ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Японская техника поможет жителями Запада.   Мысль о возможности поспать на рабочем месте наверняка возникала у многих. Недавно Министерство здравоохранения выступило с инициативой по улучшению условий труда в офисах — кроме штрафов для курильщиков и безалкогольных корпоративов в документе

Недосып в будни повышает риск отправиться на тот свет раньше времени. Но вы теперь знаете, что делать. У тех, кто несколько дней подряд спит по пять часов или меньше, возрастает риск преждевременной смерти. Однако негативный эффект можно предотвратить, если отсыпаться в выходные, пишет The

Казалось бы, при чем здесь овечки, прыгающие через изгородь? На первый взгляд бессонница всегда одинаковая: лежишь себе с открытыми глазами и размышляешь о том, через сколько часов вставать на работу. Бывает, конечно, бессонница с отягчающими обстоятельствами: когда рядом кто-то сладко спит, а ты

Механический способ "расширенных глаз", чтобы быстро уснуть. Годы берут своё. Сейчас обязательно надо выспаться перед рыбалкой, если приходится вставать в 2 часа ночи, чтобы к 4 быть уже на точке ловли. Но организм так устроен, что в ожидании рыбалки спать он отказывается. Я решил испробовать один

Ставить опыты на себе точно не стоит.  Сколько человек может не спать Точного ответа на этот вопрос не существует. Самый известный эксперимент провели в 1964 году, когда семнадцатилетний Рэнди Гарднер из Калифорнии бодрствовал 264 часа, то есть 11 дней. Этот опыт был тщательно задокументирован и,