ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Мелатонин в таблетках действительно помогает быстрее заснуть, но не гарантирует беспрерывной дремоты. К тому же он может влиять на то, что происходит в процессе засыпания: например, вызывать более яркие сны. Хорошо это или плохо — зависит от того, приятный или опасный был сон. Разбираемся, зачем

Уже который год сериалы на равных соревнуются с кинотеатрами, и все повышают качество съемки. Но, как выяснили медики, возможно, стоит дозировать просмотр сериалов и не сидеть часами перед экраном. Как известно, многие зрители смотрят сериалы не по отдельным сериям, а сразу целыми сезонами (и

Все мы зеваем, и чаще всего это происходит в самые неподходящие моменты. Но у этого рефлекса не такое простое объяснение. Разбираемся, когда человек зевает и почему иногда это происходит при разговоре. Зевание — это не просто бессмысленный рефлекс, на который не стоит обращать внимания. На самом

«Приятно поговорить с умным человеком», – иногда так отшучиваются те, кто ведет беседу сам с собой. И в ряде случаев это абсолютно нормально, однако есть определенные признаки, по которым можно судить о патологии – тогда человеку необходимо обратиться к психотерапевту. Так в каких случаях

Мята используется в народной медицине с незапамятных времен. Это растение пользуется большой популярностью у травников и знахарей и имеет десятки применений. Ее заваривают как успокоительное, при бессоннице, в качестве болеутоляющего, в том числе при головной боли, она нормализует сердечный ритм,