Популярные публикации

Последние комментарии

похудение

Гид по голоду: как наедаться при похуденииГид по голоду: как наедаться при похуденииГид по голоду: как наедаться при похуденииГид по голоду: как наедаться при похудении

Гид по голоду: как наедаться при похудении

Доктор Джейд Тета написал для T-Nation, что делать с голодом на дефиците калорий, а мы перевели для наших любимых читателей. Если вы хотите сбросить лишний вес, то нужно держать дефицит калорий. А когда держишь дефицит, надо уметь справляться с голодом (не наедая лишних калорий)...
0
32
Лучше уж сама похудею: 8 реальных последствий липосакции с фото примерами от звездЛучше уж сама похудею: 8 реальных последствий липосакции с фото примерами от звездЛучше уж сама похудею: 8 реальных последствий липосакции с фото примерами от звездЛучше уж сама похудею: 8 реальных последствий липосакции с фото примерами от звезд

Лучше уж сама похудею: 8 реальных последствий липосакции с фото примерами от звезд

«Хватить худеть годами, будьте стройными сегодня», «фигура мечты без диет и тренировок», — отдел маркетинга явно не зря свой хлеб ест! Каждому хочется стать стройными без усилий, ограничений, а главное, долгого времени — поэтому липосакция входит в топ 5 самых популярных хирургических процедур в...
18
42
Польза и вред арахиса для здоровьяПольза и вред арахиса для здоровьяПольза и вред арахиса для здоровьяПольза и вред арахиса для здоровья

Польза и вред арахиса для здоровья

Люди, чье детство пришлось на советское время, хорошо помнят, с каким удовольствием они лакомились грецкими орехами или фундуком. Именно эти разновидности плодов со съедобными ядрами и твердой скорлупой были широко распространены в те времена, причем продукт хорошего качества можно было...
0
35
10 причин больших животов (кроме беременности): «сама худая, а живот торчит»10 причин больших животов (кроме беременности): «сама худая, а живот торчит»10 причин больших животов (кроме беременности): «сама худая, а живот торчит»10 причин больших животов (кроме беременности): «сама худая, а живот торчит»

10 причин больших животов (кроме беременности): «сама худая, а живот торчит»

«Выпирает живот как у беременной, что делать» — очень частый вопрос от худеющих, вы даже не представляете насколько! Можно сколько угодно говорить о том, что жир на животе женщинам нужен, чтобы защищать внутренние органы, любви к нему это все равно никому не прибавит...
19
89
Худеем по лунеХудеем по луне

Худеем по луне

Вы обращали внимание на странную закономерность: вот вроде бы сидишь на жесткой диете, ничего не нарушаешь, а вес не сходит с мертвой точки. А бывает, ничего особого не делаешь, а напольные весы показывают минус три кило...
2
32
Если вы решили похудеть…Если вы решили похудеть…Если вы решили похудеть…Если вы решили похудеть…

Если вы решили похудеть…

То с чего начать? - Этот вопрос сейчас интересует многих. Человечество с головокружительной быстротой не просто набирает вес – будем откровенны – безобразно растолстело. Особенно в развитых западных странах...
8
44
Как похудание разрушило мой мирКак похудание разрушило мой мирКак похудание разрушило мой мирКак похудание разрушило мой мир

Как похудание разрушило мой мир

Хроника одного сумасшествия После пятого курса, предвкушая начало новой жизни, я поехала отдыхать в Крым (тогда мне было можно, да). В первый же день, затянувшись в две полосочки ткани под названием «открытый купальник», я вышла на пляж...
10
78
Пора влюбитьсяПора влюбитьсяПора влюбитьсяПора влюбиться

Пора влюбиться

Мотивации для похудения Часть 1. Здоровье Сейчас уже мало кто помнит поэму Е.Евтушенко «Братская ГЭС» и, тем более, героиню поэмы – влюблённую Нюшку. «И, терпя от насмешников муку, Только сверху я трогала суп И крутила проклятую штуку Под названием «хула-хуп»...
3
37
Лучшие блюда из тыквыЛучшие блюда из тыквыЛучшие блюда из тыквыЛучшие блюда из тыквы

Лучшие блюда из тыквы

Осень - её пора. Исключительная польза, высокая питательность, низкая калорийность, неприхотливость при выращивании и длительная сохранность – все это можно ожидать только от идеального растения! Все перечисленное относится к солнечно-оранжевой ягоде, кстати, одной из самых крупных в мире –...
0
32
Сломанный метаболизм: Первые признаки нарушения обмена веществСломанный метаболизм: Первые признаки нарушения обмена веществ

Сломанный метаболизм: Первые признаки нарушения обмена веществ

О проблемах с обменом веществ говорят медики, твердят производители различных добавок, не забывают упомянуть инструкторы кроссфит клубов. Нарушение метаболизма – это повод для спекуляций или реальная проблема? Разберёмся, что это такое, каковы причины и симптомы, в чём заключается лечение...
0
32
Употребление молока за завтраком снижает содержание глюкозы в крови на весь день

Употребление молока за завтраком снижает содержание глюкозы в крови на весь день

Небольшое изменение в завтраке может благотворно повлиять на течение диабета 2-го типа — таковы результаты исследования, опубликованного в издании Journal of Dairy Science. Доктор Дуглас Гофф и группа по исследованию пищевых добавок из Гуэлфского университета в Канаде рассмотрели влияние...
1
33
Сломанный метаболизм: Первые признаки нарушения обмена веществСломанный метаболизм: Первые признаки нарушения обмена веществ

Сломанный метаболизм: Первые признаки нарушения обмена веществ

О проблемах с обменом веществ говорят медики, твердят производители различных добавок, не забывают упомянуть инструкторы кроссфит клубов. Нарушение метаболизма – это повод для спекуляций или реальная проблема? Разберёмся, что это такое, каковы причины и симптомы, в чём заключается лечение...
1
33
Разрушаем мифы о толстушках: Носящим иной размер посвящаетсяРазрушаем мифы о толстушках: Носящим иной размер посвящаетсяРазрушаем мифы о толстушках: Носящим иной размер посвящаетсяРазрушаем мифы о толстушках: Носящим иной размер посвящается

Разрушаем мифы о толстушках: Носящим иной размер посвящается

На грани фола, на грани дискриминации, на грани здравого смыла – или же за гранью: мифы, иллюзии, заблуждения о женщинах, чей размер блузы чуть выше M и гораздо выше XS. 1. Полные женщины себя не любят “Лишние килограммы” – от нелюбви к себе...
7
51
25 способов более простого похудения

25 способов более простого похудения

Стоит попробовать! Более трети (34,9% или 78,6 млн.) взрослого населения США страдают ожирением. Предполагаемые медицинские расходы на ожирение в США составляют 147 миллиардов долларов; медицинские расходы для людей, страдающих ожирением, были на 1,429 долл...
0
35
От каких болезней спасет кефир?От каких болезней спасет кефир?От каких болезней спасет кефир?От каких болезней спасет кефир?

От каких болезней спасет кефир?

Напиток пригодится не только для похудения. Кадр из фильма «Пес Барбос и необычный кросс» Кефир считается одним из самых полезных продуктов. Благодаря «хорошим» бактериям, которые в нем содержатся — пробиотикам — он улучшает кишечную микрофлору, что помогает наладить пищеварение и укрепить...
0
40
Люди, которые похудели на 20 кг и больше, рассказали, что именно им помоглоЛюди, которые похудели на 20 кг и больше, рассказали, что именно им помоглоЛюди, которые похудели на 20 кг и больше, рассказали, что именно им помоглоЛюди, которые похудели на 20 кг и больше, рассказали, что именно им помогло

Люди, которые похудели на 20 кг и больше, рассказали, что именно им помогло

Эти советы особенно ценны в начале пути.   Участники сообщества по похудению рассказали о первых шагах, которые они предприняли для достижения результата, и о том, как эти шаги превратились в серьезную трансформацию образа жизни...
0
35
Биохакинг: как продлить жизнь при минимуме усилийБиохакинг: как продлить жизнь при минимуме усилийБиохакинг: как продлить жизнь при минимуме усилийБиохакинг: как продлить жизнь при минимуме усилий

Биохакинг: как продлить жизнь при минимуме усилий

История приобщения к модному течению "биохакинг". Плюсы, минусы, подводные камни...   Область интересов и сфера деятельности Алисы Шабановой, идеолога и разработчика авторского меню GrinDin, сервиса по доставке вкусной и полезной еды на весь день, — это здоровое питание и well-being...
0
28
Полезные свойства базилика для здоровьяПолезные свойства базилика для здоровьяПолезные свойства базилика для здоровьяПолезные свойства базилика для здоровья

Полезные свойства базилика для здоровья

Период с конца лета до начала осени — время сезонных овощей и трав. Очень многие любят растение базилик за его насыщенный пряный аромат и горьковато-сладкий привкус. Он растет у многих на дачных грядках рядом с петрушкой и укропом...
1
47
Эксперты назвали гормоны, которые сжигают жирЭксперты назвали гормоны, которые сжигают жир

Эксперты назвали гормоны, которые сжигают жир

В последнее время можно наблюдать небывалый рост количества людей с избыточным весом. Многие ученые и специалисты в области диетологии называют такой процесс «эпидемией ожирения» Если несколько лет назад женщин и мужчин, у которых наблюдается явное ожирение, было совсем немного, то сейчас их...
0
25
Почему вы набираете вес после диеты: мнение учёныхПочему вы набираете вес после диеты: мнение учёныхПочему вы набираете вес после диеты: мнение учёныхПочему вы набираете вес после диеты: мнение учёных

Почему вы набираете вес после диеты: мнение учёных

Директор клинической научно-исследовательской лаборатории в университете Бингемтона (Нью-Йорк) Кеннет МакЛауд объясняет, как связаны работа сердца и скорость метаболизма, почему диета и тренировки вряд ли помогут удержать потерянный вес и при чём тут камбаловидные мышцы (часть мышцы голени)...
1
2
Загружается...
наверх