ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Красивая спина и стройные руки: простое упражнение чтобы подтянуть эту область и избавиться от складок

Одними из самых доступных упражнений для домашнего фитнеса являются те, где работа происходит с собственным весом. Несмотря на обилие эспандеров, гантель и домашних тренажеров, такие упражнения были и остаются самыми популярными. Сегодня я предлагаю обратить внимание на упражнение, которое поможет

...Далее

Как навсегда забыть о гипертонии: упражнения доктора Шишонина

✅Упражнения от доктора Шишонина, которые помогут стабилизировать давление и постепенно избавиться от применения дорогостоящих препаратов. В статье доктор Александр Шишонин покажет какие упражнения необходимо выполнять, чтобы нормализовать давление. Упражнения для лечения гипертонии Назначение

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

«Хлопки работают как насос». Китайский мастер Му Юйчунь рассказал о простой зарядке, которую китайцы делают каждый день

«В Китае можно часто наблюдать такую картину: дедушки и бабушки отдыхают в парке и хлопают себя по разным частям тела – по коленям, шее, хлопают в ладоши» – говорит китайский мастер Му Юйчунь. Это не какой-то мистический ритуал, а обычная зарядка. Похлопывать себя считается полезной привычкой у

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Нагрузка с поясницы и шеи уходит, мы помогаем лицу - как вращение стопами может помочь здоровью тела, молодости лица

Вращение стопами - это очень простое, но достаточно популярное упражнение которое можно делать и в течение дня, и с утра лежа в постели, и просто даже на работе. При этом, получая большое количество пользы, особенно когда дело касается поясничного отдела, шеи и даже лица. Да-да, ведь напряженные

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Скрытая гимнастика Воробьёва

Гимнастических систем существует огромное количество, и многие носят имена тех, кто их придумал. Однако именно "скрытой является" только одна. Конечно, примерно то же самое, по сути, предлагали и другие люди, просто им в голову не пришло вставить в название это слово. Почему же она скрытая? Дело в

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Красивая спина и стройные руки: простое упражнение чтобы подтянуть эту область и избавиться от складок

Как навсегда забыть о гипертонии: упражнения доктора Шишонина

«Хлопки работают как насос». Китайский мастер Му Юйчунь рассказал о простой зарядке, которую китайцы делают каждый день

Нагрузка с поясницы и шеи уходит, мы помогаем лицу - как вращение стопами может помочь здоровью тела, молодости лица

Скрытая гимнастика Воробьёва

Картина дня