ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

В глубине души мы не можем оправдать ни один из дней, в которые позволили себе очередной раз не пойти в спортзал. Оправдания всегда разнятся: время, работа, настроение, ужин с друзьями. К сожалению, они не способны ничего поделать с нашей стремительно теряющей форму фигурой. Не мучьте себя

У меня был профессор в университете, который про свою аспирантку (психотип «отличница») сказал: — Я ее боюсь, она такая неленивая! Покоя не дает ни себе, ни мне. Есть люди, которые даже после работы, и в выходные, и в отпуске, в общем, всегда находятся в некоем подвижном состоянии. От них в глазах

Реальность такова, что у процесса старения есть лишь педаль газа... Самое большее, что мы можем сделать, – не давить на нее слишком сильно. Дэн Бюттнер о том, как встать на путь к долголетию. Подготовила Мария Малыгина Долгожители могут рассказать о том, как дожили до ста лет, не больше, чем

Стиль Эмо – это стиль в основном подростков. Субкультура Эмо возникла в музыкальной среде, а затем перешла и в моду. Ведь мы, прежде всего, себя пытаемся выразить в одежде. От того, как мы выглядим, так нас и воспринимают. Не зря есть поговорка: « Встречают по одёжке…». Такой стиль, как Эмо, вы

Рассмотрим несколько простых способов улучшить баланс и координацию движений с помощью упражнений.  Упражнение 1 Сядь на стул, а затем поднимись, не опираясь на руки. Держи их по бокам и перенеси вес только на нижнюю часть тела, равномерно распределив на обе ноги, чтобы сбалансироваться. Снова