Популярные публикации

Последние комментарии

  • vova.badalov.32 Баданов23 февраля, 1:44
    У нас могут только констатировать смерть, и то иногда ошибаются. А лечить......Как пройти диспансеризацию. Без блата и мата
  • Маргарита Кузьмина23 февраля, 1:21
    А какой смысл в диспансеризации без общего анализа крови и мочи? Это первичные анализы, результаты которых могут расс...Как пройти диспансеризацию. Без блата и мата
  • Anatoliy Chorniy22 февраля, 22:42
    Татьяна! Вы сильная Женщина! Так держать! "Я сама удивляюсь, что до сих пор еще жива". Рассказ минчанки, которая победила рак на последней стадии
  • Галина Заречная22 февраля, 22:30
    Есть над чем задуматься....   Не надо бояться желаний, если это  благие желания.Рай – это вечность!
  • Николай Балашов22 февраля, 22:12
    Армянскому радио задали вопрос: что делать, если у женщины толстая талия? Армянское радио ответило: надо крутить обру...Как выглядит красивая женщина в разных странах мира?
Полезные углеводы, которые можно и нужно есть, чтобы похудеть

Полезные углеводы, которые можно и нужно есть, чтобы похудеть

С ними вы похудеете быстрее! Одна из самых серьезных ошибок, которые можно совершить, сев на диету – полный отказ от углеводов. Для того, чтобы оставаться здоровым и оставаться в границах оптимального для нас веса, телу необходимо разнообразное и полноценное питание, которое совершенно...
0
2
Углеводы и смертность: что говорит наука?

Углеводы и смертность: что говорит наука?

Мы часто слышим из разных источников обвинения углеводов (и особенно простого сахара) и жиров в разных грехах. Но насколько научные данные подтверждают, что если есть много углеводов и жиров — то раньше умрешь? Перед статьи из авторитетного examine...
4
39
Очевидное и невероятное: крахмал для похудения

Очевидное и невероятное: крахмал для похудения

Макароны и горох на страже вашей фигуры. В чем соль? Крахмал — самый распространенный углевод. Он есть в картошке, хлебе, выпечке, макаронах, орехах и фруктах. Сотни диет нацелены на то, чтобы исключить крахмалистые продукты из рациона, поскольку этот полисахарид не несет ничего,...
0
30
Низкоуглеводная диета: 11 ошибок, которые все мы совершаем

Низкоуглеводная диета: 11 ошибок, которые все мы совершаем

Надо худеть! Какая ваша первая мысль? Исключаем углеводы! Полностью. Вот 11 самых распространённых ошибок, которые обязательно совершают те, кто решил отказаться от углеводов. Не ошибается тот, кто ничего не делает...
3
44
Гид по сахару: сколько можно есть сахара без вреда для здоровья

Гид по сахару: сколько можно есть сахара без вреда для здоровья

Свежий материал авторитетных специалистов Precision Nutrition, которые взглянули на сахар с разных сторон. Статья немаленькая, поэтому будьте готовы потратить на неё 20 минут времени. Мы уверены, оно того стоит...
2
51
Сколько нужно белка, жиров, углеводов, воды и клетчатки, если вы на диете

Сколько нужно белка, жиров, углеводов, воды и клетчатки, если вы на диете

Мы перевели детальное руководство по минимальным объемам белка, углеводов, жиров, клетчатки и воды для занимающихся силовыми упражнениями (но на самом деле прислушаться стоит всем). Белок Сперва напомним, для чего мы вообще должны его потреблять...
0
36
Исповедь сахароголика

Исповедь сахароголика

Привет, меня зовут Алена, и я сахароголик. Я так сильно люблю сладкое, что в детстве несколько раз воровала в магазинах шоколадные батончики. Вообще-то я девочка-отличница из хорошей семьи — но я ничего не могла с собой поделать, так невыносимо мне хотелось сладкого...
22
50

Пища для мышц

Подскажите пожалуйста что больше всего необходимо при занятиях спортом(белок,углеводы)??? Покупать протеин где больше белка или углевода?Не могу определиться
6
0

Питание : Углеводы

Существенную роль в жизни человека играют углеводы. Они также ему необходимы. За счет углевод-содержащей пищи люди получают основную часть энергии: ее доля составляет практически 70% калорийности суточного рациона...
1
0

Популярное

))}
Loading...
наверх