Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

развернуть

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

Печень такой же важный орган, как мозг или сердце — без нее не проживет ни одно живое существо. Но при этом ее можно назвать особым органом, главной лабораторией, на котором завязан весь обмен веществ, обеспечивающий нам жизнь.

Все, что человек съел, выпил или принял как лекарство, все, что попало в его желудочно-кишечный тракт, переварившись там, всасывается не в общий кровоток, а собирается в систему воротной вены, которая доставит всё это в печень для полной переработки и обезвреживания. И только пройдя эту «таможню», через печеночные вены, очищенная и обогащенная всем необходимым кровь попадет в сердце, мозг, легкие и все клетки организма.

Именно печень помогает организму очищать кровь от токсинов и вредных веществ. В результате многие после праздников чувствуют усталость, слабость, но не все знают, что это связано с состоянием этого важнейшего органа.

Предлагаем заранее подумать о тех продуктах, которые помогут печени быстрее очиститься.

Вот несколько признаков, которые могут говорить о проблемах с печенью:

⚫ тяжесть в животе;
⚫ потеря аппетита, тошнота;
⚫ общая слабость, быстрая утомляемость, недомогание;
⚫ головные боли;
⚫ дискомфорт и ноющие боли в области печени и желчного пузыря (под ребрами справа).

Чтобы очистить печень и улучшить её работу, употребляйте чаще эти продукты:

1. Расторопша

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

Это растение наиболее часто используется для профилактики и лечения печени. Секрет его действия кроется в семенах – в них содержится силимарин, который действует как антиоксидант. Он стимулирует восстановление печени и предупреждает попадание вредных токсинов в клетки органа. Семена расторопши можно приобрести в аптеке и принимать после заварки по инструкции.

2. Шалфей

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

Отвар шалфея прекрасно выводит токсины и очищает печень. Если нет времени готовить отвар, просто залейте чайную ложку шалфея стаканом кипятка и дайте настояться хотя бы 15–20 минут.

3. Лимон и лайм

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

Возьмите в привычку добавлять дольку лимона в чай или воду, пейте лимонный сок. Это поможет желчному пузырю вырабатывать больше желчи, что будет способствовать более быстрому перевариванию пищи и выводу токсинов, а также послужит профилактикой желчекаменной болезни.

4. Чеснок

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

В этом полезном продукте содержатся вещества и микроэлементы, которые стимулируют работу печени и вывод токсинов. В чесноке также содержится много селена и аллицина, которые защищают печень от вредного воздействия токсинов. Даже один зубок чеснока в день окажет неоценимую пользу всему организму и активизирует энзимы печени.

5. Грейпфрут

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

Большое содержание витамина С в этом фрукте активизирует природный процесс вывода токсинов печенью. Кроме того, грейпфрут поможет сжечь лишний жир, который может накапливаться в печени.

6. Свекла и морковь

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

Оба этих овоща очень полезны, ведь в них содержится много флавоноидов и бета-каротина, которые улучшают работу печени.

7. Зеленый чай

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

В этом приятном напитке много растительных антиоксидантов, которые помогают выводить токсины и очищать организм.

8. Яблоки

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

Пектин, в большом количестве содержащийся в яблоках, очищает от токсинов желудочно-кишечный тракт. Это облегчает работу печени и ускоряет процесс общего очищения организма.

9. Орехи

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

В орехах содержится много аргинина – это основная аминокислота организма, которая стимулирует работу практически всех органов и систем. Также здесь много омега-3 жирных кислот, которые стимулируют очистку печени, сообщает Маркетиум.

10. Капуста

Продукты-«чистильщики» многострадальной печени

Многие виды капусты активируют работу энзимов печени по нейтрализации токсинов (белокочанная, брокколи, брюссельская, цветная и т.д.). Особенно полезны супы с капустой, тушеная или квашеная капуста.

 


Источник →

Опубликовано 28.03.2016 в 07:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Lyudmila Mironova
Lyudmila Mironova 28 марта 16, в 14:33 спасибо Текст скрыт развернуть
0
Галина Сперанская
Галина Сперанская 28 марта 16, в 14:50 Питайтесь правильными продуктами и будете всегда молодые и красивые Текст скрыт развернуть
0
Лара Вахнина Вахнина
Лара Вахнина Вахнина 28 марта 16, в 14:57 Все это мы и кушаем, употребляем...но хочу поспорить...если печени не мешать, хотя бы сутки ничего не кушать, то "она" сама восстановится и очистится ...Первое правило, не мешать... Текст скрыт развернуть
14
людмила гапонова (сахнова)
людмила гапонова (сахнова) 28 марта 16, в 15:03 Хорошие рекомендации.Спасибо. Текст скрыт развернуть
2
Виктор Богомолов
Виктор Богомолов 28 марта 16, в 15:37 Все точно, годами проверено Текст скрыт развернуть
1
Виктор Богомолов
Виктор Богомолов 28 марта 16, в 15:40 Все это поможет, но необходим индивидуальный подбор Текст скрыт развернуть
2
Марина
Марина 28 марта 16, в 15:46 силибор-дешёвый препарат для оздоровления печени Текст скрыт развернуть
1
Людмила
Людмила Марина 28 марта 16, в 18:51 Силибор - это и есть экстракт расторопши... Текст скрыт развернуть
0
Галина Щепина
Галина Щепина 28 марта 16, в 16:41 спасибо Текст скрыт развернуть
0
Вера Сухачева
Вера Сухачева 28 марта 16, в 16:50 сппасибо Текст скрыт развернуть
1
Ludmila Sudakevich (Shvarts)
Ludmila Sudakevich (Shvarts) 28 марта 16, в 17:00 Росторопшу-1-чайная ложечка запить тёплой водой 2раза в день. Текст скрыт развернуть
1
Татьяна Альтшулер
Татьяна Альтшулер Ludmila Sudakevich (Shvarts) 28 марта 16, в 18:14 При проблемах с венами, расторопша не желательна Текст скрыт развернуть
2
Людмила Раковская
Людмила Раковская Татьяна Альтшулер 28 марта 16, в 22:04 Почему? Текст скрыт развернуть
0
Вера Баранова
Вера Баранова 28 марта 16, в 17:03 СПОСИБО! Текст скрыт развернуть
0
Evgeniy
Evgeniy 28 марта 16, в 17:16 Согласен ! Текст скрыт развернуть
0
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ
АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 28 марта 16, в 17:24 Желчный пузырь желчь не вырабатывает, он ее накапливает. Текст скрыт развернуть
2
Ella
Ella АЛЕКСАНДР КАЛУЦКОВ 28 марта 16, в 20:44 С этой желчью вечные непонятки - то ли ее нужно изгонять из пузыря накопленную, то ли увеличивать желчевыделение, а главное - когда и зачем. Текст скрыт развернуть
2
Aлёна Иванова2
Aлёна Иванова2 Ella 19 сентября 17, в 14:05 Желчь выводит сам организм, когда нужна желчь для переботки съеденных продуктов.
Это все организм регулирует
Текст скрыт развернуть
0
эмилия веневская
эмилия веневская 28 марта 16, в 20:41 Большое спасибо за очень полезную информацию. Текст скрыт развернуть
0
Валя Забродина
Валя Забродина 28 марта 16, в 21:32 Большое спасибо за полезную информацию. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 21 по 40 | всего: 80
Комментарии Facebook
Мини-люди, мини-мамы, мини-жизнь

Мини-люди, мини-мамы, мини-жизнь

20 фев, 10:01
+33 0
Учитесь разбираться в людях …

Учитесь разбираться в людях ! Все, что люди говорят, — все неправда

20 фев, 08:16
+43 3
Мясо из пробирки: как его де…

Мясо из пробирки: как его делают, сколько оно стоит и почему это важно

19 фев, 21:37
+35 0
Трагичная история любви авто…

Трагичная история любви авторов знаменитых комиксов Love Is…

19 фев, 19:38
+31 0
В мире животных: родные брат…

В мире животных: родные братья и сестры от разных мам

19 фев, 17:37
+35 0
Бьюти-блогеры 40+, которые д…

Бьюти-блогеры 40+, которые доказали: возраст — это красиво!

19 фев, 15:38
+37 0
Японцы создали препарат для …

Японцы создали препарат для лечения от гриппа за сутки

19 фев, 14:38
+41 0
Как кошка с собакой

Как кошка с собакой

19 фев, 13:37
+49 2
10 волшебных комбинаций прод…

10 волшебных комбинаций продуктов для эффективного снижения веса

19 фев, 11:37
+52 0
“Впору снимать фильмы ужасов…

“Впору снимать фильмы ужасов, а ведь было чудесно”. Как рожали наши мамы

19 фев, 09:36
+36 6

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии

Галина Сахарова
Жанна Жанночка
Любовь Анчугина
Эдуард Балашов
И тут не скажу Не скажу
Александр Кузин
Больше соды, меньше глупцов
Александр Кузин Итальянский доктор потряс мир: Рак - это грибок, лечить его можно содой!
Ирина *
Ирина *
Zenit Nork
"Из пальца"-это еще мягко сказано :))
Zenit Nork 5 экспонатов первого музея порнографии: Люди, боги, козы
Clara**** ****
Clara**** ****
Света Петрова
И у меня тоже, и образовались грыжи.
Света Петрова Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология
Света Петрова
Света Петрова
Да!
Света Петрова Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология
mulik
это памятная стелла посвящена раскопкам
mulik 5 экспонатов первого музея порнографии: Люди, боги, козы
anna
Aigul Zaripova
Леонид Руси
Анна Анна
le-nivka
Алексей
Чипита Негодяева
Анна Анна
Анна Анна
Любовь Анчугина
trek
Clara**** ****
Clara**** ****
Clara**** ****
Clara**** ****