ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Современная диетология не одобряет ни одну из них. Многие не только живут, но и едят по канонам советской диетологии, хотя СССР уже давно нет. Большую часть ее постулатов современная медицина признала ошибками. Рассказываем, какие привычки в питании достались нам из советского прошлого, и почему

 Чтобы избавиться от последствий переедания, совсем не обязательно глотать таблетки горстями. Основательница Yoga Medicine Тиффани Крукшенк предлагает несколько простых способов помочь желудку справляться со своей работой Делайте пранаяму перед тем, как сесть за стол Выделите 5–10 минут перед едой

Когда этой девочке было 14 лет, врачи давали ей только 48 часов. Но она выжила. Увы, расстройства пищевого поведения встречаются в наше время довольно часто. Люди пытаются соответствовать нереальным стандартам красоты, льющимся на них с экранов телевизоров и с обложек глянцевых журналов, и доводят

Когда за окном снег, нельзя просто взять и отказаться от третьей порции блинчиков с шоколадом. Звучит как попытка оправдаться, но в силу некоторых причин мы действительно хотим (и должны!) зимой есть больше. Остается только смириться, ну или сублимировать. Исследователи выяснили, что в холодное

Новогодняя ночь – время чудес (во всяком случае, так ожидается), а каникулы – это десять дней свободного времени, когда можно, наконец, выкроить время и как следует заняться сексом с уже имеющимся партнером или завести короткое приключение с кем-нибудь так же мающимся бездельем. Но на пути