Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»
Вы хотите запомнить сайт «ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Повышение работоспособности

развернуть
 Недели две уже рядом со мной словно энергетический вампир поселился. Пьет нещадно мою энергию.
Обычно я сплю часов 6-7, и прекрасно потом учусь, работаю и делаю еще великое множество прекрасных дел: ложусь в 2, встаю в 8-9. Так уже несколько лет.
И вот с прошлой недели в 9-10 часов вечера меня словно выключают, я не способна вообще ни на что, а в течение дня очень хочу спать. Начала пить витаминки, но пока безрезультатно. Теперь еще заметила, что стала побаливать голова.
Все никак не куплю неоднократно советуемый жень-шень, но может быть кто-то нибудь посоветует, как можно поднять "энергетический тонус"? Думаю вообще уже о всяких упражнениях (вроде йоги и т.д.)...

Опубликовано 26.09.2009 в 18:28

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лилия К*
Лилия К* 26 сентября 09, в 19:24 А может, не стоит думать ни о каких вампирах? Несколько лет прекрасных дел в хорошем темпе - это приличная нагрузка и на психику, и на физическую оболочку.

Витаминки? Может быть, но... За лето, думаю, организм витаминами должен был подпитаться.

Когда хочется спать, надо спать! Вероятней всего, это общее переутомление и усталость, которые, медленно накапливаясь, вот в такой форме напомнили вам о том, что надо отдохнуть и расслабиться.

Мой совет: хорошее питание, хороший сон (а если хочется, то и дневной!), хорошие книги (фильмы) вечером, и, по возможности, индифферентное отношение к учебе, работе и великому множеству необходимых дел - недельки на две. Отдохните!
Текст скрыт развернуть
0
Zaharova_Polina_Vladimirovna
Zaharova_Polina_Vladimirovna Лилия К* 27 сентября 09, в 01:04 Спасибо за совет))) А я наоборот не разрешаю себе спать днем, а может все-таки стоит))) Текст скрыт развернуть
0
Zaharova_Polina_Vladimirovna
Zaharova_Polina_Vladimirovna 27 сентября 09, в 01:06 Нее, я книжки про вампиров не читаю))) Спасибо большое за пожелания и советы! =) Завтра попробую пить лимонник!) Текст скрыт развернуть
0
Gochi
Gochi 26 сентября 09, в 21:18 Хорошо помогают в такой ситуации ароматические ванны и шоколад! Текст скрыт развернуть
0
Zaharova_Polina_Vladimirovna
Zaharova_Polina_Vladimirovna Gochi 27 сентября 09, в 01:07 А шоколад только горький или любой? =) Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Феррандис
Татьяна Феррандис 26 сентября 09, в 22:20 А беременность исключается? Текст скрыт развернуть
0
Zaharova_Polina_Vladimirovna
Zaharova_Polina_Vladimirovna Татьяна Феррандис 27 сентября 09, в 01:06 Исключается =) Текст скрыт развернуть
0
----- -----
----- ----- 27 сентября 09, в 02:01 Все, это уже надо исправлять. Я тоже жил в бешенном темпе: учился, работал, гулял, пардон - бухал, постоянно шум... В один прекрасный момент я стал зомби, любая нагрузка - я становился овощ и хотел только спать. Тишина, полгода спокойствия, теперь медленно начинает приходить все в норму. Я себя больше не перенапрягаю... Текст скрыт развернуть
0
Олег
Олег 29 сентября 09, в 19:20 А Вы этому вампирчику ночью зубчик чик.... и порядок :) Не в смысле клещами выдрать, а головку чеснока под подушку.


А если серьезно, он у Вас зануда и жалобник, а не вампир.


Проверяется легко. Иногда мы себя чувствуем "выпитыми" после конфликта. Но ведь конфликтом бывает не правильно именно нами услышанное слово...Т.е. мы сами себя и "выпиваем" внутренними диалогами, накручиваем, внушаем. А он вампирчик может в душе - добрый белый и пушистый одуванчик.


Вам просто не хватает позитивных эмоций. Организуйте совместный с подружками уик енд.
Текст скрыт развернуть
0
ОЛЬГА Евтифеева
ОЛЬГА Евтифеева 30 сентября 09, в 09:14 Айсидивит - ЭТО ЖЕ ДЛЯ СКОТА!!! Текст скрыт развернуть
0
Ева Иванова
Ева Иванова 2 октября 09, в 21:02 ТАК ЧТО ЖЕ ТАКОЕ АЙСИДИВИТ? Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 11
Комментарии Facebook
Вот что говорят врачи в конц…

Вот что говорят врачи в конце рабочего дня!

25 май, 08:43
+36 1
Идеальное упражнение для мышц живота

Идеальное упражнение для мышц живота

25 май, 06:44
+29 1
Цель жизни – быть никем

Цель жизни – быть никем

24 май, 21:00
+29 1
Тайна украшения: больше года…

Тайна украшения: больше года девушка носила свое обручальное кольцо, не догадываясь об этом

24 май, 19:00
+32 0
Невероятные, странные и удив…

Невероятные, странные и удивительные женские хитрости из прошлого

24 май, 17:02
+30 0
10 необычных способов исполь…

10 необычных способов использования человеческих отходов

24 май, 15:01
+27 0
Простая техника, которая сде…

Простая техника, которая сделает вас смелее

24 май, 14:02
+30 0
Как разводят покупателей в магазинах

Как разводят покупателей в магазинах

24 май, 13:01
+103 30
Крохотная собака всю жизнь п…

Крохотная собака всю жизнь прожила в подвале

24 май, 11:01
+68 6
Детская мудрость

Детская мудрость

24 май, 09:01
+31 0

Поиск по сайту

Facebook Like Box

Читать

Последние комментарии