Поиск по сайту








Повышение работоспособности

развернуть
 Недели две уже рядом со мной словно энергетический вампир поселился. Пьет нещадно мою энергию.


Обычно я сплю часов 6-7, и прекрасно потом учусь, работаю и делаю еще великое множество прекрасных дел: ложусь в 2, встаю в 8-9. Так уже несколько лет.
И вот с прошлой недели в 9-10 часов вечера меня словно выключают, я не способна вообще ни на что, а в течение дня очень хочу спать. Начала пить витаминки, но пока безрезультатно. Теперь еще заметила, что стала побаливать голова.
Все никак не куплю неоднократно советуемый жень-шень, но может быть кто-то нибудь посоветует, как можно поднять "энергетический тонус"? Думаю вообще уже о всяких упражнениях (вроде йоги и т.д.)...


0
0

Показаны все комментарии: 11 RSS друзей
Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Liliya Moderator Liliya Moderator 21177 А может, не стоит думать ни о каких вампирах? Несколько лет прекрасных дел в хорошем темпе - это приличная нагрузка и на психику, и на физическую оболочку.

Витаминки? Может быть, но... За лето, думаю, организм витаминами должен был подпитаться.

Когда хочется спать, надо спать! Вероятней всего, это общее переутомление и усталость, которые, медленно накапливаясь, вот в такой форме напомнили вам о том, что надо отдохнуть и расслабиться.

Мой совет: хорошее питание, хороший сон (а если хочется, то и дневной!), хорошие книги (фильмы) вечером, и, по возможности, индифферентное отношение к учебе, работе и великому множеству необходимых дел - недельки на две. Отдохните!
Текст скрыт развернуть
Zaharova_Polina_Vladimirovna Zaharova_Polina_Vladimirovna 44 Спасибо за совет))) А я наоборот не разрешаю себе спать днем, а может все-таки стоит))) Текст скрыт развернуть
Zaharova_Polina_Vladimirovna Zaharova_Polina_Vladimirovna 44 Нее, я книжки про вампиров не читаю))) Спасибо большое за пожелания и советы! =) Завтра попробую пить лимонник!) Текст скрыт развернуть
Gochi Gochi 57 Хорошо помогают в такой ситуации ароматические ванны и шоколад! Текст скрыт развернуть
Zaharova_Polina_Vladimirovna Zaharova_Polina_Vladimirovna 44 А шоколад только горький или любой? =) Текст скрыт развернуть
Татьяна Феррандис Татьяна Феррандис 1 А беременность исключается? Текст скрыт развернуть
Zaharova_Polina_Vladimirovna Zaharova_Polina_Vladimirovna 44 Исключается =) Текст скрыт развернуть
----- ----- ----- ----- 59 Все, это уже надо исправлять. Я тоже жил в бешенном темпе: учился, работал, гулял, пардон - бухал, постоянно шум... В один прекрасный момент я стал зомби, любая нагрузка - я становился овощ и хотел только спать. Тишина, полгода спокойствия, теперь медленно начинает приходить все в норму. Я себя больше не перенапрягаю... Текст скрыт развернуть
Олег Олег 509 А Вы этому вампирчику ночью зубчик чик.... и порядок :) Не в смысле клещами выдрать, а головку чеснока под подушку.


А если серьезно, он у Вас зануда и жалобник, а не вампир.


Проверяется легко. Иногда мы себя чувствуем "выпитыми" после конфликта. Но ведь конфликтом бывает не правильно именно нами услышанное слово...Т.е. мы сами себя и "выпиваем" внутренними диалогами, накручиваем, внушаем. А он вампирчик может в душе - добрый белый и пушистый одуванчик.


Вам просто не хватает позитивных эмоций. Организуйте совместный с подружками уик енд.
Текст скрыт развернуть
ОЛЬГА Евтифеева ОЛЬГА Евтифеева 21 Айсидивит - ЭТО ЖЕ ДЛЯ СКОТА!!! Текст скрыт развернуть
Ева Иванова Ева Иванова 2 ТАК ЧТО ЖЕ ТАКОЕ АЙСИДИВИТ? Текст скрыт развернуть
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 11 RSS друзей



Последние комментарии




Фото по теме