ПолонСил.ру - с...
ГлавнаяЗдоровьеКрасотаНародная медицинаПсихологияПозитивКухонькаПравила сайта
НовыеЛучшиеОбсуждаемыеКомментарии
Рубрики
cookingКулинарияfamilyДети и семьяshowШоу-бизнесpoliticsПолитикаhealthЗдоровье
Моя лента
ЧАТЫЧАТЫОпросыОпросыБлогерыБлогерыГлас народаГлас народаПопулярноеПопулярноеОбсуждаемоеОбсуждаемое
Мессенджер МТО компанииО компанииО редакции ГлагоLО редакции ГлагоLНовостиНовостиПартнерамПартнерамРекламодателямРекламодателямОбратная связьОбратная связьПожаловаться на спамПожаловаться на спамСоглашениеСоглашениеРекомендательные технологииРекомендательные технологии

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

141 197 подписчиков

Популярные статьи

Свежие комментарии

  • Александр Ляшенко
    Что он нового сказал,прочитал нам то,что сам должен был знать как врач,короче монетизировал своё служебное положение,...Алкогольная амнез...
  • Владимир Грачев
    Следуя этим советам можно завести неплохих приятелей, в лучшем случае товарищей, но никак не друзей. Друзьями становя...7 фраз, с помощью...
  • alik3456 Джексон
    А не допитая?Алкогольная амнез...
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Почему нельзя верить научно-медицинским сенсациям

В 2003 году в Американском медицинском журнале (American Journal of Medicine) были представлены результаты анализа 101 исследования, опубликованного в ведущих научных журналах за период с 1979 по 1983 год. Каждая из этих работ заявляла о многообещающем лечении или медицинской технологии. Только
...Далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Упражнения для пресса

Холода и скользкие дороги, которые не очень-то способствуют бегу, можно рассматривать не только как досадные погодные явления, свойственные текущему времени года, но и как возможность переключиться с бега на ОФП. Сегодня мы подготовили для вас подборку упражнений для пресса.   Почему мы так
...Далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Тонкая талия к Новому Году - 5 эффективных упражнений

1. Поставь ноги на ширине плеч, руки за головой, а пальцы сплети на затылке. Медленно наклоняй нижнюю часть тела вбок, задерживаясь на 15-20 секунд в крайнем положении. Повтори это движение 2-3 раза в каждом направлении. 2. Встань на четвереньки. Выгибая спину, напрягай мышцы живота и пресса,
...Далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса

    Выполнение 2-3 раза в неделю - отличная профилактика боли в спине, улучшение осанки и поддержка мышц пресса в тонусе.              
...Далее
ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

ТОП-3: упражнения для плоского живота

Новогодние праздники приближаются и, если тебе хочется хорошо выглядеть, не теряй времени зря, выполняй упражнения, которые помогут тебе сделай свой живот плоским.  Упражнение 1 Возьми стул, ляг на пол лицом вверх, ноги положи на стул. Руки заведи за голову и сделай скручивание, вернись в
...Далее

Картина дня

наверх