Лилия предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×

10 неоспоримых доводов раскрывающих всю пользу зелёного чая

развернуть

Помимо своего бодрящего и освежающего вкуса, зеленый чай также является одним из самых полезных напитков в мире. Существенные преимущества зелёного чая связаны с тем, что в нём содержатся антиоксиданты, которые очень важны для здорового функционирования нашего организма, а также регулярное его употребление оказывает благотворное влияние на наш мозг, вес и уменьшает риск развития рака. Ещё тысячу лет тому назад в Китае зелёный чай использовался как лекарство от всех болезней. Мы хотели бы поделиться с вами удивительными преимуществами зеленого чая перед другими напитками. 

Улучшает общее состояние здоровья

польза зелёного чая, зелёный чай польза зелёного чая, зелёный чай

Если вы предпочитаете пить чёрный, белый или красный чай, то попробуйте добавить к этому списку ещё и зелёный, ведь именно этот чай содержит антиоксиданты, оказывающее благотворное влияние на общее состояние нашего организма. Попробуйте добавить в него мёд или сахар или не используйте подсластители вовсе, он всё равно будет очень приятным напитком. Помимо всего прочего зелёный чай помогает работе нашего мозга, повышает энергию и даже помогает бороться с раком.  

Зелёный чай улучшает работу мозга

польза зелёного чая, зелёный чай

Зеленый чай известен своей способностью придавтаь нам бодрости и необходимых жизненных сил, но также он может сделать нас умнее. Из-за содержания в его составе стимулятора под названием кофеин, зелёный чай помогает улучшить мозговую деятельность человека, так как кофеин помогает блокировать аденозин, который является тормозным нейромедиатором нашего мозга. Потому что зелёный чай и помогает лучшей концентрации и повышает уровни дофамина и норэпинефрина. Неважно, пьёте ли вы зеленый чай с жасмином, чай сорта Матча или холодный чай сенча, ваш мозг будет извлекать выгоду из этого процесса. 

Зеленый чай помогает нам худеть

польза зелёного чая, зелёный чай

Большинство добавок, используемых для похудения, содержат экстракт зеленого чая или порошок зеленого чая. Такой состав этих средств объясняется тем, что зеленый чай, как известно, помогает сжигать жир, увеличивая скорость метаболизма. Включая в свой ежедневный рацион пару чашек зелёного чая, вы сможете помочь себе в борьбе с лишними килограммами. 

Зелёный чай содержит антиоксиданты

польза зелёного чая, зелёный чай

Одно из наиболее значимых преимуществ зелёного чая над другими напитками заключается в том, что он является источником антиоксидантов, снижающих риск различных форм рака, таких как рак молочной железы, рак предстательной железы и колоректальная форма рака. 

Зеленый чай снижает риск заболевания синдромом Альцгеймера и болезнью Паркинсона

польза зелёного чая, зелёный чай

Зеленый чай способен не только оказывать благотворное влияние на функции мозга, но также он защищает наш мозг от старости. Исследования показали, что катехин, который содержится в зеленом чае, оказывает защитное воздействие на нейроны и может снизить риск развития болезни Паркинсона и Альцгеймера - два из наиболее распространенных нейродегенеративных расстройства. 

Зелёный чай борется с инфекциями

польза зелёного чая, зелёный чай

Зеленый чай, как известно, убивает бактерии, улучшает состояние ротовой полости и снижает риск инфицирования нашего организма. Катехин, содержащийся в зеленом чае, защищает нас от вирусов, вызывающих грипп и ОРВИ, а также от стрептококковых бактерий вызывающих зубной налет и кариес. Также зеленый чай может уменьшить неприятный запах изо рта. 

Зеленый чай снижает риск заболевания сахарным диабетом 2 типа  

польза зелёного чая, зелёный чай польза зелёного чая, зелёный чай

Сахарный диабет 2 типа настигает около 300 миллионов человек во всем мире. Исследования показали, что зеленый чай может снизить уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину - двум из основных причин диабета. Японское исследование показало, что люди, регулярно употребляющие зеленый чай, снижают риск заболевания сахарным диабетом 2 типа на целых 42%. 

Зеленый чай полезен для сердца

польза зелёного чая, зелёный чай

Зеленый чай может уменьшить риск развития сердечнососудистых заболеваний, таких  как инсульт и инфаркт – одни из самых частых причин смертности во всём мире. Польза зелёного чая складывается за счет снижения уровня холестерина и  триглицеридов в крови человека. Антиоксиданты, найденные в зеленом чае, защищают частицы холестерина липопротеинов низкой плотности от окисления. 

Благотворное влияние зелёного на кожу

польза зелёного чая, зелёный чай

Из-за содержащихся в нём антиоксидантов и обладания противовоспалительными свойствами, зеленый чай помогает уменьшить число морщин и другие признаки старения, которые с возрастом появляются на нашем лице. Кроме того, зелёный чай можно применять местно в виде примочек и кубиков льда сделанных из него. 

Зелёный чай поможет справиться с депрессией

польза зелёного чая, зелёный чай

Теанин содержащийся в зеленом чае является природным веществом, который помогает нам расслабиться и успокоить нервы, а также этот антиоксидант способен помочь человеку  побороть его депрессивное состояние.  

Источник


Опубликовано 08.11.2014 в 19:27

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина Алексеева
Ирина Алексеева Не пейте китайский, купите цейлонский или индийский зеленый чай. Текст скрыт развернуть
0
15 ноября 14, в 14:34
Ирина Алексеева
Ирина Алексеева Кстати, душица отрицательно действует на потенцию(( Текст скрыт развернуть
0
15 ноября 14, в 14:35
Александр Хянин
Александр Хянин По мне так лучше копорский чай , привычней, ароматней, да и подозреваю, что пользы от него не меньше, чем от зеленого. В день чашечку обязательно завариваю. Делает у меня этот чай друг, сам собирает, сам ферментизирует. Делает , как листовой, так и гранулированный, потом всех нас снабжает им. По крайней мере, ароматней и вкуснее он точно. Текст скрыт развернуть
2
9 ноября 14, в 13:34
beltyukova_svetl@mail.ru Виноградова
beltyukova_svetl@mail.ru Виногра… Александр Хянин А что такое копорский чай ??? Текст скрыт развернуть
0
9 ноября 14, в 16:30
Александр Хянин
Александр Хянин beltyukova_svetl@mail.ru Виногра… Иван чай, собирают листья, цветы, в зависимости от времени сбора. Потом подсушивают ферментируют, или сушат зеленым , дело вкуса , лучше ферментировать, на мой вкус, так лучше. Можно делать как гранулированный , то есть пропускают через мясорубку. Когда высыхает, получаются гранулы. Можете почитать, как самому готовить, сложного ничего нет, тем более, что сырья более чем достаточно.
http://www.hnh.ru/food/Fermentation_fireweed
http://cooktips.ru/article/koporskij-chaj-prigotovlenie-ivan...
http://ivan-tea.net/statya-o-chae/
Текст скрыт развернуть
3
9 ноября 14, в 16:49
Александр Хянин
Александр Хянин Александр Хянин http://hlebopechka.ru/index.php?Itemid=126&option=com_sm... Текст скрыт развернуть
1
9 ноября 14, в 17:25
марина шевченко
марина шевченко Благодарю, очень полезные советы. Текст скрыт развернуть
0
9 ноября 14, в 14:22
; АРФА
; АРФА Вкусно =полезно Текст скрыт развернуть
0
9 ноября 14, в 15:04
Жан Чайкин
Жан Чайкин Многие путают... .
Зеленый чай, это - зеленый чай. А цветочный чай, это - цветочный чай.
Текст скрыт развернуть
1
9 ноября 14, в 16:40
Наталья К
Наталья К да противный он... и цвет, и вкус... Текст скрыт развернуть
0
9 ноября 14, в 17:43
Валентина Бойцова
Валентина Бойцова Уже несколько лет пью зеленый чай с добавками из разных трав Текст скрыт развернуть
0
9 ноября 14, в 20:00
Ольга Сапрыкина
Ольга Сапрыкина да наш кипрей или иван да марья в 100 раз полезней--на Руси только его и пили а зеленый противный ни цвета ни аромата ни вкуса--трава она и в Китае трава--они его от бедности пьют так же как и жуков всяких едят--не наше это не наше Текст скрыт развернуть
-1
9 ноября 14, в 21:54
Александр Хянин
Александр Хянин Ольга Сапрыкина Иван да Марья это не Кипрей " Иван чай". Иван да Марья - Иванова трава — марьянник дубравный (Melampyrum nemorosum ), но растение тоже замечательное которое так же используется в народной медицине. Кипрей - (лат. Epilobium) — род трав или полукустарников семейства Кипрейные (Onagraceae). Ранее в род кипрей включались и растения рода Иван-чай (лат. Chamaenerion) Текст скрыт развернуть
1
9 ноября 14, в 22:16
Ольга Сапрыкина
Ольга Сапрыкина Александр Хянин я когда его собираю зову иван да марья--у нас так зовут или кипрей Текст скрыт развернуть
1
10 ноября 14, в 02:52
Ирина Алексеева
Ирина Алексеева Ольга Сапрыкина При чем здесь Китай??? Его пьют и в Индии, и на Цейлоне, и в Тайланде. Текст скрыт развернуть
0
15 ноября 14, в 14:36
Сталкер .
Сталкер . Вы его в молоке завариваете? Как интересно, попробую. Текст скрыт развернуть
0
13 ноября 14, в 12:09
Крым Тарханкут Марьино
Крым Тарханкут Марьино отличная статья, спасибо, любила и люблю зелёный чай за его ароматный вкус и очень полезные свойства, что статья ещё раз подтвердила, такое нужно знать и заботиться о здоровье. как говорят японцы, тело - храм данный каждому богом и он должет быть чистым и светлым. за этим надо следить! Текст скрыт развернуть
1
27 ноября 14, в 09:17
Салават Мингажев
Салават Мингажев Общался на коротке с прокурором советских времён. Как он говорил - проблема с сахаром - в СМИ заказ о вреде сахара. Проблема с кофе - заказ о вреде кофе. Ну и т.д. и т. п. Текст скрыт развернуть
1
29 ноября 14, в 18:22
Alushka резникова (Слипченко)
Alushka резникова (Слипченко) а мне нравится зеленый крупно-листовой краснодарский.. просто обалденный... Текст скрыт развернуть
0
3 декабря 14, в 00:11
HiLLa (Барышева)
HiLLa (Барышева) обожаю зеленый чай! Спасибо за полезную информацию в статье! Не знаю, помогает ли зеленый чай худеть, но реально вкусно с имбирем! Текст скрыт развернуть
0
14 декабря 14, в 18:43
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 25
Комментарии Facebook
Работы этих художников заста…

Работы этих художников заставят вас усомниться в том, что видят ваши глаза

24 янв, 08:01
+27 0
Если у вас болит плечо

Если у вас болит плечо

23 янв, 22:01
+24 0
Сексуальное воспитание детей…

Сексуальное воспитание детей 3-14 лет

23 янв, 20:02
+30 0
Изменить мир к лучшему можно…

Изменить мир к лучшему можно и в одиночку

23 янв, 18:00
+25 1
25 фактов, которые нужно зна…

25 фактов, которые нужно знать о холестерине

23 янв, 16:01
+23 0
Детские забавы до эпохи интернета

Детские забавы до эпохи интернета

23 янв, 15:00
+23 0
Фантастические прозрачные тв…

Фантастические прозрачные твари, в существование которых верится с трудом

23 янв, 14:01
+93 9
О разочаровании материнством

О разочаровании материнством

23 янв, 12:01
+33 3
«Маккиарини сделал из россия…

«Маккиарини сделал из россиян подопытных животных»

23 янв, 10:00
+33 10
Детство на Молдаванке. Соцсети

Детство на Молдаванке. Соцсети

23 янв, 08:00
+54 4

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии