ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Почему мужчине легче похудеть, чем женщине? Дело в гормонах, и вот как они мешают сбросить вес

Ученые провели эксперимент — у мышей и людей результаты оказались очень похожими Фото photo_stella / Alamy Мужчины и пожилые женщины на диете с ограничением калорий теряют больше жировой ткани, чем молодые женщины. Такой эффект связан с действием женских половых гормонов эстрогенов, пришли к выводу

...Далее

Как перехитрить углеводы: вся правда о гликемическом индексе

Cоздатель авторской методики снижения веса, руководитель Центра эстетической медицины «Риммарита» Римма Мойсенко рассказала Allure, что такое гликемический индекс и как он может помочь добиться идеальной фигуры. Мы знаем, что по количеству потребления углеводы занимают второе место после воды. Они

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

8 самых популярных диет для похудения

Строгая диета – это не панацея. Во-первых, сброшенные килограммы очень быстро возвращаются, а, во-вторых, далеко не всегда новый режим питания идет организму на пользу. Как же найти выход из ситуации? О том, чтобы похудеть легко, быстро и, желательно, навсегда мечтают многие. Однако мало кто

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Как я ем сладкое или мучное и при этом худею. Обязательно ли исключать сладости из рациона. Мой опыт

К весне и лету поставлена цель - похудеть и снизить вес, ну, а еще здоровью помочь. И первое, что мы делаем - это разбираемся со своим питанием. Многие грешат тем, что от привычного рациона остается листа салата, морковка, гречка и куриное филе. Через неделю такого питания вы ощутите всю прелесть

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Чем опасен жир на животе?

О лишнем весе стоит думать с точки зрения не красоты, а здоровья. Но как понять, когда он действительно лишний? Расскажем, на что стоит обратить внимание. Нельзя жить совсем без подкожного жира. Нет, правда. И нет ничего плохого в том, чтобы нести его на бедрах, попе, руках или в груди. Тем

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Почему мужчине легче похудеть, чем женщине? Дело в гормонах, и вот как они мешают сбросить вес

Как перехитрить углеводы: вся правда о гликемическом индексе

8 самых популярных диет для похудения

Как я ем сладкое или мучное и при этом худею. Обязательно ли исключать сладости из рациона. Мой опыт

Чем опасен жир на животе?

Картина дня