Сегодня поговорим о фейсбилдинге.
А вы знаете, что такое фейсбилдинг?
Фейсбилдинг – это специальная гимнастика для лица, которая позволяет хорошо прорабатывать лицевые мышцы.
Именно с помощью фейсбилдинга вы сможете улучшить очертания вашего лица, избавиться от мимических и возрастных дефектов и сохранить молодость лица.
С возрастом мышцы лица теряют свою упругость и становятся дряблыми и уже не могут, как в молодости поддерживать форму лица. На лица появляются заломы, подборок теряет свою четкость и т. д.
Сегодня будем прорабатывать лобную часть.
Фейсбилдингом можно заниматься всем не зависимости от возраста и пола.
Наши упражнения противопоказаны людям с воспалением лицевого нерва и проблемами в шейном отделе позвоночника.
Перед началом упражнений делаем разминку лица и шеи, чтобы улучшить кровоток в голову, чтобы мозг не испытывал кислородного голодания.
Затем приступаем к проработке следующих мышц:
- лобной мышцы;
- мышцы гордеца;
- ушных мышц (молодости).
И эти три упражнения, которые мы будем выполнять для лобной части, позволят нам поднять брови, широко раскрыть глаза, разгладить поперечные морщины и поправить контур лица.
Более подробную информацию о выполнении упражнений для лобной части лица, как их правильно выполнять и сколько, вы получите из видеозаписи «Упражнения для лобной зоны лица [курс ФИТНЕС ЛИЦА]»
Свежие комментарии