ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Дневник травм из личной жизни

Ч.1 Когда мне было 15 лет жизнь только начиналась, было очень много амбиций и были невероятные мечты. В 15 лет я только начинал тренироваться. Я был очень худой при росте 192см весил всего навсего 68кг! Анкудинов Илья 15 лет 2002 год В этом возрасте я рос на Американских фильмах с Арнольдом

...Далее

От Супермена до Ведьмака: как тренируется Генри Кавилл

В 2013 году, когда он впервые сыграл Супермена, Кавилл привел себя в отличную форму и с тех пор поддерживал ее. Для роли Геральта из Ривии он вышел на абсолютно новый уровень Журналист, историк, совсем чуть-чуть художник. Интересуется культурой во всех ее проявлениях, любит путешествовать

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Осознанное долголетие: 12 упражнений, продлевающих жизнь

Природа безжалостно уничтожает стареющих лентяев. Резерв-тренинг - система специальных тренировок, направленных на увеличение продолжительности жизни. Не хочешь стареть – тренируй резервы Современный человек живет в среднем 60 - 80 лет. Кажется, что только начал жить, а уже пора отправляться на

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Оптические иллюзии в 3D: стереограммы для тренировки глаз

Стереограммы – это картинки, содержащие в себе множество различных узоров и мелких деталей. Они призваны улучшать остроту зрения и поддерживать его здоровье. Такого рода картинки очень увлекают людей, ведь это так интересно – увидеть то, что скрыто от глаз. Стереограммы таят в себе объемные

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

7 тренировочных схем для слабеньких и не очень

Тренировочные схемы с использованием веса собственного тела на все группы мышц. Заниматься можно и дома, и на улице. Два варианта выполнения (по подходам или кругами) и 3 уровня сложности на ваш выбор. Способ выполнения 1: Сделать по 5 подходов в каждом упражнении. Между подходами 1 минута отдыха,

...Далее

ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Популярные статьи

Свежие комментарии

Дневник травм из личной жизни

От Супермена до Ведьмака: как тренируется Генри Кавилл

Осознанное долголетие: 12 упражнений, продлевающих жизнь

Оптические иллюзии в 3D: стереограммы для тренировки глаз

7 тренировочных схем для слабеньких и не очень

Картина дня