ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Не надо бояться возраста: доктор Леонид Рошаль рассказывает о секрете активного долголетия

Здравствуйте! В этом году Леонид Рошаль отпраздновал своё 90-летие. Доктор широко известен, в основном, как основатель и руководитель НИИ неотложной детской хирургии и травматологии на Большой Полянке в Москве. Однако он никогда не стремился к известности и «карьере» — его единственной целью на

...Далее

Завтрак долгожителя: что едят утром люди, которые живут в «голубых зонах»

Наверное все вы знаете, что такое «голубые зоны» — это места, где продолжительность жизни людей выше, чем в других точках нашей планеты. Чем отличается жизнь людей, живущих в таких местах? Ученые выяснили, что питание — один из самых главных факторов, которые влияют на продолжительность жизни.

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

10 тысяч шагов, диета, горячие ванны и... икигай: секреты долголетия японцев

По данным Всемирной организации здравоохранения, опубликованным в декабре 2020 года, Япония — впереди планеты всей по средней продолжительности жизни. В этой стране люди живут в среднем до 84,5 лет. Разбираемся, в чём секрет долголетия этой нации. Почему японцы живут дольше, чем жители других

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Оздоравливаем пальцы рук с помощью 5 простых упражнений

Сегодня о том, как простым и доступным способом оздоровить суставы рук. По данным ВОЗ, 60% женщин и 30% мужчин регулярно испытывают скованность и дискомфорт в суставах кистей и пальцев рук после 50 – 55 лет. Этот недуг выражается в поражении и дальнейшем разрушении гладких защитных хрящей на концах

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Индийская гимнастика Каошики: путь к здоровью, благополучию и долголетию

Вы еще не слышали о танце Каошики? Его разработал индийский гуру Шри Шри Анандамурти. Это упражнение, совершаемое под ритмическую музыку и простую мантру – повторяемый набор слов, действующих психотерапевтически и, как считается, расширяющих сознание. Упражнение является оздоравливающим и

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Не надо бояться возраста: доктор Леонид Рошаль рассказывает о секрете активного долголетия

Завтрак долгожителя: что едят утром люди, которые живут в «голубых зонах»

10 тысяч шагов, диета, горячие ванны и... икигай: секреты долголетия японцев

Оздоравливаем пальцы рук с помощью 5 простых упражнений

Индийская гимнастика Каошики: путь к здоровью, благополучию и долголетию

Картина дня