ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Выходим на пробежку: как правильно тренироваться

Давай разберемся, почему заниматься физкультурой полезно, кому подойдет бег, а кому он противопоказан и какой должна быть система беговых тренировок. Бег считается воистину идеальной нагрузкой для тех, кто хотел бы сбросить вес и ускорить обмен веществ. Но такие тренировки специалисты считают

...Далее

Как войти в лето спортивным и подтянутым, без единой жиринки на теле

Лето неумолимо приближается, погода становится всё более располагающей к минимализации одежды на теле, и вот наступает тот неловкий момент, когда «лето уже наступило, а я жирный». Мы надеемся, что эти советы помогут вам привести себя и своё тело в порядок. Поехали. Пост 1: «Спасение утопающих —

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Пришло время двигаться! Ученые выяснили, что повышает работоспособность

В последнее время в прессе много пишется о здоровье, хорошей физической форме, ожирении и т.д. И все говорят нам, что мы должны придавать этому большее значение. Наиболее распространенным оправданием невнимания к физической активности является не отсутствие информации, а нехватка времени — из-за

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Выходим на пробежку: как правильно тренироваться

Как войти в лето спортивным и подтянутым, без единой жиринки на теле

Пришло время двигаться! Ученые выяснили, что повышает работоспособность

Картина дня