ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

files/uploads/articles/sportpitanie2split1327500168_1.jpg Очень часто, пытаясь похудеть, мужчины движутся в направлении спортзала, где, конечно, намереваются не только вес скинуть, но и мышцы накачать.Во-первых, не надо забывать, что процесс построения фигуры трудоёмкий и не существует действенных

 

Как можно поправиться в весе?

методы относительно быстрого роста мышечной массы?

Омега-3 жирные кислоты уменьшают воспаления, что делает их пищевой добавкой, эффективно противостоящей синдрому отставленной мышечной болезненности. Высокоинтенсивные эксцентрические мышечные сокращения (удлинение мышцы под нагрузкой) вызывают повреждения мышечных волокон, приводящие к их