: 19 RSS друзей
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Василина Маринина Василина Маринина 1049 Пол дела уже есть == вы понимаете, что сами себя накручиваете. Вот и научитесь сами себя успокаивать.А то получается - сделать себе плохо - я умею... а вот сделать себе хорошо,сам не хочу, дайте мне таблетку.

Всего-то и надо , понять, и начать тренироваться. Можете - каждый день начинать с выхода на улицу, просто пройтись. Чтобы пропала реакция - на "выйти". И сколько вам лет, что вы не каждый день выходите на улицу?

У моего племянника была такая болезнь в детстве, он никогда не оставался один и если его маме надо было выйти просто в магазин . кто-то должен был придти с ним посидеть, даже в 7 лет. Иначе он сидел все время на унитазе, размазывая слезы...

Потом перестали обращать на его слезы внимание, уходили и все тут..... и странное дело, все прекратилось.

Я о чем, пока вы обращаетет много внимания на свои телесные ощущения, они и рады стараться.
Текст скрыт развернуть
Сергей Сергей 510 Ну, на такое телесное ощущение трудно не обратить внимания!

Но я с вами согласен - выходить надо каждый день, тренировать себя надо, и дать своему подсознанию понять - "дудки, не выйдет меня дома оставить!!!" - тоже надо.
Текст скрыт развернуть
irina irina 97 Похожий случай описан в книге психотерапевта Андрея Курпатова. У него же описаны и механизмы возникновения таких явлений. Вам кроме препаратов нужна помощь психолога. Уфа не такой уж маленький город и найти помощь, думаю, можно. Главное понять, что явление не "смешное", и таких как Вы достаточно много. Могут различаться проявления, но корень проблемы один. Когда-то Ваше подсознание хорошо усвоило, что таким образом можно избежать каких-то неприятных вещей. Но со временем это Вышло из под контроля. И теперь Вы получаете такую реакцию даже тогда, когда нужно и не нужно. Избавиться от этого можно и нужно. Кстати, давно читала где-то, что в психологической группе, где народ избавлялся от разных тараканов, девушке у которой жутко начинало бурчать в животе при попытке заговорить с незнакомыми людьми, рекомендовалось прям с ходу начинать это вопрос обсуждать. :) Но это в группе! Можно попытаться обложиться литературой и самостоятельно пытаться преодолеть проблему.

Лично я бы Вам рекомендовала начать с дыхательных упражений. Да, да. Мне однажды так сжали грудную клетку в переполненном автобусе, что мне казалось я задохнусь. Началась практически клаустрофобия, боязнь замкнутых пространств.  И я училась дышать в этом случае правильно, и второе, блокировать свою фантазию, сосредоточившись только на дыхании.  Успехов!
Текст скрыт развернуть
Татьяна Сахарчук Татьяна Сахарчук 3314 Негритта права. То, что Вас беспокоит - типичный невроз. Надо идти к психотерапевту. Такие вещи от личной храбрости или трусости не зависят. Нужен психоанализ, другие методы, чтобы вытащить из подсознания ту психотравму, которая привела к этой патологии. Отреагируете эту психотравму сознательно - всё должно пройти. Текст скрыт развернуть
programmist2005 programmist2005 1 такая же проблема (тоже внезапная диарея как только надо куда-то выходить, мощнейшее бурление в области желудка и кишечника, НО вот одно "но" частенько бурление происходит когда я нахожусь в полном спокойствии дома, когда не надо куда-нибудь выходить, и даже не думаю о выходе, просто бурлит в животе и все. Был случай что меня внезапно из отпуска вызвали на работу и меньше чем через 20мин отменили вызов - я даже с кровати встать не успел, но потом где-то через час-полтора после отмены выхова с интервалами в 5-10мин 3 раза была диарея)

может есть какие-нибудь успокоительные таблетки? или это всеже не от нервов, а нервы только усиливают причину диареи!?
Текст скрыт развернуть
владимир зыкин владимир зыкин 4 Учился в техникуме 3 года, в институте 5 лет. Сдавал огромное колличество зачетов, экзаменов. Стаж работы 20 лет, на работе тоже всякие ситуации бывают, проверки,суды,сдача отчетностей,споры и т.д., как увсех уж.  За этот  период ни разу не было позывов в туалет из-за медвежей болезни. От студентов слышал про эту болезнь, но чтоб у меня было, даже даже намека не было. Ежедневно тренирую свое подсознание, но кишечник делает своё дело. Пока еду на работу, то читаю все вывески,рекламники, щиты, чтоб отвлечься. Стараюсь дышать  ровно и глубоко. Но всё это как горох об стену. Блин, алкашам и бомжам на улице стал завидовать, так как у них нет этой болезни. Вот дожил. Что же делать ещё? Что ??? Текст скрыт развернуть
Катюка Катюка 0 Владимир, у меня такая же фигня, ну прямо жить не возможно. Единственное что мне помогает- это когда я про себя считаю цифры от одного и до пока не успокоюсь или считаю до ста, а потом от ста до одного. А по поводу тренировок с ежедневным выходом просто на прогулку, то это мне не помогло. Текст скрыт развернуть
оливочка оливочка оливочка оливочка 0 Увы,ситуация один в один. Когда подруги перед экзаменом мчались в туалет,я никогда с ними не шла. Ну бывали позывы,но они погашались. Не было желания неудержимого бежать. Даже не понимала подруг. Но потом ,это началось. После замужества. Может стрессы,напряжения,я стеснительная очень. стеснялась в туалет ходить. А жили с мужниной семьей. Их кроме меня четверо. наверное это все и дало сбой в организме. Тоже,пока дома-все нормально,стоит куда засобираться-страх,позывы. Причем не лже -позывы,а реальные. но при этом хожу на работу,перебарываю как могу. Сейчас на работу хожу нормально практически. А вот в места незнакомые -страх. как с этим жить. ?Может это порча??? ведь желудок здоровый,никогда никаких проблем не было. И до замужества никогда ничем подобным не страдала. Кстати,так устала от этого,что недавно стала вслух проговаривать,что бы от меня болезнь ушла к тому кто ее наслал...Может совпадение,но приходит моя свекровь и говорит мне,что у нее такая проблема. я была просто в шоке... Текст скрыт развернуть
владимир зыкин владимир зыкин 4 Что делать то мне? Текст скрыт развернуть
glamlady.08 glamlady.08 glamlady.08 glamlady.08 0 Таких людей как Вы очень много. У Вас это скорее всего Синдром Раздраженного Кишечника (СРК). Вы можете зайти на форум srk.su, там общаются люди с такими же проблемами, они могут Вам дать совет и просто поддержать. Я сама там тоже общаюсь. Текст скрыт развернуть
Денис Фатеев Денис Фатеев 1 Меня мучает проблема.Часто жидкий стул,особенно когда нервничеишь,пучит.Кал иногда прилипает к стенкам унитаза.

Кода долго не ешь возникает дискамфорт.

Что делать?
Текст скрыт развернуть
KUZIK KUZIK 0 У меня тоже такая проблема, только в более легкой форме. Я просто закупила таблетки от поноса"Сульгин" и всегда ношу с собой. Он почти мгновенно останавливает понос, поэтому у меня нет больше страха обкакаться в пути0если что-таблетку съем, поэтому психологически чувствую себя более спокойно. Текст скрыт развернуть
zoxan zoxan 0 wowazykin у меня такая же проблема, вот так как ты написал, вот точ в точ )) Я тоже уже так замучался, только у меня это уже длиться с 2004 г. по сегоднящний день, очень устал ))) Что делать сам незнаю )) Текст скрыт развернуть
wwwzzz wwwzzz 0 У меня была такая проблема но получилось кое-как прекратить. Купили пачку смекты и бифидумбактерина(это не реклама данных средств, можете выбирать аналогичные, просто я лечился с этими). Так вот смекту пил по утрам перед выходом в школу(мне было плохо первые три урока, а потом всё прекращалось), а бифидумбактерин в обед и вечером. В это время  пытался бороться с данной проблемой. Вначале я думал это вызвано тем, что я боюсь плохо ответить и так далее, но потом понял, что я начал уже боятся того что у меня заболит живот! И вот из-за того что я об этом постоянно думал, он и болел!  Я начал учиться отвлекаться, а потом подумал, что плевать мне на это всё, отложил таблетки и просто пошёл в школу. Не поверите, но всё было нормально! Тогда я купил ещё бифидумбактерина чтобы восстановить живот, он вроде от этого, и сейчас проблема уже не мучает! Надо просто 1 - вспомнить то время, когда таких проблем не было. 2 - надо попытаться успокоить себя если слышите что начинается что-то(глубокие вдохи или ущипнуть себя долго, чтобы отвлечь внимание) 3 - просто подумать о том, что всё получится! Таблетки использовал, чтобы если не получится в первые дни, не мучатся! Текст скрыт развернуть
владимир зыкин владимир зыкин 4 Спасибо большое. Вы правы, надо вспомнить. Надо бороться. И вам крепкого здоровья!!! Текст скрыт развернуть
михаил михаил 151 Попробуй на ночь две капсулы валерьяновки.Всё — больше от нервов,после отпуска немного "устаканивается".На лекарства от диареи не налегай — позывы всё равно остануться.Самое здравое — научись не нервничать по пусту,и если уж начал,совладать не можешь,то лучше бросить в рот капсулу валерианки,а если дома то корвалол или подобное,лёгкое,можно также послушать спокойную музыку(кому что помогает).Если чувствуешь что не помогает — извини,возможно надо поискать более спокойное занятие.Поверь,слова не пустые — был момент когда от дома до работы все "нужные" места знал назубок,с временем раннего открытия и  с подстраховочными вариантами.

Есть мед.центры готовые "полечить" эту болезнь,вот только и просят хорошо,не давая толком гарантии исцеления.Но всё равно главным условием остаётся — прежде чем утихомирить желудок надо успокоить нервы.
Текст скрыт развернуть
наташа наташа 1 здраствуйте) у меня не когда не было такого что я сильно боялась сходить в туалет всегда думала можно же потерпеть или сходить в общественный! у меня началось это 3 месяца назад мы ехали с мужчиной в другой город я его стеснялась и просто про себя подумала а вдруг прихватит в туалет и так стыдно стала и я всю дорогу ехала и думала что хочу в туалет на каждой кафешке останавливалась но как в туалет захожу все проподает(( потом когда приехала в свой город пошла в больницу думала что что то с желудком сказали что все нормально)) я успокоилась потом месяц ходила без проблем на новый год пригласили в гости парни мы с девчонками собрались все нормально пришли и я опять подумала как будет не удобно если захочу в туалет и поняла что это не с желудком что то а сама на себя нагоняю страх теперь даже на улицу выхожу сразу паника начинается((( люди подскажите что можно сделать может какие то препараты???? Текст скрыт развернуть
Константин Сергеев Константин Сергеев 10 Здравствуйте! У меня была точно такая же проблема, но длилась она не долго!
Сначала меня мучили панические атаки, бывали моменты, что казалось будто сейчас сойду с ума или вот-вот остановиться сердце, а потом еще добавился страх не добежать до туалета, особенно когда ехал в транспорте. Я не знал как бороться с этим, идти к психотерапевтам мне не хотелось, половина из них - шарлатаны, мне казалось что они нашпигуют меня различными антидепресантами, и назначят бесконечное лечение! К сожалению, не все врачи в нашей стране - понимают, что в первую очередь они должны помогать людям, а не думать о том, как побольше заработать!
Эту проблему, подчеркиваю, не катастрофу, не бедствие, а именно проблему - мне помогла решить вера в Бога! Ни скажу, что я очень верующий человек и соблюдаю все посты и православные каноны, но время от времени стараюсь посещать церковь и каждый день читаю молитву! Так вот, когда у меня появился этот недуг, я вспомнил, что как-то по телевизору смотрел передачу про святую Матронушку, которая помогает всем! И мама тоже про нее рассказывала! Сначала, мне было немного стыдно ехать в Православную святыню с такими, казалось бредовыми проблемами, но все же я поехал в храм Матронушки, который находится в Москве на Таганки, и сразу же мне стало легче, прямо в тот же час. На душе стало спокойнее, после того как я приложился к мощам и умылся святой водой! Все страхи полностью сразу не исчезли, но я обрел силы на борьбу с ними! И спустя пару недель, они отпустили вовсе! Теперь, мне не надо ходить в туалет перед каждым выходом из дома, я научился контролировать свои мысли и не подаваться глупому бреду в моей голове!
Искренне надеюсь, что моя история как-то поможет Вам! Главное - это вера!
Текст скрыт развернуть
Константин Сергеев Константин Сергеев 10 Хотелось бы дополнить, что все же двумя неделями - дело не ограничилось. Приступы через какое-то время начали появляться вновь, однако с помощью веры - я продолжал с ними бороться! Во время приступа - я перестал бежать в поисках первого попавшего "убежища"! Если ехал в транспорте - продолжал свой путь до нужной остановки. Когда начинался приступ паники - я старался ровно дышать, делал глубокий вдох носом и выдох тоже носом, расслаблял мышцы плеч, руки, не съеживался. Думал, что это нормальная реакция моего организма на стрессовую ситуацию. Мысленно просил у Бога помощи - помочь мне побороть мой сиеминутный страх. Старался особо не придавать большого значения такой глупой форме страха. Приступ длился несколько минут и если не трусить и не убегать, то он быстро проходит и потом даже получаешь некое удовольствие облегчения и спокойствия. Сейчас панические атаки бывают у меня все реже и реже и если все же случаются, то переносить их мне гораздо проще и быстрее чем во время первых случаев. Продолжаю бороться с ними! Текст скрыт развернуть
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 19 RSS друзей

Статьи

Продукты и травы с антидиабетическим эффектом

Продукты и травы с антидиабетическим эффектом Сахарный диабет встречается всё чаще. Почему? - Эта болезнь явно не от голода. В голодное военное время свежий диабет диагностировался не часто.   А сейчас он всё чаще встречается даже в молодом возрасте. Переедаем мы. Выделяют даже так называемый метаболический синдром. В комплекс…

181
16 май 13, 19:15 Татьяна Сахарчук 3314

Если щитовидная железа лентяйка… Часть 1

Если щитовидная железа лентяйка… Часть 1 Несколько дней назад я увидела на нашем сайте вопрос по гипотиреозу. Это состояние встречается довольно часто. Поэтому, мне кажется, материал может быть полезен многим. Так что информация по этому вопросу будет. Но всё-таки я приведу не только   рекомендации для страдающих гипотир…

175
24 апр 13, 21:16 Татьяна Сахарчук 3314

Мочевая кислота. Мясо и артериальное давление

Мочевая кислота. Мясо и артериальное давление Маленький хвостик к теме «Мочевая кислота». Частью 3 этот материал не назовёшь... Кое-какие рассуждения на тему... А ещё речь пойдёт о связи потребления мясного и уровне артериального давления. Ну, во-первых, вопрос: зачем организму производить эту зловредную мочевую…

163
10 июн 13, 11:44 Татьяна Сахарчук 3314

Если щитовидная железа лентяйка… Часть 2

Если щитовидная железа лентяйка… Часть 2 Мы продолжаем тему гипотиреоза. Тема важна, т.к. стертые случаи гипотиреоза часто не диагностируются. В предыдущей части речь шла о симптоматике этого заболевания, механизмах нарушения функции щитовидной железы и обследовании. Теперь займёмся конкретными причинами. Ведь е…

151
25 апр 13, 08:57 Татьяна Сахарчук 3314

Что любят и что не любят лёгкие

Что любят и что не любят лёгкие     Не есть человек может   довольно долго. Без воды может жить несколько дней. А вот не дышать – не получится. Только несколько минут. При полном здоровье и предварительной тренировке. И если воду и пищу мы всё-таки можем выбирать (хотя и не всегда есть из чего), то с воздухом э…

144
18 июн 13, 19:30 Татьяна Сахарчук 3314



Последние комментарии




Фото по теме