Свежие комментарии

  • алла нодь
    Грустно.....Черная экономика: сколько стоит человек и отдельные органы его тела
  • Алекс Алекс
    Здесь имеет место поговорка - заставить дурака богу молиться, он себе и лоб расшибёт. Дворяне которые остались в стра...«Отрада» и трагедия Николая Склифосовского: история жизни великого врача
  • Лидия Дорошина (Терёхина)
    А вот Владлен, Сталина, Владилен и некоторые новообразованные имена есть и очень даже не плохи. Как нельзя называть детей: 17 самых странных имен, которые запрещены в мире

Как не набрать лишние килограммы зимой: разбор + мнение эксперта

И почему нельзя сидеть дома (даже если на улице очень неприятно) Журналист, пишет о путешествиях, здоровом образе жизни, науке и психологии, сотрудничает с «АиФ» и журналом «Отдых в России»Зимой тела склонны расширяться — вопреки законам физики. Жирок нарастает на талии не только потому, что...

Интервальное голодание для предиабетика - стоит или нет?

В сети много и активно говорят о пользе интервального голодания. Этому способу питания приписывают буквально чудодейственные свойства. Нормализуется все - гормональная система начинает работать как часы, кожа разглаживается, открывается второе дыхание, активизируются творческие способности. Качки...

Сжигаем калории, или правда и мифы о калориях

Сколько нужно калорий? Это зависит от возраста, веса, питания, активности. Правило здесь одно: если человек потребляет калорий больше, чем тратит, то жировые отложения ему обеспечены. Чтобы избежать этого, нужно во время сжигать лишние калории. Кто знает, сколько калорий сжигается во время сна? Не...

Почему стыдить полных людей бесполезно? 😳

Есть расхожее мнение: если мы как следует постыдим человека с лишним весом, он одумается, все поймет и резко приведет свою фигуру в норму. Но вот незадача — стыдят все громче (взять только одни соцсети с гулом осуждения), а проблемы с жиром никуда не уходят — толстых людей все больше. Почему...

Дышим правильно, чтобы похудеть. Проверила на себе

Это упражнение очень простое, но очень эффективное. Надо только не лениться его выполнять. Называется оно "Я королева пляжа!" Я периодически делаю его, когда не хватает силы воли ограничить себя в еде. Я узнала о нем очень давно, больше десяти лет назад. Успешно применяла его на себе. Оно помогало...
Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх