Лилия предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×

Повышение работоспособности

развернуть
 Недели две уже рядом со мной словно энергетический вампир поселился. Пьет нещадно мою энергию.
Обычно я сплю часов 6-7, и прекрасно потом учусь, работаю и делаю еще великое множество прекрасных дел: ложусь в 2, встаю в 8-9. Так уже несколько лет.
И вот с прошлой недели в 9-10 часов вечера меня словно выключают, я не способна вообще ни на что, а в течение дня очень хочу спать. Начала пить витаминки, но пока безрезультатно. Теперь еще заметила, что стала побаливать голова.
Все никак не куплю неоднократно советуемый жень-шень, но может быть кто-то нибудь посоветует, как можно поднять "энергетический тонус"? Думаю вообще уже о всяких упражнениях (вроде йоги и т.д.)...

Опубликовано 26.09.2009 в 18:28
0
0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лилия
Лилия А может, не стоит думать ни о каких вампирах? Несколько лет прекрасных дел в хорошем темпе - это приличная нагрузка и на психику, и на физическую оболочку.

Витаминки? Может быть, но... За лето, думаю, организм витаминами должен был подпитаться.

Когда хочется спать, надо спать! Вероятней всего, это общее переутомление и усталость, которые, медленно накапливаясь, вот в такой форме напомнили вам о том, что надо отдохнуть и расслабиться.

Мой совет: хорошее питание, хороший сон (а если хочется, то и дневной!), хорошие книги (фильмы) вечером, и, по возможности, индифферентное отношение к учебе, работе и великому множеству необходимых дел - недельки на две. Отдохните!
Текст скрыт развернуть
0
26 сентября 09, в 19:24
Zaharova_Polina_Vladimirovna
Zaharova_Polina_Vladimirovna Лилия Спасибо за совет))) А я наоборот не разрешаю себе спать днем, а может все-таки стоит))) Текст скрыт развернуть
0
27 сентября 09, в 01:04
Zaharova_Polina_Vladimirovna
Zaharova_Polina_Vladimirovna Нее, я книжки про вампиров не читаю))) Спасибо большое за пожелания и советы! =) Завтра попробую пить лимонник!) Текст скрыт развернуть
0
27 сентября 09, в 01:06
Gochi
Gochi Хорошо помогают в такой ситуации ароматические ванны и шоколад! Текст скрыт развернуть
0
26 сентября 09, в 21:18
Zaharova_Polina_Vladimirovna
Zaharova_Polina_Vladimirovna Gochi А шоколад только горький или любой? =) Текст скрыт развернуть
0
27 сентября 09, в 01:07
Татьяна Феррандис
Татьяна Феррандис А беременность исключается? Текст скрыт развернуть
0
26 сентября 09, в 22:20
Zaharova_Polina_Vladimirovna
Zaharova_Polina_Vladimirovna Татьяна Феррандис Исключается =) Текст скрыт развернуть
0
27 сентября 09, в 01:06
----- -----
----- ----- Все, это уже надо исправлять. Я тоже жил в бешенном темпе: учился, работал, гулял, пардон - бухал, постоянно шум... В один прекрасный момент я стал зомби, любая нагрузка - я становился овощ и хотел только спать. Тишина, полгода спокойствия, теперь медленно начинает приходить все в норму. Я себя больше не перенапрягаю... Текст скрыт развернуть
0
27 сентября 09, в 02:01
Олег
Олег А Вы этому вампирчику ночью зубчик чик.... и порядок :) Не в смысле клещами выдрать, а головку чеснока под подушку.


А если серьезно, он у Вас зануда и жалобник, а не вампир.


Проверяется легко. Иногда мы себя чувствуем "выпитыми" после конфликта. Но ведь конфликтом бывает не правильно именно нами услышанное слово...Т.е. мы сами себя и "выпиваем" внутренними диалогами, накручиваем, внушаем. А он вампирчик может в душе - добрый белый и пушистый одуванчик.


Вам просто не хватает позитивных эмоций. Организуйте совместный с подружками уик енд.
Текст скрыт развернуть
0
29 сентября 09, в 19:20
ОЛЬГА Евтифеева
ОЛЬГА Евтифеева Айсидивит - ЭТО ЖЕ ДЛЯ СКОТА!!! Текст скрыт развернуть
0
30 сентября 09, в 09:14
Ева Иванова
Ева Иванова ТАК ЧТО ЖЕ ТАКОЕ АЙСИДИВИТ? Текст скрыт развернуть
0
2 октября 09, в 21:02
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 11
Комментарии Facebook
8 причин есть клубнику

8 причин есть клубнику

31 май, 14:01
+33 6
Ученые определили набор гено…

Ученые определили набор генов, отвечающих за способности человека к обучению и восприятию новой информации

31 май, 12:01
+24 0
Как быстро получить медицинс…

Как быстро получить медицинскую помощь на отдыхе: инструкция

31 май, 10:02
+21 0
Древняя терапия. Как наши пр…

Древняя терапия. Как наши предки лечили грудную жабу и лихоманку?

31 май, 08:01
+33 3
Что мешает нам спать?

Что мешает нам спать?

30 май, 22:02
+38 2
РЕЦЕПТЫ: 5 необычных и полез…

РЕЦЕПТЫ: 5 необычных и полезных салатов с огурцом

30 май, 20:01
+24 1
Последствия удара молнией – …

Последствия удара молнией – ужасающие и не очень

30 май, 18:01
+26 0
На Земле жили 107 миллиардов человек

На Земле жили 107 миллиардов человек

30 май, 16:01
+31 5
За что мы любим Шнура: 7 убе…

За что мы любим Шнура: 7 убедительных аргументов

30 май, 15:01
+22 1
КОЖА И ТЕЛО РАЗГОВАРИВАЮТ С …

КОЖА И ТЕЛО РАЗГОВАРИВАЮТ С НАМИ. ДАВАЙТЕ ПОСЛУШАЕМ, О ЧЁМ ОНИ ГОВОРЯТ?

30 май, 14:32
+68 10

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии