ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

У меня летом всегда такое было - постоянно хочется спать днем. Причем я высыпаюсь ночью и утром, когда встаю, хорошо себя чувствую. Но как только наступает жаркая погода, часов в 10, сразу же начинает клонить в сон - и никакая сила воли не спасает. И кофе пить пробовал, и крепкий чай - ничего не

Признаки усталости и сонливости могут быть вызваны различными причинами. Мы предлагаем вам список 8 из них ... 1. Недостаток сна Сон необходим для нормального функционирования нашей нервной системы. Каждый взрослый человек должен спать от 7 до 8 часов ночью. Слишком короткий или длинный сон может

Как всякий благопристойный гражданин, которому необходимо проснуться в субботу в 6 утра, ибо так сложились обстоятельства, не мог не поинтересоваться у специалистов, как же правильно спать - когда, по скольку, каким образом, и как высыпаться, если высыпаться по ряду причин невозможно. Наткнулся на

Господа, а вот как вы относитесь к народной поговорке "меньше спишь - больше ешь"? По прошествии какого-то времени мне стало интересно, работает ли это... дословно, скажем так. Оговорюсь сразу - я женщина спального типа (можете начинать смеяться:). Есть женщины кухонного типа, это которые

В последнее время стала чувствовать по утрам ужасную усталость, пока еду на работу на своей Skoda Octavia, так и клюю носом. Понятно, что хорошего в этом мало – того и гляди в аварию попаду или собью кого-нибудь. Поэтому стала искать способы преодолеть сонливость, раз уж нормально высыпаться не