советы

Как ускорить процесс заживления сломанной кости естественным путем?

Перелом кости - это неизменно опасно и болезненно, независимо от того, что сломано. Мало того, что переломы могут быть болезненными и мешать вашей повседневной жизни, они могут потенциально привести к проблемам в будущем, если они будут неправильно срастаться...

Если вы наметили визит к стоматологу

Я, наверняка, не удивлю вас, если признаюсь, что панически боюсь лечить зубы. Для меня визит к стоматологу – почти что восхождение на Голгофу. Я к нему готовлюсь не меньше недели, настраиваюсь психологически, даже пью настойки трав для успокоения...

Начните день со стакана воды

Неоднократно сталкивалась в медицинской литературе и книгах о здоровом образе жизни с таким предложением: попробуйте начинать день со стакана воды, с подмешанными туда медом и лимоном. Меда - примерно 1 столовая ложка, лимона - половинка выжатого...

Польза свекольного сока для спорта

В 2010 году олимпийский марафонец Райан Холл совершил невозможное — провалил знаменитую гонку Chicago Marathon. После этого атлет порвал со всей тренерской командой и на целый сезон сошел вообще со всех спортивных дистанций...

Успокаивающие чаи для детей и взрослых – рецепты

Жизнь современного человека неразрывно связана со стрессом. Постоянная спешка, волнения, переживания, ссоры и конфликты, необходимость подстраиваться под окружающих и работать без отдыха – вот далеко не полный список факторов, ослабляющих наш иммунитет и приводящих к проблемам со сном...

Почему все успевать – вредно?

Одна из звезд инстаграма, «счастливая жена и мама», решила как-то научить своих подписчиков тайм-менеджменту на примере одного своего дня. Она рассказала, что встала рано утром, позанималась йогой, уделила время медитации, выпила стакан воды с лимоном и коктейль из растительного протеина с...

13 психологических трюков, которые помогут вам справиться с тревожностью

  Тревожные расстройства — чуть ли не самые распространённые и недооцениваемые психические болезни. Миллионы людей страдают от тревожности, но те, кто с ней не сталкивался, не могут представить себе, что это такое...

5 упражнений, которые замедляют процесс старения

Знаете ли вы, что вам не нужно использовать дорогостоящие кремы для лица или проходить через операцию, чтобы ваша кожа была молодой и здоровой? Да, вы правильно читаете. Существует более простой и естественный подход, который может помочь замедлить процесс старения...

Ученые рассказали о вещах, которые способствуют преждевременному старению

Специалисты из различных областей провели немало исследований, чтобы узнать, что ускоряет процессы старения в организме человека. И пришли к выводу, что плохая экология, вредные привычки, ультрафиолет и жирная и сладкая пища — это отнюдь не все пункты списка...

Как называются упражнения

Из этого текста вы узнаете как переводятся или сочиняются названия упражнений. Press (как общее обозначение) Различные жимовые упражнения; длиннее — press(-ing) exercise/movement. При этом пара разнонаправленных групп движений называется устоявшимся словосочетанием push-pull — толчковые-тяговые...

Сломанный метаболизм: Первые признаки нарушения обмена веществ

О проблемах с обменом веществ говорят медики, твердят производители различных добавок, не забывают упомянуть инструкторы кроссфит клубов. Нарушение метаболизма – это повод для спекуляций или реальная проблема? Разберёмся, что это такое, каковы причины и симптомы, в чём заключается лечение...

11 советов, которые помогут сохранить вам жизнь в критической ситуации

Никто из нас не хотел бы оказаться в темном переулке один на один с каким-нибудь головорезом или обнаружить проколотую шину, которую и починить-то нечем, в сотнях километров от ближайшего жилья. Поэтому всегда лучше иметь про запас несколько дельных советов на разные случаи, чтобы вовремя...

5 способов очистить воду из-под крана

Счастливчики, у кого из крана течет чистая артезианская вода, эту статью могут не читать. Она адресована, в первую очередь, тем, кто вынужден ежедневно пропускать жидкость через специальные фильтры, чтобы хоть как-то устранить соединения хлора, тяжелые металлы, оставшуюся органику и сделать воду...

Как вывести бородавку в домашних условиях: 13 народных средств

Появление бородавок – всегда стресс для человека. Но эти неприятные новообразования встречаются практически у каждого. У кого-то они в единичном экземпляре, у других – распространены по всему телу. Кто-то не обратит внимания и все само пройдет, а кому-то придется вести тщательную, трудную и...

«Незаметная опасность»: как защитить себя и близких от самых распространенных инфекций

Опасные вирусы могут скрываться в самых неожиданных местах Самая грозная опасность — та, о которой мы не подозреваем. Миллионы вирусов и бактерий подстерегают нас каждый день в самых неожиданных и с виду безопасных местах — и важно знать, как от них защититься и уберечь близких...

Врастание ногтей – серьезная проблема. Но от нее можно легко избавиться в домашних условиях.

Врастание ногтей — это больно, неприятно, некрасиво. Постоянная боль при ходьбе портит нам жизнь и может привести к серьезным последствиям, поэтому с этой проблемой нужно разобраться как можно скорее. Во-первых, разберемся, что врастать может ноготь на любом пальце ноги...

Как правильно выбирать овощи и фрукты

Всемирная организация здравоохранения советует употреблять каждый день не меньше 400 г овощей, фруктов и ягод. С наступлением лета свежевыжатые соки, смузи, ягодные пироги и салаты получаются особенно вкусными и полезными...

25 способов более простого похудения

Стоит попробовать! Более трети (34,9% или 78,6 млн.) взрослого населения США страдают ожирением. Предполагаемые медицинские расходы на ожирение в США составляют 147 миллиардов долларов; медицинские расходы для людей, страдающих ожирением, были на 1,429 долл...

Экономные шедевры: готовим из остатков

Что там спорить: у немцев нам есть чему поучиться. В частности, достойной экономии, когда продуктами не разбрасываются, и даже вчерашним остаткам находят применение.  У нас в семье вечный спор. Вот меня воспитали так, что я не могу оставить недоеденную тарелку...
Загружается...
наверх