Популярные публикации

Последние комментарии

полезные продукты

Начните день со стакана воды

Начните день со стакана воды

Неоднократно сталкивалась в медицинской литературе и книгах о здоровом образе жизни с таким предложением: попробуйте начинать день со стакана воды, с подмешанными туда медом и лимоном. Меда - примерно 1 столовая ложка, лимона - половинка выжатого...
17
43
Польза свекольного сока для спортаПольза свекольного сока для спортаПольза свекольного сока для спортаПольза свекольного сока для спорта

Польза свекольного сока для спорта

В 2010 году олимпийский марафонец Райан Холл совершил невозможное — провалил знаменитую гонку Chicago Marathon. После этого атлет порвал со всей тренерской командой и на целый сезон сошел вообще со всех спортивных дистанций...
2
25
Успокаивающие чаи для детей и взрослых – рецептыУспокаивающие чаи для детей и взрослых – рецептыУспокаивающие чаи для детей и взрослых – рецептыУспокаивающие чаи для детей и взрослых – рецепты

Успокаивающие чаи для детей и взрослых – рецепты

Жизнь современного человека неразрывно связана со стрессом. Постоянная спешка, волнения, переживания, ссоры и конфликты, необходимость подстраиваться под окружающих и работать без отдыха – вот далеко не полный список факторов, ослабляющих наш иммунитет и приводящих к проблемам со сном...
1
36
Лучшие блюда из тыквыЛучшие блюда из тыквыЛучшие блюда из тыквыЛучшие блюда из тыквы

Лучшие блюда из тыквы

Осень - её пора. Исключительная польза, высокая питательность, низкая калорийность, неприхотливость при выращивании и длительная сохранность – все это можно ожидать только от идеального растения! Все перечисленное относится к солнечно-оранжевой ягоде, кстати, одной из самых крупных в мире –...
0
32
Как правильно выбирать овощи и фруктыКак правильно выбирать овощи и фруктыКак правильно выбирать овощи и фруктыКак правильно выбирать овощи и фрукты

Как правильно выбирать овощи и фрукты

Всемирная организация здравоохранения советует употреблять каждый день не меньше 400 г овощей, фруктов и ягод. С наступлением лета свежевыжатые соки, смузи, ягодные пироги и салаты получаются особенно вкусными и полезными...
0
32
От каких болезней спасет кефир?От каких болезней спасет кефир?От каких болезней спасет кефир?От каких болезней спасет кефир?

От каких болезней спасет кефир?

Напиток пригодится не только для похудения. Кадр из фильма «Пес Барбос и необычный кросс» Кефир считается одним из самых полезных продуктов. Благодаря «хорошим» бактериям, которые в нем содержатся — пробиотикам — он улучшает кишечную микрофлору, что помогает наладить пищеварение и укрепить...
0
40
Не все так плохо: какие витамины сохраняются после термической обработкиНе все так плохо: какие витамины сохраняются после термической обработкиНе все так плохо: какие витамины сохраняются после термической обработкиНе все так плохо: какие витамины сохраняются после термической обработки

Не все так плохо: какие витамины сохраняются после термической обработки

Многие слышали о том, что витамины, которые содержатся в сырых продуктах питания, разрушаются в результате термической обработки. Но, оказывается, это утверждение не совсем корректно, так как ряд витаминов никак не страдает в процессе кулинарной обработки при повышенных температурах...
0
40
Интересные факты о гречке, после которых вам захочется ее съестьИнтересные факты о гречке, после которых вам захочется ее съестьИнтересные факты о гречке, после которых вам захочется ее съестьИнтересные факты о гречке, после которых вам захочется ее съесть

Интересные факты о гречке, после которых вам захочется ее съесть

Поднимает настроение Сейчас популярность Анастасии Ивановой (настоящее имя андеграундной певицы Гречки – прим. ред.) вполне сопоставима с омонимичным российским блюдом. А вот по практической значимости песни девушки конкуренции не выдерживают...
9
59
15 житейских уловок для решения мелких бытовых задач, которые можно опробовать уже завтра15 житейских уловок для решения мелких бытовых задач, которые можно опробовать уже завтра15 житейских уловок для решения мелких бытовых задач, которые можно опробовать уже завтра15 житейских уловок для решения мелких бытовых задач, которые можно опробовать уже завтра

15 житейских уловок для решения мелких бытовых задач, которые можно опробовать уже завтра

Житейски хитрости, которые могут пригодиться уже завтра. В быту то и дело случаются неприятности. То следы от посуды на мебели останутся, то приправа для блюд по ящику рассыплется. Все эти мелочи могут конкретно испортить настроение...
0
23
Сырная подлива для макарон - не может не понравиться!

Сырная подлива для макарон - не может не понравиться!

С ней самые обычные макароны приобретают неповторимый вкус! Ингредиенты две ложки муки 2 ст. л, молока 1 ст, сливочного масла 50 г, растительное масло, соль, перец, натертого сыра (можно два вида) 200 г, тмин, базилик Рецепт приготовления Разогреем растительное масло, добавим в...
3
55
10 причин, по которым вы должны есть авокадо каждый день

10 причин, по которым вы должны есть авокадо каждый день

Вкусно и полезно! Вам нравится гуакамоле? Если да, вы должны знать, что авокадо на самом деле является суперпродуктом. Они похожи на небольшие кремовые пакеты, богатые питательными веществами. Яблоко в день может держать вас подальше от доктора, но подождите, пока вы не закончите читать эту...
0
31
Как похудеть на обычной картошке?

Как похудеть на обычной картошке?

Вкусная картофельная диета на 4 дня. Тебе понравится! Примерное количество калорий, содержащееся в 100 г картофеля: очищенный отварной картофель - 75 ккал, сваренный в мундире - 66 ккал, запеченный картофель в мундире - 80 ккал, картофельное пюре - 300 ккал, картофель фри - 400...
0
37
Биохакинг: как продлить жизнь при минимуме усилийБиохакинг: как продлить жизнь при минимуме усилийБиохакинг: как продлить жизнь при минимуме усилийБиохакинг: как продлить жизнь при минимуме усилий

Биохакинг: как продлить жизнь при минимуме усилий

История приобщения к модному течению "биохакинг". Плюсы, минусы, подводные камни...   Область интересов и сфера деятельности Алисы Шабановой, идеолога и разработчика авторского меню GrinDin, сервиса по доставке вкусной и полезной еды на весь день, — это здоровое питание и well-being...
0
28
Занимательная история специйЗанимательная история специйЗанимательная история специйЗанимательная история специй

Занимательная история специй

Специи были известны практически с самого начала истории. Это был один из самых ценных предметов торговли в древнем мире и Средневековье, когда обычная соль ценилась дороже золота. Они неоднократно сталкивали друг с другом людей, стремящихся овладеть «божественными» ароматами, и даже целые...
0
33
Полезные свойства базилика для здоровьяПолезные свойства базилика для здоровьяПолезные свойства базилика для здоровьяПолезные свойства базилика для здоровья

Полезные свойства базилика для здоровья

Период с конца лета до начала осени — время сезонных овощей и трав. Очень многие любят растение базилик за его насыщенный пряный аромат и горьковато-сладкий привкус. Он растет у многих на дачных грядках рядом с петрушкой и укропом...
1
47
14 болезней, которые можно вылечить с помощью куркумы14 болезней, которые можно вылечить с помощью куркумы

14 болезней, которые можно вылечить с помощью куркумы

Попробуйте: хуже не будет.   Куркума (куркумин) — чудесная пряность, которая очень полезна для здоровья. Это ярко-оранжевый, горький и сильнодействующий порошок. Именно куркума придает карри характерный привкус...
3
31
10 лучших продуктов для снижения уровня удержания воды

10 лучших продуктов для снижения уровня удержания воды

Обратите внимание! Удержание воды, также известное как отек, возникает, когда избыточные жидкости накапливаются внутри вашего тела. Это влияет на ваши руки, ноги и лодыжки. В большинстве случаев причины, по которым это происходит, несерьезны...
1
42
10 безболезненных способов уменьшить количество сахара в рационе10 безболезненных способов уменьшить количество сахара в рационе10 безболезненных способов уменьшить количество сахара в рационе10 безболезненных способов уменьшить количество сахара в рационе

10 безболезненных способов уменьшить количество сахара в рационе

Любовь к сладкому, пожалуй, одна из самых вредных привычек, и от нее очень сложно отказаться. А между тем избыточное потребление сахара — это одна из главных причин возникновения ожирения и диабета. Какие способы могут помочь справиться с этим мало полезным пристрастием, вы узнаете в этой статье...
0
36
Ученые дали 8 советов, которые помогут легко отказаться от вредных продуктовУченые дали 8 советов, которые помогут легко отказаться от вредных продуктовУченые дали 8 советов, которые помогут легко отказаться от вредных продуктовУченые дали 8 советов, которые помогут легко отказаться от вредных продуктов

Ученые дали 8 советов, которые помогут легко отказаться от вредных продуктов

Ученый Стивен Уитерли изучал феномен еды и пришел к удивительному выводу: вредную пищу заставляет нас потреблять наш собственный мозг. А писатель и активист здорового питания Майкл Поллан в своей книге «Дилемма всеядных» утверждает, что причина нашей любви к фастфуду лежит в большом противоречии...
0
24
Загружается...
наверх