ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

В поисках гармонии: 5 практик медитации со всего мира

На что только не пойдет человек, чтобы как следует расслабиться и отдохнуть! Впрочем, в разных уголках нашей планеты гармонию с самим собой ищут по-разному . «Вокруг света» рассказывает о пяти самых необычных практиках медитации. Танец дервишей: метафора жизни Эта техника была основана персидским

...Далее

Всего одно упражнение из цигун помогает снизить уровень стресса за 5 минут

Если вы уже хорошо знакомы с йогой и медитацией, то вам должно быть известно, как эффективно восточные практики помогают бороться со стрессом и повышенной тревожностью. Сегодня мы предлагаем вам изучить еще одно древнее искусство работы с энергией — цигун, которое веками практикуется миллионами

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

5 способов развить чувство юмора, чтобы меньше нервничать

В ситуации эмоционального напряжения юмор — отличное и часто недооцененное средство. Вам кажется, что веселье и остроумие не по вашей части? Дайте себе шанс опровергнуть эту установку, использовав стратегии из нашей подборки. ФОТО Shutterstock/Fotodom.ru Вам наверняка случалось повздорить с другом

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Пеленать или не пеленать: в чью пользу разрешился спор сторонников и противников тугого пеленания?

Когда в семье появляется малыш, жизнь начинает вращаться исключительно вокруг маленького человечка: как кормить, чем лечить. Стоит ли пеленать? Спор между приверженцами и противниками пеленания идёт так давно, что уже не одно поколение детей, становившихся объектом спора, успело вырасти. Есть ли

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Стив Джобс: шесть упражнений для тренировки мозга

Гениальный креативщик, гуру в мире IT-технологий, человек, изменивший мир, на протяжении многих лет практиковал медитацию осознанности. Она помогала ему снимать стресс, прояснять ум и развивать креативность. «Если вы сядете и просто понаблюдаете за собой, то обнаружите, насколько беспокоен ваш ум.

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

В поисках гармонии: 5 практик медитации со всего мира

Всего одно упражнение из цигун помогает снизить уровень стресса за 5 минут

5 способов развить чувство юмора, чтобы меньше нервничать

Пеленать или не пеленать: в чью пользу разрешился спор сторонников и противников тугого пеленания?

Стив Джобс: шесть упражнений для тренировки мозга

Картина дня